dom

[...] uczniow, bo nauczycuele za darmo, a oni do tego jeszcze wina i szampany mieli, bylo ich 23.. (chyba zostane nauczycielem ). Nie pilem nic- nie mialem kiedy/nie chcialem. W domu bylem troche po 23. Aha, zapomnailem dodac, ze sala, a w zasadzie clay budynek byl wunajety to byl MDK (miejski dom kultury), w sumie bylo tam ok, tylko troche malo [...]

po prostu mój rozkład dnia nie pozwala mi na chodzenie do jakiejkolwiek siłowni, dlatego pozostaje mi jedynie dom nie wynika to z lenistwa tylko ograniczeń czasowych, owszem mam w domu jakieś hantle więc to też nie jest problem jednak profesjonalnego sprzetu nie posiadam

Trening bylby miedzy pierwszym a trzecim posilkiem. Nie wiem skad mialbym wziac sile na trening silowy przy takiej diecie. Ale ok, powiedzmy ze moge do pewnych granic (dom) zwiekszyc ciezar, moze da rade tak na 8 powtorzen, musze przemyslec cwiczenia... Przydaloby sie potwierdzenie tego przez wieksza liczbe osob jednak Przy okazji, w jakich [...]

hmm jak bede w dom pomysle cos porpawic ale watpie zebym slonecznik orzechami wloskimi zastapil :D Po treningu sam wpadlem na to ze nie ma bialka :P i mialem odjac pangi skas i dodac :) Chleb wrzucilem na sile bo wegli brakowalo :D I jednak ten posilek co mial byc z chleba i pangi bedzie chyba rano tuz po sloneczniku XD wrzuce dzis diete [...]

[...] nie bede sie mieszał do niczego;) interesuje mnie jednak czy słuszne bedzie wziecie tego co widzicie nas tej fotce...jak juz mowilem buteleckza po prawej stornie ma wiecej napoju niz reszta siostrzyczek po prawej;(...jak wy to oceniacie?? poradzcie mi oddac to czy zaryzykowac??czy kto mial podobny problem kiedys?? siłownia to mój drugi dom...:)

Wiadomo... Jak ktoś zna swoje ciało, wie co moze jeść, a co mu szkodzi, jaki trening na niego najlpiej działa a do tego potrafi skutecznie manipulować, żonglować tymi elementami ma lepsze wyniki... Ale moi drodzy na to trzeba ogromnego doświadczenia a co za tym idzie czasu i analiz (świadomych. Wiedza teoretyczna, owsem bardzo ułatwia sprawe bo [...]

Plan do kosza 1.Wiecej nie znaczy lepiej , i nigdy nie bedzie znaczyło. 2.FUNDAMENT , DOM , DEKORACJA taka kolejnosc- ty musisz budowac fundament ćwiczenia bazowe - wielostawowe, gdzie angazowane jest całe ciało do pracy , a nie kupa nie potrzebnych cwiczen trening to impuls dalej odzywianie i regeneracja robia robote FBW 4-6 ĆWICZEN 1 zestaw

a ja rozumiem mameda. facet ma wybudowany dom, zalozona rodzine i pewnie jakichs znajomych w miescie, w ktorym sie dobrze czuje. ksw daje mu spore jak na polskie warunki (tak, roczne zarobki ponad 100 tys zł, jak nie wiecej to duzo) pieniadze. ta kase moze sobie inwestowac w jakis biznes i spokojnie zyc do emerytury walczac z top 10-20 zawodnikami [...]

Nie neguje twojego pogladu bo taki stereotyp faktycznie istnieje.. Czepaim sie iz powiedziałeś ze moj pies jest na pokaz...nie nie jest,nie udaje z nim wirazki na spacerach..dla mnie ta rasa to coś wiecej niż zajawka,mam dwa..zamienie mieszkanie na dom to bede miał i pieć..pozdro

clouds, bez kitu nie pamiętam jak sie gość nazywał,a narazie dałem se spokój z judo (studia mi a to nie pozwalają, a z siłowni nie zrezygnuje-to mój drugi dom)i zajecia mam tylko z Piąstką (spoko koleś). Ale jak tylko pojawi sie Bjj w Łodzi to już znajde czas na treningi!!!

