domowe obiady

A tam jak król, to zazwyczaj są bardzo proste potrawy, niektóre to zwykłe domowe/rodzinne obiady, ale większość to szybkie żarcie. Ale jem tylko to co mi smakuje i w sumie niczego mi nie brakuje:) No może pierogów...

Obiady szkolne to różnie... Mysle przestac je jesc a domowe to tak 2 razy w tygodniu zupa reszta dania glowne w ktorych jest mięsa lub ryba, niestety no nie mam wybory zbytnio bo rodzice przygotowują zwykle obiad sniadanie drugie sniadanie a resztę sam mam sobie przygotować, bo czasu po poludniu i wieczorem nie mają, wiec wolalbym cos co latwo [...]

[...] mi kalorie z białka, potem już tylko reszta zapotrzebowania z tłuszczu. Ładowania, to indywidualna sprawa. Ja nie bawiłem się w czystość ładowania typu ww złożone, tylko jadłem normalne obiady domowe + dużo ww prosty typu słodycze, pieczywo, owoce, trochę ryżu i unikałem tłuszczu na ładowaniach. Możesz dać 12-16g ww/kg i będzie dobrze.

Fotki będą. Znalazłam kabel%-) Sałatka nicejska była mi. z mieszanką sałat, suszonymi pomidorami, jajkiem i tuńczykiem no i niestety sosem@@-)%-) Jestem! Długi weekend w domu to jest to! Jedzonko zrobione, mozna dłużej pospać, luźny grafik... mmm Wracam juz do rzeczywistości. ___________ SOBOTA NIEDZIELA DNT Miska pi razy drzwi trzymana. Domowe [...]

U mnie dzieciaki też wpierniczają płatki i bułki ale obiady domowe... do pewnych rzeczy nie umiem ich przekonać... czyli płatki owsiane czy pieczywo na zakwasie ...a szkoda. Ale nie kupuję serków, deserków i innych... albo rzadko ...kiedyś codziennie ... Człowiek uczy się całe życie

[...] że ostatnio zauważyłam , że chce mi się spać w ciągu dnia, potrafie zasypiać czytając książkę, co nie zdarzało mi sie wcześniej, nie wiem czy ma to jakiś związek z jedzeniem, ale może to jakieś osłabienie, niedobór czegoś (?) Wiem, że moje obiady nie wygladają najlepiej, ale po prostu jem co mi ugotują i nie ukrywam, że lubię domowe jedzenie :)

[...] spowolniłem. Spróbuję też zacząć liczyć kcal (może poznam swoje zapotrzebowanie do wakacji, kiedy mam zamiar się zabrać za te sprawy na zupełnie poważnie). Na obiady domowe zarezerwuje sobie teraz wstępnie 800kcal. One i tak są przedostatnim posiłkiem. Jak będzie więcej kcal (np dziś: pierś z kurczaka, ale panierowana w bułce tartej i [...]

[...] jak jestem w dobrej formie psychicznej, to jedyne "grzeszki" mam w weekendy - zdarza mi się nie trzymać 3godzinnych przerw między posiłkami, obiady jeść domowe z rodzinką (ziemniak, sos) i trochę kalorii z alko ;) problem polega na tym, że miesiąc temu miałam poważne zawirowanie w życiu osobistym i na tle nerwowym się tak [...]

[...] sie ze jutro jade gdzie indziej i inaczej wstawac i zmieniac wszystko }:-(( jeszcze zle wyliczylem sobie mieso na dzis i musze dorzucic wpc itp jedyny plus ze wpadlo domowe robione pierogi i pulpety %-) w pracy obiad schabowy z kotletem i salatka, ciekawe czy na nowej budowie beda obiady... tylko to trzyma mnie przy zyciu w tej pracy [...]

[...] treningów i diety mam zamiar w tym czasie totalnie olać. Aktualnie wyposażyłem się w wagę kuchenną, staram się śledzić kalorie przy użyciu Fitatu. Jeśli chodzi o obiady domowe, to staram się je uzupełniać na oko (tak precyzyjnie, jak potrafię) na podstawie tego, co znajdę w bazie aplikacji / przeczytam z tyłu opakowania jakiegoś produktu. [...]

