domer

Nie zaobserwowałem tego żeby koncentrat białka serwatkowego firmy Trec Nutrition był choć trochę gęsty. Izolat już zdecydowanie bardziej. Ma on kremową konsystencję. Ja o izolatach piszę.

Jeżeli jakakolwiek substancja zagęszczająca jest dodana do produktu, to muszę to być ujęte w jego składzie. Z reguły jest to karboksymetyloceluloza. Tak, to ta substancja jest, sprawdziłem na etykiecie.

Domer na cos zwalic trzeba hehe :-) no ja tez predyspozycji zadnych nie mam procz tego ze nabieram szybko fatu :-) ile Tobie zajelo czasu aby zbudowac chociaz w malym stopniu sylwetke ktora Ci sie podobala ? Bo moja walka trwa juz dwa lata co prawda pare-nascie kg zgubilem i pewnie jeszcze drugie dwa lata zeby jakos wygladac bede walczyl

Domer na cos zwalic trzeba hehe :-) no ja tez predyspozycji zadnych nie mam procz tego ze nabieram szybko fatu :-) ile Tobie zajelo czasu aby zbudowac chociaz w malym stopniu sylwetke ktora Ci sie podobala ? Bo moja walka trwa juz dwa lata co prawda pare-nascie kg zgubilem i pewnie jeszcze drugie dwa lata zeby jakos wygladac bede walczyl Ja nie [...]

dodo pewnie ze to sprawia przyjemnosc majac na uwadze to ze kazdy trening , kazde wykrecanid koszulki od potu zbliza mnir malymi kroczkami do tego zeby wygladac dobrze domer kurcze sporo czasu , to pod jakim katem cwiczyles ? SW ? Ciezary ?

dodo pewnie ze to sprawia przyjemnosc majac na uwadze to ze kazdy trening , kazde wykrecanid koszulki od potu zbliza mnir malymi kroczkami do tego zeby wygladac dobrze domer kurcze sporo czasu , to pod jakim katem cwiczyles ? SW ? Ciezary ? Tak. Sporty walki, BJJ/MMA, więc treningi wyglądają trochę inaczej. Jednak coś tam robię z ciężarami. [...]

Argininę i cytrulinę stosuje się głównie okołotreningowo. W przypadku chęci uzyskania efektów pompy mięśniowej około 30 minut przed treningiem Przed SW wrzucałem 3g cytruliny, 6g beta-alaniny, 5g kreatyny. Ale z 90 min wyprzedzeniem.... Źle?

jw tutaj za bardzo nie ma co rozwijac tematu:-) duzo prawdy jest tez w tym co napisal domer, w tych 30 % osob, ktore nie reaguje na dzialanie kreatyny na pewno znajda sie jeszcze te osoby ktore po prostu nie przykladaja sie nad to do diety czy samych treningow, a wiec na to tez trzeba wziac poprawke, suplement typu kreatyna sluzy do uzupelnienia [...]

Argininę i cytrulinę stosuje się głównie okołotreningowo. W przypadku chęci uzyskania efektów pompy mięśniowej około 30 minut przed treningiem Przed SW wrzucałem 3g cytruliny, 6g beta-alaniny, 5g kreatyny. Ale z 90 min wyprzedzeniem.... Źle? kwestia jak czules dzialanie przy dawkowaniu tego typu? ja jak chce dobrze poczuc dzialanie pomperow czy [...]

Według mnie wygląda to dobrze. Tak jak jednak pisałem, beta alaninię polecam podzielić na dwie mniejsze dawki. 3g przed i 3g po?

Zdecydowanie było to placebo. Żaden suplement, a nawet silne leki przeciwdepresyjne nie działają w opisany przez Ciebie sposób, więc nie ma sensu nawet dyskutować w tym temacie. Najważniejsze jednak, że odczułeś pozytywne działanie. Wywołanie efektu placebo przez suplement jest również bardzo istotne. Jednak Ty i inni pozbawiacie go tego efektu [...]

Zgadza się. Być może pozbawiamy, o ile jego siła autosugestii jest słaba. Zdecydowanie hNależy mieć świadomość tego, jak dany suplement wpływa na nasz organizm i co jest z tym związane. Myślisz, że jednak lepiej przytakiwać, że ten super efekt uzyskany po kilku godzinach od zastosowania suplementów jest czyn normalnym? W ten sposób niestety działa [...]

Nie sądzę aby była tak niewielka różnica. Dodatki smakowe i barwniki stanowią minimum 5 procent. Polecam jednak skonsultować to z firmą Olimp. Wydaje mi się, że jeżeli rzeczywiście jest tak napisane, to coś musi być nie tak. Przed chwilą piłem izolat Olimp, smak waniliowy i jest ten smak słabo wyczuwalny w porównaniu z Trec jak i z koncentratem [...]

Źle się wyraziłem miałem na myśli że organizm się wysyci tak jak kreatyną i zwiększanie dawek nic nie daja. W innym moim wątku napisał ktoś z ekspertów. Tak o becie się naczytałem. A wracając do MCT to wczoraj 30 przed treningiem wziąłem łyżkę i powiem szczerze że kofeina w tab. lepiej na mnie działa, nie poczujem kompletni nic, a potrzebuję [...]

[...] to polecam skonsultować z nim jakie są opcje innych mąk. Wyręczę go w tym, np.: gryczana, żytnia, razowa, orkiszowa, jaglana, czy pieczywo pełnoziarniste. https://potreningu.pl/articles/5424/chcesz-kupic-dobrej-jakosci-pieczywo-oto-najwazniejsze-informacje Polecam czytać uważnie co piszemy. Zmieniony przez - domer w dniu 2019-10-13 13:00:28

Domer dieta różni się weglami kasza bądź makaron przed treningiem bazuje na ryżu kaszy i białkiem w postaci indyka i kury bądź czasami wołowiny. Interesują mnie tłuszcze czy nie jest ich za dużo ogólnie w każdym posiłku w postaci oleju lnianego i rano jajka. Aktualnie masa potem na redukcji zastanawiam się jak by to miało wyglądać. Chcę po prostu [...]

Kalorii bardzo mało. Na pewno blednem było schodzenie aż tak nisko, w sumie bez specjalnego powodu. Nie sądzę jednak aby to było powodem problemu złego samopoczucia. Na pewno nie w dość krótkim czasie, o którym wspominasz. Jeżeli już, to polecam zwrócić uwagę na ilość godzin snu, oraz jego jakość. Również ewentualne problemy stresujące życia [...]

Kolego i Ty stosujesz Saa ??? Bez komentarza Nie zakładaj tylu tematów tylko pisz w jednym Ja już to wielokrotnie pisałem - jestem pełen podziwu :) @domer - jak grochem o ścianę od wielu dni i nic :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-10-17 05:50:26

Tak sam w pizzerii połowa pizzy 60 centymetrów że sporą ilością składników. ahhh gdzie te czasy studenckie, jak człowiek całą taką wciągał sam %-)

tak Domer, przychodzi taki dzien raz na dlugi czas ze glowa wariuje i plyne dosc mocno. nie raz potrafie wrzucic w siebie z 7000kcal w godzine, odczuc najedzenie, mija pol h, a moj mozg kieruje mnie do sklepu po kolejna porcje syfu i nie idzie sie powstrzymac! na co dzien nie mam problemow z jedzeniem, trzymam miche od a do z z waga w reku od [...]