domowej roboty

[...] komponuj na http://potreningu.pl/ i wklejaj. Co do twojej diety, to ananasa suszonego wywal, bo taplany jest w cukrze, sery jak możesz to ogranicz, szynkę jedz tylko domowej roboty. Co to ryżu, to na pewno masz inne opcje na stołówce jak np. kasza gryczana, fasola, soczewica itp. Co do surówek na stołówkach to zazwyczaj jest w nich masa [...]

[...] czas miałem pod ręką Master Drinka. Po treningu 10g BCAA Xtra + worek ryżu białego. + 5 kaps. TCM Pro O 19 wypiłem porcję 6 Protein Blend 21.00 zgłodniałem i zjadłem jeszcze 250g piersi + łyżka oliwy + kawałek sernika domowej roboty Do 23 skupiłem się na edukacji zaś ostatni posiłek składał się z talerza skrzydełek z kurczaka + 5 kaps. TCM Pro

[...] TRENING: bieganie 6,75 km w 41 min 50 sek DIETA śniadanie: : jajecznica + chleb z żółtym serem w pracy: makaron + kura + warzywa podwieczorek (nieprzepisowy): kebab domowej roboty: tortilla + kura + warzywa + sos musztardowy na bazie jogurtu kolacja: serek wiejski + jabłko + migdały + cynamon SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - do 2 [...]

[...] bieganie 6,75 km w 41 min 50 sek DIETA śniadanie: : jajecznica + chleb z żółtym serem Po treningu: makaron + kura + warzywa podwieczorek (nieprzepisowy): kebab domowej roboty: tortilla + kura + warzywa + sos musztardowy na bazie jogurtu kolacja: serek wiejski + jabłko + migdały + cynamon SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - do 2 [...]

Koniu zależy jak wartościowe te spalacze, jezeli dwa po 40,no powiedzmy 50zł to wchodze w to. Hehe. Tak na serio jesli to nie tajemnica za ułożenie diety i treningu (dysponuje jedynie dwoma hantelkami 5kg, i sztangą domowej roboty - betonowe obciążenia/-)_) ile by kosztowało?

[...] posiłki z tygodnia i 2-3 dowolne. śniadanie : jajecznica, pieczywo pełnoziarniste po treningu wołowina, makaron pełnoziarnisty, warzywa Obiad Dwa duże kawałki pizzy domowej roboty – mozarella, pomidory, papryka, pieczarki. Wszystko popite 2 lampkami wina cheat nr 1 i 2 :-) Kolacja serek wiejski, jabłko, cynamon Suplementacja: Omega 3 [...]

Jakiego najlepiej użyć materiału na łączeniach 9futryna drzwi a drążek) i jakiej użyć rurki, żeby się nie rozwaliła. Chodzi mi o taki drążek jak przedstawiony na zdjęciu: http://www.fitness4you.pl/img/Kettler_Drazek_b.jpg

Mateusz, to miłego czytania. Ja w nocy drugi tom skonczylam i zamiawiam dzis trzeci. A tak prywatnie: jestem złą osobą. Bardzo złą osobą. Ale kurefsko mi z tym dziś dobrze. Zemsta jest rozkoszą bogów. Aż sobie winka domowej roboty poleję

[...] które są dla mnie za słodkie (ot chociażby zdecydowanie wolę gorzką czekoladę od mlecznej - ale czasem mam ochotę na kilka kostek mlecznej), ale lubię ciasta i ciastka (domowej roboty, żeby nie było ;-)) może dlatego, że bardzo lubię piec. Nie słodzę kawy czy herbaty i nie lubię słodkich napojów, może też dlatego do swoich wypieków zwykle [...]

A- i rzuciłem okiem na to 4 hour body- jak byłem chory i nie miałem czasu na poważniejsze lektury. (Autopsy to gdzieś polecał, co mnie przekonało). Typ w tej książce cały rozdział poświęcił temu, że bez sterydów się nie zrobi formy. Dodatkowo na redukcję dawał przepisy na domowej roboty stacki z efedryną. Także tego.

Dzisiejsza miska, zaraz będziemy jeszcze z małżem szamać. I znów za mało białka {:-( Czy mogę jeść kiełbasę, taką prawdziwą domowej roboty? na ciepło na przykład? @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e36e531712194ce7a5fce38db6d0b621.png Zmieniony przez - wfh w dniu 2012-02-20 21:29:22

Miło jakbyś na śniadanie zjadła jakieś miecho domowej roboty, ja np robię pieczeń i jest pyszna :-) przynajmniej wiem co jem :p

Na pewno trening domatora ułatwi ci budowę brzucha, i spowoduję że nie będziesz miał mocnych dysproporcji między brzuchem a plecami(co jest ważne). Pomyśl nad treningiem domatora, może uda ci się wykombinować drążek, poręcze, ewentualnie jakieś hantle domowej roboty czy też kupić używane tanio. Naprawdę warto uwierz Pozdro

Truskawki z bitą śmietaną, i galaretką domowej roboty

[...] (Proprietary Blend.) zahamowanie tycia (przy takiej samej podaży kalorii) dzięki własnoręcznie robionym termogenikom-> dlatego na redukcji będzie spalacz wyłącznie domowej roboty ;) -Dorzucenie do supli prebiotyków i resweratrolu -Na plan wprowadzałem poprawki właściwie w każdym tygodniu, także punkt wyjścia różni się od punktu dojścia- [...]

[...] 250g banan 200g wpc 30g mleko 250ml (ryż ugotowany z jabłkiem startym na tarce i wymieszane) B40 T9 W158 12:30 makaron 100g (niewielka ilość cukru białego ~10g) hamburger domowej roboty kotlet wieprzowy 50g kapusta pekińska 60g rzodkiewka 20g majonez 30g ketchup 20g bułka B19 T38 W82 14:30 wieprzowina żeberka 200g ziemniaki 200g B27 T43 W40 [...]

Babcia zrobiła domowej roboty... może jutro jednego wszamie %-)

tylko ze ja mam sprzed domowej roboty

[...] potreningowy pomimo braku treningu zostawiłam bo musiałam czymś podbić białko. Miska 1800 kcal 130B/60W/180T Picie: woda, herbata czarna i zielona Warzywa: sałatka w occie (domowej roboty), pomidory, marchew Suplementy: omega 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5dd1885910d47d9a7564bb9d38883a4.jpg Ach no i pomimo kopiatego półmiska pączków nie uczciłam [...]

Hehe chyba że tak :D Ja tam mam profesjonalne stojaczki... domowej roboty :DD Poprosiło się starszego i coś się wykombinowało :D Nawet regulację mam :D Przydaje się, szczególnie jak na przysiad zakładam ;d