[...] do diety,treningu itd. Ogólnie OK, a6w wieczorem wykonane. DIETA I Płatki z mlekiem, rodzynki, orzechy II Razowy z szynką 4kromki, jabłko III Razowy z miodem 4kromki, paczka waflów ryżowych IV Pizza "domowej roboty" z tuńczykiem, szynką, oliwkami i serem żółtym V Serek wiejski Witamina B i C, LongoVital do śniadania ZMA przed snem
Jak wiadomo najlepiej przyswajalne witaminy są w owocach i warzywach czyli naturalne ale można to zastąpić jakimiś tabletkowymi preparatami których nazw Ci za bardzo nie podam bo sam dbam o to głównie by wpieprzać dużo zdrowych rzeczy i pić soczki domowej roboty babci xD ale może ktoś inny zna jakieś dobre...
[...] z czosnekiem.. Jakiś miesiąc temu, wieczorem mnie nagle rozłożyło w oczach.Dostałem gorączki i w godzinę rolkę papieru toaletowego zużywałem na smarkanie. Wypiłem prawie całą taką słabiutką wiśniówkę domowej roboty, i nie uwierzycie - na drugi dzień w pracy nawet jednej chusteczki nie zużyłem i czułem się wyśmienicie. Aż sam byłem zdziwniony
ostatnio przestawiłem się na winiacza domowej roboty ;] istny raj ;) ale nie ruszajmy już tego tematu wkońcu to forum sportowe ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2009-03-07 10:04:35
[...] posiłki w ciągu tygodnia(najczęściej kanapka z szynką badz pasztetem itp, jednak zdarza sie ok raz/dwa razy w tygodniu zjeść Chamburgera, Hotdoga badź też Pizze domowej roboty) Płyny które przyjmuję to najczęściej herbata,woda,napoje(również gazowane;cola itp) W między czasie w godzinach popołudniowych(15-18) zdaza mi się zjeść [...]
W ogóle nie napisałeś jakie to mają być ? All-in-one, wysokobiałkowe czy jakie ? Mój ulubiony to BOOSTER w każdej postaci za 5,50 - 500 kcal i gitara. chociaż i tak preferuje batony domowej roboty. Zmieniony przez - pempuszek w dniu 2009-03-06 11:44:25
[...] tzw. kryzys i złotówka spadła więc i ceny odżywek nieźle zaczęły szybować (chodzi mi tutaj głównie o te sprowadzane z USA). Jeżeli macie już jakieś sprawdzone formuły "domowej" roboty to piszcie, tylko proszę dodajcie ile mniej więcej jest się w stanie zaoszczędzić w porównaniu do gotowych produktów innych firm (jeżeli w ogóle się da [...]
[...] na Mc Dolandzie i zrobiłem dzień wolny od diety.... efekty: po zjedzeniu jednej tortilli i big maca cała noc nie przespana, ból brzucha nie dał mi usnąć. Usnąłem dopiero ok 5-6 nad ranem. Kiedy nastepnym razem zrobie dzien wolny od diety, zjem jakieś ciasto lub coś w tym stylu domowej roboty. W efekcie dzisiaj cały dzień byłem zajechany...
[...] Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg 4. OLIMP Taurine Mega Caps 150 kaps./1500mg - w sumie cudów się nie spodziewam po niej, kupuję ze względu na wydłużenie czasu czuwania (na studiach może się przydać), a jak pomoże przy cyklu to jeszcze lepiej 5. OLIMP Chela-Cynk, OLIMP Chela-Mag B6 (magnez) - ZMA domowej roboty proszę o opinie i sugestie
[...] sporty : plywanie (czasami) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : laweczka prosta, skos max 50 stopni, sztanga, hantle, wyciag (gorny, dolny) domowej roboty, modlitewnik. Dieta : staram sie trzymac... ale nie zawsze wychodzi Przeciwskazania medyczne : takowych brak Zażywane suplementy : kiedys tam: mass xxl 2kg, [...]
koles08 pączki domowej roboty w cukrze pudrze, ciotka narobiła takich, jeszcze racuchów, faworków, oszaleć idzie Popijam witaminy staropolanką 2000 i w kimę, a o 5:40 pobudka i do szkoły :/
mam pytanko lece wlasnie 10dzien cyklu 1-8 150mg deca i 250mg enan iran w kazdy poniedzialek i czwartek wyczytalem bodajze na steroidology ze lepiej bedzie na kilka tygodni przed koncem cyklu jakies 3,4tygodnie przejsc na krotkie estry zeby lepiej wejsc w odblok.w zwiazku z tym czy moze mi ktos rozpisac koncowke cyklu na trenie i propie bo mam te [...]
Witam. Ćwicze regularnie na siłowni od 5 miesięcy, 3 razy w tygodniu. Pierwsze dwa miesięce cwiczylem rozpiske ogólnorozwojową(o ile można ja taka nazwać). Od 3 miesiecy mam konkretna rozpiske(na mase) na poszczegolne miesnie, jednak chciałbym żeby wkoncu było widac efekty Kumpel wspominał mi o treningu- superseria. Chciałbym dowiedzieć się coś [...]
[...] 3 treningi w tygodniu + HIIT ). Diete podaje w linku: http://img22.imageshack.us/img22/1745/32291750ku8.jpg Jest tam wyposzczegolnione w salatce 20g majonezu, majonez domowej roboty na bazie oliwy z oliwek. No i przed snem oliwe z oliwek zamienilem na MCT, czyli 15ml oleju z pestek dynii i 15 ml MCT. Prosze o ocene tego wszystkiego, prosze [...]
jaki jest rozstaw w wieszakow w tej ławce Spartan II ?? chcialbym ja zakupic lecz mam gryf domowej roboty i ma tylko 150 cm. Bedzie mozna go uzywac na tej lawce czy w gre wchodza tylko gryfy 180 cm?pozdrawiam