Dobra, przyszedł czas na rewolucje! Zamieszcze nowy plan treningów i prosze o jakieś porady co zmienić jesli jest zle bo sie mało na tym znam ;) Poniedziałek Biceps + Triceps Zginanie przedramion, hantle 10kg__________10 10 10 Podciąganie na drążku szeokim nachwytem___10 9 8 Jak na obrazku nr1, hantel 8kg_____________10 10 10 Jak na obrazku nr2, [...]

Sitizen Linneus "Dieta: Mniej-więcej przestrzegana " Bez paliwa to nawet mercedes na nic, odpowiednia ilość makro składników jest niezbędna w dążeniu do danego celu . To co podajesz to żaden plan a bohomaz . Waga: 58 Wzrost: 174 Najpierw nabierz masy , buduj od podstaw wszystko FUNDAMENT , DOM, DEKORACJA. 3 x w tygodniu . przysiad unoszenie [...]

Skorup to mam brać dwie porcje po 50 g jedna przed trennigiem a druga...rano?!A jak w dni nietreningowe? !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

[...] karate(bylo zabronione), więc po kryjomu ćwiczył u mistrza Azato. Potem sam uczył, i gdy w japonii było trzęsienie ziemi gichin z uczniami pomogli w odbudowie miasta i za to funakoshi dostał własne dojo z napisem ShotoKan(dom falistej sosny). On jest stwórcąale nie karate pierwszego(kyokushin kai) "Dawać i przyjmować - czyż to nie jest to samo?"

[...] Rozruszałem się już przez parę miesięcy ogólnie i teraz chcę przycisnąć z ćwiczeniami. Mogę ćwiczyć od 3-5 x w tygodniu wieczorami, ale to jest ruchome (1 żona, 3 dzieci, dom, praca, basen, rower i inne obowiazki). Program ustaliłem taki: poniedziałek: klata + triceratops środa: plecy + biceps piątek: bary + odnóża Do tego basen (1-2xtyg.) i [...]

Nie jestem modem i dlatego mnie nie stać :-) Dzwoniłem, w Łodzi 3500zł. BDB kwit. Płaciłem 1,5k/€ a 2x coś ciutke taniej było. Zlece na dom wrzucę inf. --- Bad wygląda tak - lecisz na zakład, kilka h przygotowują klienta do bad w tym igła w kabel ze znacznikiem rad i mega dużo litrów picia przygotowanego płynu, wjeżdzasz w maszynie i tam widać czy [...]

[...] odbędzie się 24 sierpnia w Bridgeport w Connecticut, rodzinnym mieście Newella. Oto, co Nick Newell miał do powiedzenia na temat podpisania kontraktu z Bellatorem: „Mój dom jest 10 minut drogi od areny. Przejeżdżam obok tej areny każdego dnia w drodze do pracy i myślę: „Byłoby wspaniale móc tam zawalczyć „. W końcu nadeszła ta okazja, moja [...]

[...] doswiadczenie by pozniej moglbym robic MC. WIem ze to jest podstawowe cwiczenie bardzo bym chcial je robic ale to nie moja wina. Z silownia sie zaprzyjaznilem to moj drugi dom wiec nie moge was posluchac i bede dalec cwiczyl na stojaco :) i druga sprawa mam troche problem z kolanem , ale jak kupie sobie kolagen bedzie wszystko git ;) robilem [...]

[...] by do niej dojsc musisz przejsc przez dany schemat , który byłby najlepszy w danym momencie dla ciebie. Uniwersalne metody sa na poczatku drogi , bo dla takie "psychopaty " który szuka na SFD pomocy zadziała wszystko jednak lepiej zabrać sie do pewnego schematu jak budowa domu postawic fundament, na nim dom , i go dekorowac wedle potrzeby .

rezygnacja z martwego to duzy błąd ale twój wybór zapomnij o silnych plecach co do twojego planu i twojego poziomu wytrenowania to jest tak jakbyś chciał budować dom zaczynając od budowy dachu---bezsensu prawda? Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2013-12-01 18:36:50