SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobry stres

  • [...] niedoskonałości. Szybko się wchłania i ma bardzo przyjemny, świeży zapach. Stosuj krem rano i wieczorem, a od razu zobaczysz efekty. Pojemność 50 ml ten jest pewnie dobry Zazwyczaj Loreal ma dobre,sprawdzone kremy,przynajmniej dla kobiet Zmieniony przez - SHALALA w dniu 2008-02-21 23:26:10 a to Vichy Homme Krem nawilżający regulujący [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-21 23:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel naszych treningów

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] głównie siłowy /z dodatkami kulturystycznymi takimi jak barki czy biceps/ i wręcz się obrażałem jak mi ktoś mówił, że trenuję kulturystykę. Skutkiem ubocznym i tak był dobry rozwój muskulatury. Od samego początku treningów traktuję siłownię jak najlepszą odskocznię od codziennych problemów. Chodzę tam żeby się zresetować, zrzucić z siebie [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 12967 Data: 2011-09-23 15:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWY PLAN DO OCENY - MASóWKA!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak, bedzie dobry, bądź juz spokojny i dobrej mysli bo stres zeżre ci mięśnie do ostatniego włókienka paln uwzględnia wszystko co potrzeba i jesli nie zaczniesz za ostro to napewno poskutkuje. na ręce jest "tylko" tyle serii bo biorąc pod uwage wielkość tych mięśni w stosunku do innych grup jest to aż zanadto, poza tym jw. maja zawsze [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 2008-07-03 16:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Argumenty przeciw HST

    Post
    Trening w domu

    [...] się bawić na jakiś małych ciężarach w tym czasie . Całkowity rozbrat z siłownią na ten czas to chyba rzeczywiście zły pomysł. Dochodze do wniosku że ten trening HST by był dobry dla kogoś wracającego do ćwiczeń po przerwie. Natomiast jak ja jestem w ciągu treningowym to nie widzę sensu robienia sobie dwutygodniowej przerwy, czy nawet ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4125 Data: 2005-11-24 10:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy Ciąg - martwa wiedza o maxie...

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nie dobry dzień lecz dobre predyspozycje genetyczne ;) wlasnie ze duzo zalezy od dnia chociaz mogloby sie wydawac ze tak nie jest sam stres potrafi wiele zepsuc ale na wynik sklada sie bardzo duzo czynnikow, geny tez i gratuluje wyniku. Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-12-17 12:37:30

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2007-12-17 12:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lepiej późno niż wcale..?

