domu

[...] 12.01.16 Bieganie Dystans 10,29 km Czas trwania 56m:29s Tempo konwersacyjne, szkoda że nie było z kim konwersować :-P Tak naprawdę to miałam w planach poćwiczyć kettlami w domu. No ale jak zwykle, poszłam spać. Na trening grupowy nie pojechałam, bo .. w sumie to nie wiem dlaczego. --------------------------------------------------------------- [...]

[...] słabe mam palce %-) Nie kuś mnie tymi skiturami, nie kuś. anchy da się zrobić :-D Kokosik, Pani Kota - Milenka, pięknie dziękuje :-) Taką ma z reguły minę, gdy macham w domu kettlami %-) --------------------------------------------------------------- 24.01.16 Bieganie Dystans 12,51 km Czas trwania 1g:09m:12s Miałam robić wybieganie 16km, [...]

[...] w lesie, potem kettle, a po kettlach obiecany trucht z koleżanką. Tak jakoś wyszło. W sumie dobrze się złożyło, bo dziś duje Halny i pada śniegodeszcz, a do tego chłop w domu :-) --------------------------------------------------------------- 10.02.16 DNT Godzina rozciągania z YT. Mam nadzieję, że jutro pogoda będzie łaskawsza i poza kettlami [...]

[...] tam starałam się nie odpuszczać --------------------------------------------------------------- Mleko z czosnkiem i miodem, a do tego Vick na noc pomogły. Gardło puściło, ale jak to mamy w zwyczaju w domu określać "pachniałam w nocy chorobą". Poproszę słońce bo ten mgliszon mnie wykończy @-| Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-03-11 07:52:43

[...] herbatę i kawę. wtrace swoje zielone 3 grosze :) rowniez mam niskie cisnienie i zdarzaly mi sie takie epizody na 85/50, ze wstawalam pol godziny z lozka - stad mam w domu glucardiamid - lepiej podnosi niz kawa, stabilniej aczkolwiek kiedys przy okazji zapytalam o to lekarki i jej rada byla "regularnie pic", nie tyle co duzo (choc [...]

[...] 31km, w tym ostatnie 10km w tempie <5km/min. Nawet wyszło - choć 500m truchtu na koniec to jakaś katorga. Ciężko było ruszyć się z domu. Mżawka, wiatr... dzień jakiś taki senny. Rano odpuściłam, a później było już coraz gorzej. Koniec końców zmobilizowało mnie jedno pytanie "A ty w ogóle to byłaś już [...]

[...] No nic, że wyglądam w niej, jak z jakiegoś dziwnego teamu, ważne że była ciepła --------------------------------------------------------------- I ostatnie hobby w naszym domu - pomiar ciśnienia. Moje ciśnienie rozkurczowe jest jak puls mojego męża %-) Pomiary z soboty, ale śmiem twierdzić, że w niedzielę było podobnie. Zaczęłam mierzyć bo [...]

[...] dwa żele (bardziej dla głowy, niż potrzeby, bo zwykle biegam na kostkach curku i daktylach). Na koniec poszłam z koleżanką na wegeburgera do Nova Crova i wróciłam do domu. Byłam tak wystraszona, że rozważałam łyknięcie czegoś z NLP. Zresztą od piątku bolała mnie pachwina, bez powodu. Bolała, a raczej symulowała, bo tak się bałam. Koniec, [...]

Shadow z niesportowych marzy mi się iRobot, ale w domu brak zrozumienia dla tej potrzeby. Nie wiem w ile musiałabym zrobić maraton żeby sobie na niego pozwolić bez wyrzutów sumienia %-) nadine, dzięki :-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-05-17 19:53:16

[...] na ustawianie siodełka %-) ---------------------------------------------------------------- Pogoda dziś była przedziwna. Rano upał, przed 15 deszcz, już w myślach pogodziłam się z tym, że roweru nie będzie. Po powrocie do domu - zero chmur, zero deszczu. Więc szybko, szybko, korzystać ;-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-07-12 20:43:08

Właśnie z kulkami jest różnie, zaczely mnie irytować zajecia w grupie ze wzgledu na ilość uczestnikow i koszty dojazdu. Miałam ćwiczyć w domu z ebooka Angeli, ale zawsze coś. Zawsze jest czas, a potem a to sobie zjem, a to przysnę, a to co innego. Wiem, marna wymówka. Pasuje odświeżyć i kulki. Jesli nie teraz to napewno przez zimę, gdy odpadnie [...]

