dolegliwosci

na bóle kregoslupa nie ma nic lepszego niz kapsula floatingowa... ja chodzilam do Jura floating w Częstochowie. Te kapsuly to nowosc w Polsce, za granica wiele ludzi chodzi na takie sesje a u nas dopiero to wchodzi. Ogolnie polega to na tym ze lezy sie w slonej wodzie co ma byc naturalną odnową ciała i umysłu. Woda ma duze zasolenie a co za tym [...]

Kontuzja potwierdzona przez lekarza i rezonans magnetyczny. Diagnoza raczej do operacji ale jesli dolegliwości bólowych nie ma to nie operować. Za około miesiąc bede na wizycie i bede podejmować jakieś kroki rehabilitacyjne. Wszystko troche utrudnione i odłożone w czasie bo siedzę za granica. Trening zaczynam od przyszłego tygodnia. Przez 4 [...]

To dobrze bo do tego segmentu dolegliwości mogą pochodzić również z tych struktur , może to być po tym co opisujesz np. zablokowany staw międzywyrostkowy , należałoby udać się do fizjoterapeuty / osteopaty na terapie.

Niekoniecznie ten ból musi być spowodowany samą boreliozą ale oczywiście ona również może dawać takie dolegliwości, podstawowa kwestia to wyeliminowanie przyczyny więc się trzeba skupić na jej leczeniu.

Jednak po treningu warto jest zjeść solidny, pełnowartościowy posiłek. Poza tym polecam udać się do dobrego gastrologa aby określił rzeczywisty problem a nie wymysł, który w rzeczywistości nie istnieje. Na gastrologa łącznie ze wszystkimi badaniami wydałem ok. 600 zł. Na koniec stwierdził że mam reflux po czym wypisał mi leki m.in. na zgagę. [...]

Duże prawdopodobieństwo że dolegliwości pochodzą z mięśnia dźwigacza łopatki przy kącie górnym łopatki , ale oczywiście wymaga to przeprowadzenia badania fizykalnego i następnie indywidualnie dostosowanej terapii , jak wspomniał kolega warto wybrać się na wizytę do fizjoterapeuty / osteopaty.

Mój problem jest taki że to już robię odruchowo. I wtedy po prostu mi idzie. Zero dolegliwości i bardzo ładny progres. A jak zaczynam o tym myśleć , skupiać się to sobie sam wszystko psuję. Robię to wtedy wolno , nogi z automatu dostają po dupie i przejmują większą część pracy , rysuję sobie piszczele gryfem do krwi i ogólnie źle się z tym czuję. [...]

Urazy to niestety nieodłączna część sportu, szczególnie bardziej profesjonalnego lub nieumiejętnie wykonywanego. Dlatego też tak bardzo istotna jest odpowiednia regeneracja i zadbanie o to, aby unikać kontuzji. Zanim jeszcze do niej dojdzie, zdecydowanie warto skupić się na czterech podstawach. 1. Rozgrzewce ukierunkowanej pod dany trening: [...]

Czyli nie jesteś na ten moment zdiagnozowany i co zostało uszkodzone podczas kontuzji zapasów a jak najbardziej może mieć to wpływ na obecne dolegliwości. sam ból w pachwinie przy przysiadach może wynikać np. z nadmiernego tonusu mięśnia biodrowo-lędźwiowego

Odczucie nie jest ciągłe, pojawia się przy ruchach ręku i co dziwne głównie po uciśnięciu kości od góry ( w zaznaczonym miejscu). zaznaczone miejsce to okolica stawu barkowo-obojczykowego , przy jakich ruchach czujesz nasilenie dolegliwości ?

To że nie ma uszkodzenia strukturalnego nie oznacza że wszystko jest ok i trening przy dysfunkcji może nasilić dolegliwości , wskazana wizyta u dobrego fizjoterapeuty lub osteopaty.

Przy uderzaniu w worek czy tarczowaniu nie odczuwam dyskomfortu jednak podczas sparingu ręka jest przez to ograniczona i nie mogę jej w zasadzie używać do niczego poza defensywą. Przy wykonywaniu ćwiczeń siłowych ból praktycznie nie występuje, jest znikomy. przy treningu bokserskim i siłowym praktycznie bez dolegliwości tylko przy sparingu ?

Będę musiał zapisać się na wizytę prywatną do dobrego terapeuty. Czy zrzucenie wagi dużo pomoże? Przy moich problemach..kręgosłupi to kolano myślę, że waga powinna być odpowiednio niska. Obecnie niestety zapuściłem się 89 kg przy 178 cm. diete możesz oczywiście wprowadzić bo jeśli to nie dobra jakościowo masa to jest trochę za dużo ale to w [...]

Prawdopodobnie po pewnym czasie nie będziesz czuł dolegliwości co nie znaczy że wszystko jest ok i mogą się one odezwać w najbliższej przyszłości z większym stopniem zaawansowania lub w innym miejscu anatomicznie i czynnościowo z nim połączonym w wyniku kompensacji

i tuz na koncu lewego posladka na gorze idzie wyczuc guzek/zgrubienie delikatne pod skórą i to wlasnie to miejsce sprawia bol przy siadaniu, kladzeniu może to być z densyfikowana powięź czy tzw. 'punkt spustowy' jeśli jest bolesne pod dotykiem i może powodować dolegliwości bólowe jest też opcja że ma to miejsce po iniekcji

Mam naciągnięty mięsień rotatora uda. Fizjoterapeuta twierdzi, żeby poza zabiegami mięsień wzmacniać, ale nie rozciągać. Chyba na każdej możliwej stronie dotyczącej naciągniętych mięśni piszą, żeby rozciągać. Może miał ktoś podobny problem i wie czy rozciąganie jest skuteczne? skonsultowałeś się bezpośrednio ze specjalistą to się stosuj do jego [...]

Jak zjadam np platki kukurydziane z mlekiem powiedzmy to takie dolegliwosci w mniejszym stopniu wystepuja

Wlasnie im dalej w dzien takie dolegliwosci nie wystepuja wiec mnie to zastanawia ze gdyby to bylo zwiazane z psychika to po kazdym posilku by tak bylo

Przepraszam za odświeżenie, ale w sumie wracam po poradę, bo dalej coś jest nie tak. Udałem się na wizytę do ortopedy. Po wykonaniu USG stwierdził, że jest lekkie uszkodzenie stożka rotatora i zapalenie wysięku bicepsa objawiające się bólem w barku. Miałem przyjmować leki przeciwbólowe i smarować bark maścią. Minęły już zalecone 4 tygodnie [...]

Jakie są dokładnie objawy oraz co je nasila ? możesz też gdzieś na zdjęciu zaznaczyć gdzie dokładnie występują dolegliwości.