domer

actiVe ciagle na redukcji przeciez nie bedziesz. Nawet ja wejdziesz na bilans 0 to powinna juz troche zalac sie twarz. studensky bierz do posilku wtedy powinna byc lepsza przyswajalnosc. A z tym odczynem obojetnym to pierwsze slysze. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-03-25 10:13:34

nie wiesz? jedź z koksem! przy zbilansowanej + witaminki winno być ok. ogólnie czy dobrze, zauważa się przy braku objawu braków. zrób jak domer prawi, albo poczytaj o skł. min, wit - zobacz gdzie co dokładnie jest i do michy, albo dowal witamin. bo tak, bynajmniej ja nie encyklopedia i komputer, zwłaszcza bez danych. regar.

Nie moze Ci brakowac kcal skoro zgadzaja sie kcal z btw Zmieniony przez - domer w dniu 2008-03-24 14:20:24

Jacquess najadles sie? Zmieniony przez - domer w dniu 2008-03-24 11:11:37

Nie bylo spamu zadnego. A Ty Domer tez mi skasowales,ale posta. Az sie zaraz poplacze ;o

Skąd mamy to wiedziec?! Masz zapotrzebowanie? To bierz się za podwieszone Zmieniony przez - domer w dniu 2008-03-24 11:49:56

Do sniadania pestki z dyni i wiecej platkow owsianych a do ostatniego posilku troche oliwy. Pamietaj, ze najwazniejsza jest obserwacja organizmu i na podstawie tego dodawanie lub odejmowanie kcal. Te obliczenia nie sa az tak dokladne. Nie zapominaj tez o urozmaicaniu diety. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-03-23 20:03:11

Domer skasowal tylko posta,to mniej wazne. Wylliam caly artykul.Niby tak-moze i to bylo zlamanie regulaminu,ale przeciez duzo osob zamieszcza artykuly z innych stron.To moze zaczne byc kapusiem i zglaszac wszystkie takie rzeczy? ;o

domer skasował Twój artykuł! 22 marca 2008 20:56 od "Sportowe Forum Dyskusyjne" <[email protected] Twoja wypowiedź naruszyła Pkt4 regulaminu i została usunięta. Temat artykułu - Warzywa i owoce &quot;złota siódemka&quot; - mikroelementy wylliam skasował Twój artykuł! 20 marca 2008 22:44 od "Sportowe Forum [...]

A ja osobicie nie widzialam roznicy czy jadlam kanapki czy twarog na noc (w takiej samej ilosc kcal).Moze zbyt malo czasu robilam ten "eksperyment".W sumie to mimo wszystko balam sie tak dluzej ciagnac. Ps.Domer,juz Cie nie lubie ;d Ach,to pewnie i ten post zostanie usuniety (O,juz widzisz przyczyne czemu tak.Na pewno sie zmartwiles...)

[...] jednonienasyconych, daj czasami troche nasyconego z nabialy czy wieprzowiny, orzechy wloskie, pestki z dyni. Tunczyka daj w sosie wlasnym. Jezeli chcesz robic redukcje to odejmij kcal z weglowodanow zeby bilans byl na 0 i od teog zacznij stopniowo zmniejszajac kcal i obserwujac organizm. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-03-23 17:38:31

Wiesz domer w sumie nie jest to słodkie jak nie dodasz słodziku,miodu itp. ja tak własnie robie a smak jest dziwny ponieważ masło jest słone a proteiny słodkie wiec wychodzi coś po środku ale mimo wszystko wole ten smak niż oryginalne batony które smakują jak drewno

Tak sądzisz Domer ? Z tego co tam wyczytałem to wynika, że wogóle nie są słodzone, a zawierają tylko naturalny cukier.

Witaj domer, wpisałem w wyszukiwarce Aspartam i znalazłem między innymi ten artykuł jeśli dobrze pamiętam na drugiej albo trzeciej pozycji. W sumie w internecie jest masę postów na forach o słodzikach. U mnie przyjmowanie (12 tygodni) Odnovitu zawierającego aspartam spowodowało krwawienie z nosa i zaburzenia powonienia. Trzy dni po odstawieniu [...]

Nie martw sie tymi skladnikami, na pewno nie maja zlego wplywu na zdrowie. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-03-21 16:59:52

[...] groch 13,9 µg banan 2,8 µg szpinak 12 µg truskawka 2,7 µg rzodkiewka 8 µg awokado, melon 2 µg rzepa 7,5 µg mango, jabłko 1,6 µg szparagi 7 µg cytryna, porzeczka czarna 1,5 µg soja 6,3 µg grejpfrut 1,3 µg Moze sie przyda. http://www.dobradieta.info/88,warzywa-i-owoce-zlota-siodemka-.html Zmieniony przez - domer w dniu 2008-03-22 20:55:04

Jezeli ukladasz diete w dzienniku posilkow to sam Ci wliczy. Jezeli natomiast samemu to nie zawracaj sobie glowy tluszczem z ryzu, warzyw czy owocow. Oczywiscie z pewnymi wyjatkami, np awokado itp. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-03-20 10:12:47

bobo25 jest duzo tych kcal, ale jezeli masz wysoka aktywnosc fizyczna to moze tak byc. Ja tego nie wiem. mattur nie rozumiem co masz na mysli. Chodzi Ci o btw/kg masy ciala? Zmieniony przez - domer w dniu 2008-03-17 10:34:47

Domer-w tym rzecz,ze jeszcze Skalar cos mowil o tym,ze na strawienie bialka jest potrzebna energia,wiec chyba to jakos by nie bylo tak samo jak ze zwiekszonym tluszczem czy weglami

Hej domer jakbyś miał pod ręką jakieś badania z aspartamem to prosze wyślij mi link lub skopiuj i na pw