domer

lol To Cie chyba koles w*****a zrobil. Teraz tylko mniej nadzieje ze wpadnie tu Olimp i podaruje Ci w prezencie jakies białeczko bo ta serwatke chyba do klopa bedziesz musial wrzucic No chyba ze jestes hardkorowym graczem Zmieniony przez - domer w dniu 2004-12-08 20:20:01

- impregnacja drewna i skóry, - konserwacja i obróbka metali, - weterynaria, - malarstwo, - lutnictwo. Zmieniony przez - domer w dniu 2004-12-09 18:20:11

To i to jest potrzebne Sachem gdzie? Zmieniony przez - domer w dniu 2004-12-14 21:12:01

Dobre iagoodka zwykły paint windowsowski Zmieniony przez - domer w dniu 2004-12-15 06:35:48

ALES DOMER UTYL Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-17 04:56:14

Moze ale bardziej oplaca sie w plynie. Zmieniony przez - domer w dniu 2004-12-18 14:40:15

oki wielkie dzieki domer musze sobie abona skolowac to soga dam

"Jedno srednie jajko ma ok 10g białka 6g zoltko, 4g białko. " Domer podales wartosc na jakies 80g jajek. Czyli ok dwoch srednich

Najwazniejsze jest zeby spozywac np z warzyw itp. Witaminy w tabletkach itp to tylko dodatki. Tak sam jak bys chcial diete opierac na samych gainerach. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-03 15:09:05

Wywal kiełbese, margaryne i chleb zwykły, daj jakies kasze,warzywa do kazdego posilku, orzechy, oliwa z oliwek, tlusta ryba. Tunczyka w oleju zmien na sos własny. I za duzo wegli w pierwszym posilku. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-04 10:31:19

apokalipsa to nie do Ciebie pytanie, wczules sie za bardzo Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-05 20:51:33

[...] 18.00 pierś z kurczaka 100gr + 2 jaja kurze + 10gr oliwy z oliwek / DAJ DO TEGO JAKIES WW ZLOZONE NP KASZA GRYCZANA I WARZYWO 20.30 tuńczyk w oleju + grahamka / TUNCZYKA DAJ W SOSIE WLASNYM (BRAHAMKE WYWAL BO WZYEJ DALEM KASZE) + OLIWA Z OLIWEK, ORZECHY LUB OLEJ LNIANY I WARZYWO z polędwicą Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-10 19:16:29

Tran kup w plynie 250ml za 25zl (sa smakowe) w aptece, mozesz o posilku. Oliwa z oliwek, orzechy włoskie, olej lniany tez sie przydadza Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-11 17:28:25

j.w. warzywa, owoce, nie przetworzona zywnosc, zdrowe tluszcze, jak najmniej smazonych rzeczy. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-11 19:41:42

domer nie jestem ale na oliwie smażyć nie można można samżyć na smalcu i nie jestem pewien ale chyab na oleju rzepakowym

Ciekawe, niedlugo pewnie dowiemy sie duzo ciekawych informacji na temat insuliny zaprzeczajacych temu co uwazamy za sluszne. Soga dawałem ale dam jeszcze jednego Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-12 20:03:35

A uwzgledniles wszystko do diety? Jak juz dieta bedzie ok to mozesz kupic gainera i brac jak posilku nie ebdziesz mogl zjesc, i moze jakies białko na noc, witaminki i carbo po treningu. Na pewno przedadza Ci sie do diety. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-13 11:16:17

domer- z tym robieniem 2kg mięcha z 1 kg to normalka. Kumpel jak miał praktyki w rzeźni itp. to mi opowiadał. Tzw tanie szynki- kręci się mięcho z wodą w specjalnym bębnie i kręci, a jak się przekręci to jest tego kilka razy więcej. Jak się tak z nim przeszedłem po tej rzeźni, fuu...

Jakas tlusta rybka na zmiane z czyms, tran ok 5-10g dziennie, dla dobrej reneneracji moze sie przydac zma i j.w. Nie ma tam godzin posilkow, moze to sp80 lepiej by bylo dac na noc, do tunczyka jakies ww a posilek po carbo 30min dac Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-14 08:57:59

hyhy Domer juz dawno ja o******liłem