dwugłowy uda* nie trójgłowy ... musiałam coś załatwić na uczelni, ale za godzinę będę już na siłowni. P.S.: Doszłam do wniosku, że jest coś z czym przeginam. G R Z E C H Y Na potęgę zjadam orzechy włoskie :( Naprawdę. Na maxa. Nie umiem ich nie zjeść, powinnam codziennie kupować 15 na wagę i już, bo jak mam więcej to jem i jem, dodaję do [...]
[...] odpuscilbym zabiegi z wykorzystaniem lasera bo uzywanie go ma jedynie sens w przypadku usuwania blizn i niczego wiecej (a ze lekarze go przepisuja z luboscia na wszelkie dolegliwosci to juz inna sprawa), ogolem najlepiej stosowac zabiegi z wykorzystaniem zimna, no i kinezyterapia (szczegolnie cwiczenia na rotatory barkow). A jesli bedzie Ci [...]
[...] wiesz jak sie szybko do kliniki na oddzial dostac bez kolejki. Tam zrobia ci wszystkie niezbedne badania i zdjagnozuja bez noza co ci jest. Nie chce cie straszyc ale twoje dolegliwosci ze stawami nie sa spowodowane nadmiernymi cwiczeniami. Wiem o jakim bolu piszesz. Ja z bolem poradzilem sobie Dicloratio retard 100mg 1tab/2xdziennie. W dniach [...]
Najpierw piszesz, aby nie robić dodatkowych badań, dwa zdania dalej je zalecasz... Nie chce cie straszyc ale twoje dolegliwosci ze stawami nie sa spowodowane nadmiernymi cwiczeniami. Wiem o jakim bolu piszesz. Te same z opisu objawy mogą mieć zupełnie inne przyczyny. Nie ma sensu sugerować się sobą. Tak jak pisałem na początku postu reumatologa [...]
Może komuś się przyda, bo u mnie po kawie są problemy żołądkowe a ta zmieniła wszystko :-) Kawa gotowana Jak przygotować? Przepis na 2 kawki 1. Zagotować 2,5 kubka wody 2. Dodać 4 łyżeczki kawy i gotować przez 2-3 min 3. Dodać czubek łyżeczki cynamonu i gotować przez 1 min 4. Dodać szczyptę imbiru i gotować przez 1 min 5. Dodać szczyptę kardamonu [...]
Siła idzie, chociaż progres kończy się prędzej czy później. Słabym ogniwem okazały się u mnie ...bicepsy, tak duża objętość pod koniec tygodnia daje popalić :) Sama idea mi sie niezmiennie podoba, ale: - nie można pozwolić sobie na złe technicznie wykonywanie ćwiczenia -trzeba spać. Długo, a u mnie z tym tak średnio :) -jeśli ktoś ma dolegliwości [...]
Sprobuj jak ci na te dolegliwosci w pachwinie wplynie HIM i HAM z naszego posta moze cos sie tam zablokowalo i te cwiczenia ci rozruszaja . Teraz z dodatkami uwazaj jednak. Nowy rozklad BTW wolne 100/50/50 sila 120/50/100 obwod 100/30/150
Powrót syna marnotrawnego, niestety dopadła mnie mała niespodzianka rozdupcyłem sobie barczek i nuki. Przerwa w treningach, micha może bez ekscesów ale daleka od ideału. Ogólnie zmarnowane 1.5 miecha. No nic, nie ma co płakać dziś ruszam od nowa trening kompletnie zmieniony ze względu na dolegliwości nie wiem jak to wyjdzie ale w planie mam zrobić [...]
Gumy rozciągaj przed i między każdą serią wyciskania :) Na filmie z ławki odniosłem wrażenie, że łokieć idzie w bok w najniższym punkcie, tak jakbyś za wąsko łapał. Ręce masz długie, nie próbowałeś szerzej złapać? Może to też dolegliwości bólowe powodować.
Popyrkałem rowerkiem i nie czuje dolegliwości. Edit: jednak czuję :/ wzmożona czujność na moje bieganie przed Sierakowem. Absolutne minimum. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-05-15 12:19:40
Dlaczego imputujesz mi skąpstwo? Badania będę robił tak czy inaczej po 16-stym tygodniu. Chcę się tylko skonsultować, może warto dodać ari na takie dolegliwości? Nie odbieram jakichkolwiek niepokojących sygnałów z sutków. Jesli nie zbadasz a dodasz ari i w efekcie zbijesz za nisko to tez bedzie zle. Stad najprosciej zaczac od badan.
No cóż. Opalenizna okazała się nieco bardziej poważna niż przypuszczałem. Dwa pierwsze dni były dość bolesne, a aktywnośc zawodowa potęgowała dolegliwości. Che zamienił się w krwistego Indianina. Wczoraj z zaciśniętymi zębami coś pobiegałem. Miałem zamiar napisać coś więcej na temat tego wypadu, ale chyba nie ma co chwalić się poziomem swojej [...]
hehe no i na pewno zdrowsze ale ja odkrylem pewna zaleznosc jak biore mniejsze porcje a czesciej to nie odczuwam tych dolegliwosci :P wszystko zalezy od organizmu trzeba go przyzwyczaic :P
Hmm dzięki za sprostowanie, tyle że dziś przez parę godzin czytałem o boldenonie i trenbolonie także o omadrenie starałem się znaleźć ich medyczne zastosowanie, znalazłem pare ciekawych artykułów ale w żadnym nikt nie napisał o jakimkolwiek wpływie na stawy, nie wiem czy pominięte są te fakty bo póki ktoś ćwiczy i nie odczuwa dolegliwości w [...]
Marian jak najbardziej jeśli ogarniemy fundusze Kolega się dodzwonił i mają się do niego odezwać ile będą kosztowały takie badania dokładnie . Podstawa to właśnie ilość aminokwasów ,bo samo potwierdzenie że jest hgh nic nam nie daje skoro będzie tam np 190 czy 192 aminokwasy to takie hgh jest dla nas totalnie nie przydatne . A mnie interesuje ta [...]
Marian jak najbardziej jeśli ogarniemy fundusze Kolega się dodzwonił i mają się do niego odezwać ile będą kosztowały takie badania dokładnie . Podstawa to właśnie ilość aminokwasów ,bo samo potwierdzenie że jest hgh nic nam nie daje skoro będzie tam np 190 czy 192 aminokwasy to takie hgh jest dla nas totalnie nie przydatne . A mnie interesuje ta [...]
Marian jak najbardziej jeśli ogarniemy fundusze Kolega się dodzwonił i mają się do niego odezwać ile będą kosztowały takie badania dokładnie . Podstawa to właśnie ilość aminokwasów ,bo samo potwierdzenie że jest hgh nic nam nie daje skoro będzie tam np 190 czy 192 aminokwasy to takie hgh jest dla nas totalnie nie przydatne . A mnie interesuje ta [...]
Nie ma na te dolegliwości jakiegoś złotego środka ? Chodzi mi o drętwienia itd ? Wcale nie jest to takie uciążliwe :) poza tym wydaje mi się że po czasie zmniejsza się lub po prostu się człowiek przyzwyczai %-)