[...] pietro w pracy, kreci mi sie w glowie przy wstawaniu z pozycji siedzącej lub przy skłonach (to akurat zrzucalam na wyniki ekg i niski puls), śpię po 4-5h po powrocie do domu, chyba że ... chyba ze idę na trening. Tak naprawde czuję, ze żyje jeżdżąc na rowerze i biegajac - zero zmeczenia, zero zwrotów głowy. Problem tkwi w tym (poza moja [...]

[...] Zuberzec. Serpentyny, którymi straszył nas internet okazały się mniej męczące dla głowy niż podjazd dnia poprzedniego. Późnej szybki zjazd, pare podjazdów i jesteśmy w domu ;-) Nie jestem chyba wymiernym źródłem jeżeli chodzi o trudności na trasie bo na białej strzale jechało się to bardzo przyjemnie, co prawda większość podjazdów na [...]

MaGor, mąż ma worek treningowy w garażu. Fajna sprawa, jak go zycie wqu.. wraca do domu normalny. Ja muszę czuć wiatr we włosach, żeby się odmulić :-) ---------------------------------------------------------------- 13.09.16 Siłowinia 3x10: 1. thrusters 2a.wejscie na skrzynie 2b. wiosło 3a.wykroki 3b. pompki +brzuch 3x20: ab wheel [...]

Póki co muszę przywyknąć do jesiennej temperatury. Ciężko mi wstać rano, ciężko wygrzebać się z domu po pracy. Ze wszystkim wygrywają ciepłe skarpetki i kołdra - można sobie przyjąć roztrenowanie przed ostatnimi dwoma startami w sezonie? Można, kto mi zabroni |-) ---------------------------------------------------------------- 21.09.16 Rolki [...]

Taaa i najlepiej z szafirowym szkiełkiem i niebieskim paskiem @-). A mężowi w domu powiem, że kosztował 25 zł %-) Od ponad roku jestem posiadaczem Peak'a i poza wymianą baterii w pasku HR nie miałem z nim kłopotów, a bateria ma prawo wysiadać, rocznie rejestruje przecież setki godzin. Kupowałem w systemie allegro przez raty 0% - 10 miesięcy i da [...]

Taaa A mężowi w domu powiem, że kosztował 25 zł %-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-11-08 14:10:25 od razu mi się przypomniało jak kupowałam rower, jak rodzina pytała o cenę to podałam im połowę kwoty. I tak usłyszałam, że taki drogi rower kupiłam. Do dzisiaj chłopak się śmieje, że jestem mistrzem w znajdywaniu promocji %-)

[...] Siłownia wyciskanie żołnierskie 3s ławka płasko 3s wiosło 3s wznosy 2s przysiad z gumą na łydkach 3s chodzenie w bok z gumą na łydkach 3s + 1,5h godziny innych atrakcji Do domu wróciłam po 23. Powtórzę się - chce wrócić do swojego mieszkania ;-) -------------------------------------------------------------------- 28.01.14 DNT trening biegowy [...]

Dobry spam nie jest zły :-) -------------------------------------------------------------------- 24.02.14 Trening w domu 1. Pompki na podwyższeniu 3x12 2. Inverted row na ringach 3x12 pierwsze 5 nogi na taborecie 3. Stanie na rękach 3x30sec stopy zahaczone o ringi 4. Goblet squat KB12kg 3x12 + brzuch Przypomniałam sobie, że mam ringi i że [...]

[...] szybszych, dwa lata leczenia ego po kontuzji ITBS :-? Nie zapeszam, bo głowa jest potężnym narzędziem. Wczoraj np wyszłam o jakieś 20 min za późno, a chciałam wrócić do domu zanim mąż wróci z pracy, tak żeby przynajmniej zacząć smażyć tego schabowego :-) No i potwierdza się niestety teza, że każdy kg może i jest dobrem narodu, ale znacznie [...]