[...] drzemki %-) Miska: Od piatku nieliczona ale byl kotlet jaglany, kasza jaglana, kasza gryczna, duzo kaszy :D duzo warzyw, surowki z bialej kapusty, marchew i buraczki. Obiady domowe, w niedziele zjadlam kawalek pizzy ale nie smakowala mi jakos wybitnie. Z nowosci: w styczniu ide na usg tarczycy. Ogolnie nastroj kiepski. acha - w sobote tez moja [...]

[...] orzechów włoskich III Posiłek 12:40 Kromka ciemnego chleba pełnoziarnistego Plasterek polędwicy Ogórek :) IV Posiłek 15:30 Pół woreczka kaszy jęczmiennej Trochę gulaszu domowego mała chochla) Ogórki ;) V Posiłek 17:20 Ogórki :) Pół puszki tuńczyka w sosie własnym Łyżka oliwy do puszki VI Posiłek 20:00 Twarożek wiejski, niedużo Szyczpiorek [...]

Dieta już jest :) Ale w postaci jeść ile się zmieści :) Z w miarę normalnych produktów. Czyli jajka,serki wiejskie,obiady domowe, dużo mięsa i zup itd Nie trzymam diety na zasadzie 5xdziennie kurczak z ryżem :) Od pon wrzuciłem na próbę mk677 i dziś waga pokazała 153.5 kg czyli jakieś 2kg extra w 3 dni

Mysle ze w twojej diecie powinny przewazac takie produkty jak kasze, ziemniaki(obiady domowe itd), ryz i makarony jakies puieczywo (najlepiej razowe)Mysle ze te produkty mozna znalesc w kazdym domu. Co do bialka staraj sie jesc do kazdego posilku jakies jajka, mieso, ryby itp. Mysle ze te produkty w jakims stopniu pojawiaja sie u ciebie w domu. [...]

[...] iść do pracy o czym dowiedziałem się w ostatniej chwili a wieczorem miałem imprezę. Spacer do pracy odpadał bo musiałem szybko wrócić i odebrać mamę . Potem obowiązki domowe i wyjście na imprezę. Na imprezie tryb sportowy zakłócony, ale wszystko w normach przyzwoitości. Dzisiaj prawie cały dzień sam z córką, żona w pracy. Więc spacerki [...]

jak w profilu. nie mam twardej, rygorystycznej. jem normalne obiady domowe. rano płatki lub jajka, w szkole kanapki z wędliną lub serem. Często piersi z kurczaka. serki, twarożki. ogólnie sporo białka. oczywiście makarony również. rzadziej ryż oraz jem 5-6 posiłków dziennie + gainer Zmieniony przez - adriank165 w dniu 2010-09-30 15:13:51 Zmieniony [...]

Dzis typowa niedziela czyli obiady domowe, ale kalorycznosc mysle ze na pewno zachowana :) Wypilem malego drinka i od jutra jedziemy dalej :)

mam dobre obiady domowe obok to może się na obiad przejde bo nie chce mi sie dzisiaj nic robić

[...] dobry trening redukcyjny? Spróbuję ułożyć jadłospis na 1600 kcal z takimi proporcjami btw i wrzucę go tutaj. Poza tym - tak, finansowo trochę kuleję i obiady muszę jeść domowe, resztę posiłków komponuję sama, ale też z zachowaniem poszanowania dla pieniędzy rodziców. Ile powinnam jeść nabiału (przez nabiał rozumie się mleko, jogurty, twaróg, [...]

[...] low carb ale wyjechałem na obóz koszykarski i nie miałem wyboru jeśli chodzi o jedzenie... Czyli śniadanko to był biały chleb, bułeczki serki, szynki, parówki itp. a obiady domowe Kolacje też wiadomo jak wyglądały zapewne I zobaczyłem, że nie widać różnicy czy jjem jakoś bardzo zdrowo, czy jak każdy przeciętny człowiek czy dzieciak w moim wieku [...]