SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

domowe obiady

  • Odchudzanie a domowe obiady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam pytanie dotyczące ćwiczenia i odchudzania na "domowych obiadach". Przez domowe obiady rozumiem: kaszę z sosem+mielone / jakieś polędwiczki, ziemniaki+schabowe / dewolaje, ryż z sosem curry / słodko-kwaśnym, ryba itp.. Do ćwiczeń mam do dyspozycji hantelki i piłkę gimnastyczną jako zamiennik ławeczki (mało miejsca). Czy ćwicząc takim [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 3/12/2016 10:22:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta a domowe obiady?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ja jako 16 latek nie mam możliwości mieszkania samemu po wpisach widzę że wszyscy się tak przykładają do diet ja staram się jeść w miarę czysto 3/4 posiłki sam robię jakiś twaróg z ryżem i słodzikiem lub płatki owsiane kurczak jajecznica ogólnie mi smakuje zdrowe żarcie i większości jem czysto bo lubię ale coś się stanie jak na obiad zjem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 560 Data: 3/27/2015 1:55:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Panowie a można zastosować takie coś że w niedzielę nie liczę makro i jem co chcem fast food, domowe obiady itp?

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2014 2:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] czy innych typowych potraw. Generalnie bardzo duzo jem w restauracjach,ale wybieram pełnowartościowe posiłki: krewetki, steki, indyk, ryby, czasem pierogi czy pospolite domowe obiady. To nie jest tak, że moje ładowania opierały się na samym macu czy kfc. Po prostu z tego wstawiałem zdjęcia, gdyż była to największa odskocznia w jadłospisie. [...]

    Odpowiedzi: 1028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2018 2:13:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] czy innych typowych potraw. Generalnie bardzo duzo jem w restauracjach,ale wybieram pełnowartościowe posiłki: krewetki, steki, indyk, ryby, czasem pierogi czy pospolite domowe obiady. To nie jest tak, że moje ładowania opierały się na samym macu czy kfc. Po prostu z tego wstawiałem zdjęcia, gdyż była to największa odskocznia w jadłospisie. [...]

    Odpowiedzi: 1028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2018 9:09:02 AM Liczba szacunów: 1
  • Jaki wpływ na redukcję ma napój typu zero?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] uczęszczałem na treningi i spędzałem średnio 16-20 godzin tygodniowo trenując. Nigdy nie stołowałem się w jakichś mac donaldach, nie jadłem słodyczy, zawsze tylko domowe obiady. Niemal dziennie mięso, ciemny chleb, szynka domowa, nic do smarowania (nigdy nie lubiłem). A od czasu szkoły waga rosła mimo tego, że od zawsze lubiłem sport. [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2018 11:31:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Warek - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] banalnych pytań będzie zbędna. Zawsze jednak możesz zadawać je w tym temacie. Każdy z moderatorów i doradców postara się pomóc na tyle, ile będzie to możliwe. Pojęcie domowe obiady jest dość mocno rozbudowane. Dla mnie, jak i sporej części osób domowym obiadem jest np.: - wieprzowina z ziemniakami, - pierś z kaszą, - ryba z ryżem. [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 5057 Data: 2/8/2018 3:29:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Wczoraj ja bylem xD Kurfa fajnie mi sie cwiczy alr diete j**ac w week syf bede jadl na tygosniu normalnie domowe obiady itd jaja wiejskie itp

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2017 1:55:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] i na pierwszej masie pwoaznej jadlem 100% czysto,wycielem sie bylem pocietym patykiem,na drugiej zaczelem od razu z grubej od 4k kcal,zwiekszalem az do 6k kcal+dodatki typu domowe obiady i 2x week srednio jakis kebs itp. Ostatni miesiac 5 miesiecznej masy to juz bylo 6k kcal czystego +codziennie litr lodow i 0 cardio a waga stala na 110 [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2014 4:26:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] objętości i 3 kanapki na wieczór z czymś wysoko bialkowym. No i rytuał jedzenia paczki ryżu po treningu. 3-4x w tygodniu kilogram sałatki owocowej. To mniej wiecej tyle, zero pilnowania sie. Mam o tyle dObrze, ze domowe obiady wysoko bialkowe, a u teściowej cisną zdRowe węgle i witaminy. ;) Zmieniony przez - Mmmario1 w dniu 2013-04-16 08:00:40

    Odpowiedzi: 3340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2013 7:58:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    u mnie obok jest stołówka, w której mają całkiem fajne domowe obiady np. pieczone udka z warzywami, ziemniory, ryż, fasolka, czasem karkówka

