Nie wazne gdzie bo wazne żeby checi były , siłownia nie jest ci do niczego potrzeba bo można w domu zrobic wszystko co chcesz jak zakupisz jakieś podstawowe sprzety , w domu jest mega wygodnie i komfortowo bo nie tracisz czasu na dojazdy , mozesz cwizcyc kiedy chcesz i w czym chcesz , za dwuletni karnet na siłownie masz super spzet do domu który [...]
[...] x drzwi w makro i o 10:30 out z pokoju, pojechalismy na dworzec z dworca na lotnisko tutaj szybkie bramki i czekaliśmy, Edit: Lot bez problemu szybko 1h 15 min i byliśmy w domu. Ja wyskoczylem jeszcze na szybkie zakupy. Podsumowując jeśli oczywiście ktoś w ogóle doczyta wyjazd meeeega. Na prawde Włochy są przepiękne, a My uwielbiamy zwiedzać [...]
[...] problem. Otóż nie mam możliwości chodzenia na siłownie. Trenuje ponad rok na siłowni i jedynie trening w takich warunkach sprawiał mi przyjemność bo nie lubię przebywać w domu i generalnie każda próba treningu w domu kończyła się irytacja bo ciagle coś nie szło po mojej myśli i wolałam trenować na siłowni bo było łatwiej i przyjemniej, a [...]
Zapomniałam sobie zapisać że wczoraj przed biegiem zrobiłam szybki trening w domu. Taki mix na spontanie : Rolowanie Przyciąganie nóg do brzucha z nogami na rolerze Okręt z rolerem między nogami Przejścia z delfina do psa z głową w dół MC z kettlem 12 kg Przysiady To w obwodzie x3 I do tego Wyciskanie leżąc ale słabo wchodziło więc nie [...]
[...] na worku z 1.5 min pauzy pomiędzy Ten trening w sumie był chyba jednym z cięższych jakie do tej pory sobie zaserwowałem (prawdopodobnie z powodu intensywności). Powrót do domu, śniadanie i padłem na pysk. Standardowy tydzień wygląda tak: - Poniedziałek: typowy trening siłowniany (głównie pod kątem siły) - Wtorek: Trening wysokiej [...]
[...] Nie jest również istotne, czy będzie to śniadanie, obiad lub też kolacja. Kieruj się tym, jak Tobie bardziej odpowiada. Ja stosuję wtedy, kiedy mi się przypomni. Cześć mam w domu, więc jak jem posiłek w domu, to dostarczam, a część w pracy. Warto jedynie unikać antyoksydantów w okolicy treningu. [...]
[...] psa No dobrze, wiemy, że nie zawsze jest taka możliwość. Poza tym to duża odpowiedzialność. Jeśli jednak jesteś miłośnikiem zwierząt, stać Cię na utrzymanie psiaka, masz w domu miejsce na jego legowisko, w którym poczuje się bezpiecznie i na dodatek myślisz o nim od dłuższego czasu, to jeśli tylko nie masz pracy, przez którą nie ma Cię nigdy w [...]
Nie ma u mnie szału z miejscem, ale jest go wystarczająco na tego typu sprzęt. Pytanie czy warto? Istnieje również identyczny zestaw za 2050zł, różnicą są ciężary, zamiast żeliwnych są te butaprenowe (lub coś w ten deseń) https://www.hop-sport.pl/zestawy-kulturystyczne-z-lawka/zestaw-kulturystyczny-strong-116kg-z-lawka-hs-1095.html?ref=top-search [...]
Siemka mam do oceny mój plan treningowy push pull legs. Ćwiczę w domu więc w razie jakichś poprawek ćwiczenia na maszynach odpadają mam hantle, ketla, sztangę, ławkę, Push: Wyciskanie hantli na ławce poziomej 3x8 wyciskanie sztangi wąskim chwytem 4x10 przyciąganie sztangi do brody 4x10 prostowanie przedramion w opadzie tułowia 3x10 wznosy hantli [...]
