domer

Po prostu obserwuj swoj organizm Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-07 14:13:33

Mysle ze raz wystarczy jak ma zdrowa, urozmaicona diete Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-07 14:24:55

Domer chamie less specialnie dla ciebie

Racja, nie mozna zwalac winy za otluszczenie na hormony ale tak jak napisal domer, dieta tluszczowa, ladowaniami i trenigiem manipuluje sie hormonami np. na CKD lub UD

niezle ci idzie myslenie domer =DD pewnie masz racje bedzie w dziale z napojami energetycznymi kombinuj dalej a moze go nawet znajdziesz

Zamien watrobe na rybe, udo na piers. Dodaj ser bialy czasmi dla urozmaicenia, ryz brazowy. Ja bym bral po aerobach Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-08 05:39:06

domer--> dlaczego dieta nie ciekawa? a sosy sa dobre-Knorr hiszpanki...mniam. zreszta ciezka zjesc samego kurczaka. tu jest moja ulubiona potrawa: http://www.sfd.pl/temat199967/ wyprazany ser, swietny przy diecie tluszczowej.

domer--> o tluszczach wiem. doloze troszke.

Jakis specjalny cykl ze az 3g bialka na kg masy ciala? Jezeli nie to spokojnie mozesz dac 2g, tluszcz 1-1,5g a reszta ww. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-09 00:22:33

Dzieki DOMER,wlasnie o to mi sie chodzilo.Konkretna odpowiedz.Nie moge dac soga ale masz wielkie brawa ode mnie.W pracy jem ale jak napisalem diete uloze dopiero w tygodniu.Jak bedzie gotowa to wrzuce ja w ten temat do oceny.Jeszcze raz dzieki za konkretna odpowiedz.

Tranu w ogole nie ma bo Olimp sprzedaje n-3 w kapsach. Tran kup najlepiej w plynie bo wychodzi najtaniej ok 27zl za 220g. W kapsach po 1000mg ok 23zl chyba 200 kapsow, tez w aptece. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-09 15:35:02

mamy jeszcze nasze rodzime - olej rzepakowy i lniany, ktore w polaczeniu bija oliwe na leb na szyje troche patriotyzmu Domer Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-09 15:47:27

Idz do innej apteki nie wszedzie chca recepte qazar wyslij cennik na priva Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-09 15:59:34

Przynajmniej polowa zapotrzebaowania na tluszcz powinna pochodzic ze zdrowych zrodel, i nie smazonych. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-09 17:13:34

rozumiem ze pominiecie milczeniem pytania pierwszego oznacza akceptacje dla wyznaczonych przeze mnie proporcji b/t/w? domer: troche malo tluszczow? a ile (i dlaczego) ty bys proponowal? Zmieniony przez - longrunner w dniu 2005-05-09 21:36:00

ok tak tez raczej zrobię jak tylko ułoże te diety to wciepne tu do oceny bo na pewno coś doradzicie mi.domer thx

domer: dzieki za uwage, faktycznie czym byc polecil uzupelnic te tluszcze?

Zaksześ / Domer to co wy jadacie w miejsce tuńczyka ? A tak jestem ciekawy ile wy kcal zjadacie i jakie macie cele ? Sorry że o to pytam....poprostu jestem ciekawy...

domer ofkorse pomyliłem sie z tymi 500ml to jest 250ml mylło mi się z oliwą pysio tran mollera (czyt. millera) o smaku cytrynowym jest pysio a co do białka to najlepiej z pożywienia ale przed erobami i na noc odzywk jest gites więc osobicie polecam

Cena ok 27zl w aptece Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-10 21:44:57