    Odpowiedzi: 25472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2015 2:06:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    Giaurnemo, czy kopytka to nie wiem ale pierogi na bank :-D Tatusiowej kiełbasy podjem i boczku. Znając mamę to będzie jakaś pyszna sałatka i domowe ciacho - się chyba nawet skuszę. Poza tym akurat na Tęczy, gdzie są zawody, serio całkiem zjadliwe domowe obiady serwują. Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2016-06-09 09:35:42

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2016 9:34:35 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Banan - Road to "plaża 2020" :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] https://i.imgur.com/KWGvNDD.jpg noga po treningu https://i.imgur.com/PMc4zIg.jpg a wieczorem żyły miały swoje żyły, bo wczoraj było sporo dobrego jedzonka domowe obiady, do tego troche czerwonego wina wiec sie porobiło ;) https://i.imgur.com/cBnTgMl.jpg Do usłyszenia niebawem! Sobota mocno mnie nakręciła, moze przez brak [...]

    Odpowiedzi: 6244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2018 1:41:42 PM Liczba szacunów: 9
  • “Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To jest fenomen, podobno dziennie je tylko 3 posiłki, w sumie nawet nie dużo kcal, ale dużo mięsa, jaj, twarogów itp. w soboty i niedziele normalnie piwo pije i je domowe obiady, ciasta itp. i cały rok taki bf i taka jakość mięcha. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2012-05-05 19:32:08

    Odpowiedzi: 2408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2012 7:31:39 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM - Stal, magnezja, kostka masła - żadna lejdi sie nie spasła &-)

    Post
    Ladies SFD

    Jak tak czasem myślę o moim odżywianiu w dzieciństwie i młodości, to myślę,że jednak miałam szczęście. W domu zawsze były dwudaniowe domowe obiady, warzywa z działki, a potem z własnego ogródka.Nabiał głównie od cioci ze wsi. Owszem, na śniadanie trafiał się czasem serek waniliowy czy parówka, ale podstawą było to, co wytwarzano w domu. Mięsko i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2014 6:36:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] - SFORCIA - Czas na równowagę i powrót do formy!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nawet o tym wspominać }:-( }:-( A apropo jedzenia, to nie było żadnego wielce fit jedzenia. Śniadania, to owsianka lub omlet, a pozostałe posiłki, to chleb na drogę, domowe obiady, ale robione samemu. Kolacja, to czasem grill, czasem ognisko :-)) Przywiozłam bagaż ze sobą w postaci tłuszczyku, ale właściwie takie rozpasanie u mnie trwało [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2017 1:17:47 PM Liczba szacunów: 5
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No to rzeczywiście dziwny jadłospis jak na cheat }:-( m nie to raz ciągnie na zwykłe kanapki z kiełbasa i pomidorem, a raz na słodycze a raz na domowe obiady....a na wszystko zawsze 8-) w szufladzie mam ładny zapas słodyczy i boje się ze w sobote wpałaszuje większość. Jeżyki nutella i batony to chyba nie odpuszczę....

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2015 3:24:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się ciągle ze znajomymi i byłem przestawiony na nocny tryb. Wstałem o 17, myłem się, jadłem coś i na 19 szedłem pić i tak w kółko do 4-5 rano. Jadłem pizze, kebaby, domowe obiady jak dało radę. Jak był kac mocniejszy, to były dni, gdzie zjadłem trochę zupki z proszku %-) Waga 90kg, ale zapewne sporo mięśnia poszło spać. Raczej początek [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2012 5:30:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    Poza tym akurat na Tęczy, gdzie są zawody, serio całkiem zjadliwe domowe obiady serwują. ] Skoro zawody będą na Tęczy, koniecznie pozdrów prezesa Ryszarda Ochódzkiego i trenera II klasy Jarzabka%-) https://www.youtube.com/watch?v=DCE2OWZA82o

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2016 9:49:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - proszę o sugestie i porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Diete starałem się ułożyć zgodnie z podanymi tam wskazówkam. Dzienne spożycie kalorii wyliczyłem i wynosi ono ok. 3800 kcal. W moim wcześniejszym poście wyraźnie jest napisane: Cel : systematyczna redukcja masy ciała Tradycyjne obiady - są to po prostu domowe obiady. Nie wiem, czego tu nie zrozumiałeś.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 4/10/2008 1:36:42 PM Liczba szacunów: 0