Dla mnie upał to 27 stopni i wszysko powyżej, czuję się źle i nie moge normalnie funkcjonować. Najbardziej mnie denerwuje że niby lato, słońce ale ani na rower, ani plac zabaw, nigdzie nie da sie iść i trzeba w domu siedzieć jak w zimie.
[...] ;-) https://youtu.be/WsULUM6I1o0 Upał dzisiaj koszmarny, duszno tak że oddychać się nie da. Jakieś beznadziejne to lato w tym roku, ciągle upały i nawet nie ma jak wyjść z domu. Jutro ma być podobnie, na samą myśl o bieganiu mi się nie chce %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-08-17 21:57:27 Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-08-17 21:59:07
[...] Ja za 20 lat to pewnie nie będę miała ani siły ani czasu na sport. Korzystam póki mogę. Viki uwierz że większość ludzi ma w życiu okres lat że nie wiadomo gdzie ręce włożyć i też ciężko pracują i pracowali w domu i zawodowo . Viki ja osobiście nie uważam że będąc po 60-tce dużo rzeczy robi się trudniej i ciężej ,a i rezultaty ciężej uzyskać :-))
[...] W piątek robię rozpiętki wyciąg dolny, górny. Rozpiętki na maszynie i rozpiętki na środek klatki Barki wznosy bokiem, arnoldki, wyciskanie na barki, i tylni akton na maszynie Triceps na wyciągu linka i gryf łamany nadchwytem Biceps modlitewnik, gryf łamany, chwyt młotkowy hantlami i prosta sztanga Nogi, plecy i łydki rosną, brzuch robię w domu
Źle nie karmią na obiad wybierasz sobie z dwóch dań co ci pasuję dzisiaj jadłem makaron z sosem mięso z piersi indyka i warzywa jutro na śniadanie musli dwie bułki parę plasterków szynki kawa i do domu(-) Dzięki na pewno się przyda.
[...] do wynajmu, ale jak tam nie będzie ekogroszku to nic się nie stanie i nie będą najwyżej wynajmować albo zamówią mało, żeby tylko przepalić, choć powinno im wystarczyć, ale w domu, w którym mieszkają palą zwykłym węglem i drewnem i tam brakuje opału i próbowali zamówić przez skład, niby gościu tam próbował, najpierw powiedział, że może się uda za [...]
Paula ona w październiku skończy 2 lata więc przedszkole dopiero za rok od września. Cały lipiec była w domu przez złamany obojczyk, teraz chodzi do żłobka ale tylko 3x w tygodniu od 8.30 do 11.00 bo żłobek to naprawdę ogromny wydatek a w państwowym miejsca brak. Zanim wrócę do domu to już jest 8.45 i mało czasu, często muszę wybierać czy iść na [...]
[...] kawie %-)%-)%-) Zmieniony przez - Galaxus w dniu 2022-08-16 08:48:51 Kolega ktory mieszkal naprzeciwko cmentarza testowal od nich lgd/rad niestety teraz mieszka naprzeciwko domu %-)%-) Dzieki, brzmi zachecajaco :)). Troche w sumie dziwne, ze nikt nie stosowal, niby krajowy lab, wydaje sie, ze bez wpadek. Cenowo moze nie jest najtanszy ale 10-20 [...]
[...] kawie %-)%-)%-) Zmieniony przez - Galaxus w dniu 2022-08-16 08:48:51 Kolega ktory mieszkal naprzeciwko cmentarza testowal od nich lgd/rad niestety teraz mieszka naprzeciwko domu %-)%-) Dzieki, brzmi zachecajaco :)). Troche w sumie dziwne, ze nikt nie stosowal, niby krajowy lab, wydaje sie, ze bez wpadek. Cenowo moze nie jest najtanszy ale 10-20 [...]
[...] chociaż bardzo ciężko wstać. Lato to dla mnie kiepska pora do biegania przez upały ale fajne są takie długie dni. A z dietą też mam ostatnio różnie, jeszcze jak jestem w domu i mam trochę czasu to ogarniam, ale jak jakieś wyjazdy czy dużo roboty i ciągle poza domem to ciężko. Ja nie wiem gdzie ten czas tak ucieka. W zimie pewnie będzie [...]
KamiL- Road to 2021