    Post
    Po 35 roku życia

    z sylwetka nie jest az tak żle jak opisales moim zdaniem za ostro jedziesz ,powiinines rozlozyc sily ,zeby wytrzymac przynajmniej rok ,a nie zajechac sie na pojedynczym treningu ,nawet zaawansowani zaczynaja z niskiego pułapu i stopniowo z tygodnia na tydzien zwiekszaja intensywnosc treningu,to jest za duzy stres dla organizmu i do tego tak [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9347 Data: 2012-03-17 00:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Propranolol pomagal, ale na krotko, pare godzin. Na razie przestałem bić hgh, bo mam wrażenie, że to też może mieć jakiś związek. Chociaż bardzo mi szkoda, bo to bardzo dobry środek. Czy trwałe bicie hgh może mieć negatywne efekty w postaci trwalego nadcisnienia? Bo kiedys tak czytalem chyba nawet na sfd. Z tego co wiem to też można nabawić [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2022-10-21 11:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza masa- dylemat, foto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] efekt jest, mam prawie 2cm więcej w łapie, a wliczając do tego jeszcze trening z masą własnego ciała, który robiłem wcześniej to jest to już +4cm w około 12 msc. Wynik chyba dobry. Klata, jak już pisałem problematyczna do zmierzenia ale chyba coś tam urosło, reszta tak jak pisałem wyżej. Siła też jednak trochę idzie do przodu. W lustrze sylwetka [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5657 Data: 2019-05-26 21:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 115kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że bez sensu jest iść w stronę jakichś egzotycznych potraw. Drodzy forumowicze, czy moglibyście pomóc mi "ogarnąć" to wszystko? ewentualnie mogę parę złoty wydać na jakiś dobry profesjonalny plan. Bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam Hej ;-) Dobrze, że podjąłeś kroki, by coś ze sobą zrobić. To się liczy ;-) Na samym początku wypełnij pełną [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2016-10-19 11:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialy nalot na jezyku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wpływa na florę bakteryjną jelit, tak samo zresztą jak te wszystkie Actimele itd. Co do słodyczy itd, to ogólnie wiadomo że grzybki uwielbiają miejsca wilgotne i gdzie mają dobry dostęp do cukrów, bo wtedy rosną. Możńa to zaobserwować tak, że po zjedzeniu słodyczy nalot powinien się neico powiększyć. Ale to nie znaczy że trzeba od razu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 16974 Data: 2006-08-11 12:23:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] po treningowo z owocami . 3. napoje izotoniczne . ( kupuj w sklepie sportowym cała puszkę i rozdrabniaj samemu ( ekonomia ) 4. magnez przed snem , większe dawki OLIMP ma dobry forte w sklepie wszystko masz SFD 500 mg przed snem - uwydatni sen . 5. witaminy i minerały - stres , praca , trening - na pewno masz braki . 6. Jak mało ryb w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2012-11-23 18:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NEWSY-zdrowotne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    39. Japońska dieta zdrowsza od amerykańskiej Japońscy naukowcy potwierdzili, że niskotłuszczowa, bogata w ryby tradycyjna japońska dieta jest dużo zdrowsza, niż menu przeciętnego Amerykanina - podano na konferencji dietetyków w japońskim mieście Shizuoka. Badacze z ułożyli dwa jadłospisy - japoński i amerykański, każdy złożony z 21 typowych dań. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6010 Data: 2006-07-16 23:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złe wyniki badań a ból stawów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ruchu, bazownaie na przetworzonych posilkach, stres i wyniki masz jakie masz niestety. W przypadku RZS mozna dodatkowo zbadac czynnik reumatoidalny we krwi, ktory jest typowo skierowany wlasnie w kieurnku diagnozy rzs. Ja bym nie panikowal na razie i po prostu wzial sie w garsc :) nowy rok, wiec dobry moment by nieco przemodelowac styl zycia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 244 Data: 2023-01-04 08:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teorii moze byc kilka jednak podstawa to wiedziec czy sie bije dobry towar Badanie kosztuje ok 35 zl a masz 100% pewnosc Spadki libido po podaniu testa wystepuja przewaznie u osob ktore nie zakonczyly w pelni dojzewania , ale ciebie to juz nie dotyczy Moze to byc cos w rodzaju reakcji obronnej gdy oragnizm podczas blokowania hpta zaczyna sie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7618 Data: 2008-04-04 21:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyje na diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przyjemne rzeczy. Oczywiście oprócz dobrej diety (najadania się), snu i wypoczynku, to podstawa. Co dzień znajdź czas na coś, co lubisz, co Cię odpręża, wprawia w dobry nastrój - muzyka, wesoła książka, domowe SPA, masaż itp. itd. - cokolwiek lubisz. Kiedy spędzasz czas w przyjemny sposób, wytwarzasz hormony niwelujące stres, [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 12803 Data: 2016-10-04 09:13:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • black devila bierz, sprawdzony w dziale ;-) dobry na sen, regenerację, libido itd xzaar robił badanie testa po BD -> powyżej normy :-D, Dziala az za dobrze, szczegolnie na sen ;) Dzis polowe snow mialem w jezyku francuskim. Niby to normalne, bo czesto mam sny po angielsku czy niemiecku gdy za dnia duzo spraw sluzbowych zalatwiam - tyle ze ja [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 9818 Data: 2014-02-25 09:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypadanie włosów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zastanów się co zmieniłeś w życiu przed wypadaniem włosów leki/stres/używki/zmiany życiowe/metale cięzkie itp. Szampony nic nie pomogą. To bzdura na resorach. Nawet lepiej rzadziej myć niż za często. Krzem jak najbardziej ale czy dobry...Kasza gryczana, pokrzywa, skrzyp itp. Zmieniony przez - marquski w dniu 2019-06-18 19:04:41

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2019-06-18 19:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] świetnym zawodnikiem, daje bardzo ekscytujące walki i jest uwielbiany przez fanów w Brazylii ze względu na jego osobowość. Lubi walczyć w stójce, ale jest również bardzo dobry na ziemi i ma bardzo mocne ground and pound. Oprócz tego posiada duży arsenał poddań przez duszenie. Muszę być lepszy od niego w trakcie całej walki w każdym aspekcie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5825 Data: 2013-09-05 12:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • już pisałem kiedyś,że aby przytyć nie wystarczy wpierdzielać bez umiaru. Na masę składa się wiele czynników. Dobry,zdrowy sen,regeneracja w trakcie dnia,stres,a raczej jego minimalizowanie,przemiana materii,choroby, wpływ środowiska wraz z wykonywaną pracą itd itd. Każdy jest inny,każdy inaczej działa:)Zapomniałem dodać, wiek, który wg mnie jest [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8296 Data: 2012-02-14 18:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko:D

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tkankę mięśniową, aby móc sobie lepiej z tą nową sytuacja poradzić. Jeśli organizm już się przystosował, reakcja osłabia się. Częste zmiany przyzwyczajeń treningowych to dobry sposób na trwałe wydzielanie dużych ilości hormonu wzrostu. Powinieneś zawsze starać się, by nie dopuścic do całkowitego przystosowania sie organizmu. L-glutamina a [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2003-07-09 10:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)