...
Napisał(a)
Dokładniej chodzi o to że aby organizm strawił białko etc. traci 21kcal.
B i ww dają 4 kcal zaś tłuszcz 9kcal.
Więc sama widzisz że nadwyżka białka zabiera kalorie organizmowi.
Dlatego jeżeli masujący da sobie 3g białka za miast 2 to efekt będzie słabszy (w przyroście masy).
a pytań troszkę nie łape, sprecyzuj je
B i ww dają 4 kcal zaś tłuszcz 9kcal.
Więc sama widzisz że nadwyżka białka zabiera kalorie organizmowi.
Dlatego jeżeli masujący da sobie 3g białka za miast 2 to efekt będzie słabszy (w przyroście masy).
a pytań troszkę nie łape, sprecyzuj je
...
Napisał(a)
Chodzilo o to czy ktos bedzie mial tez mniejsze przyrosty masy przy 3 g bialka zamiast 2/kg przy wyzszym ogolnym bilansie kcal (np.3000kcal,w tym 2g bialka,a 3500kcal,w tym 3g bialka)bo jak ktos z calego bilansu zamiast 2g bialka da 3 to stanie sie to kosztem weglowodanow czy tluszczy,wiec to juz raczej wiadome.Ciekawi mnie czy w tym 1szym przypadku tez tak by bylo.
Ale skoro tyle sie traci energii spalajac bialko to w pierwszym przypadku tez...Tylko nie rozumiem wtedy po co sie mowi o tym,ze bialko ma kcal
Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-03-16 10:22:00
Ale skoro tyle sie traci energii spalajac bialko to w pierwszym przypadku tez...Tylko nie rozumiem wtedy po co sie mowi o tym,ze bialko ma kcal
Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-03-16 10:22:00
...
Napisał(a)
Ciezko powiedziec jakby to wygladalo. Duzo zalezy od genetyki danej osoby. Powinno byc podobnie jak w przypadku zwiekszenia kcal z weglowodanow czy tluszczow.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
"Wiadomo,ze jest zdrowy,a przy obraniu gdy sie sciagnie biala skorke nawet nie jest gorzki,ale czy wlasnie szczegolnie ta skorka nie powoduje,ze jest on zdrowy i przyspiesza trawienie? Bo moznaby ja sciagac,szybko zjadac (zeby nic nie poczuc,a bylo bardziej zdrowo...) a pozniej delektowac sie owocem ; D "
To zabrzmiałko jak historia erotyczna z tanich czasopism test('');
To zabrzmiałko jak historia erotyczna z tanich czasopism test('');
Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild
...
Napisał(a)
Domer-w tym rzecz,ze jeszcze Skalar cos mowil o tym,ze na strawienie bialka jest potrzebna energia,wiec chyba to jakos by nie bylo tak samo jak ze zwiekszonym tluszczem czy weglami
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Prawda_o_białku-t319618.html
Ps. Ilość kcal wynosi 24 a nie 21, jak pisałem wcześniej. Moja pomyłka
Ps. Ilość kcal wynosi 24 a nie 21, jak pisałem wcześniej. Moja pomyłka
...
Napisał(a)
Tam nie jest napisane,ze na strawienie bialka potrzeba 24 kcal tylko,ze na kazdy 1g bialka potrzeba tyle energii z weglowodanow i tluszczy,zeby bialko bylo w pwlni wykorzystane do celow budujacych.
I tak sie jakos pogubilam.
Teraz mam trudniejsze zadanie,bo zwiekszam kcal i nie wiem ile kcal wystarczy.Kalkulatory jakies dziwne sa
I tak sie jakos pogubilam.
Teraz mam trudniejsze zadanie,bo zwiekszam kcal i nie wiem ile kcal wystarczy.Kalkulatory jakies dziwne sa
Poprzedni temat
co jest najlepiej stosowac ludziom z moją z moja postawą
Następny temat
BULIMIA PSYCHICZNA
Polecane artykuły