dobry posilek

NA dobry sen ostatnio jest polecany posiłek z węglowodanów o niskim IG czyli płatki owsiane zwyczajne lub górskie, ryż brązowy, makarony pełnoziarniste/durum

Nie, nie będzie to dobra opcja na posiłek o jakiejkolwiek porze dnia. Oczywiście jak zjesz raz na jakiś czas i wliczysz w bilans, to nic wielkiego się nie stanie, jednak nie jest to produkt, o którym można powiedzieć, że jest to "dobry pomysł".

najlepiej zjesc dobry, pelnowartosciowy posilek: mieso/ryba+ww. gainer to zamiennik jedzenia, ale gorszy niz konwencjonalna zywnosc i jesli nie masz kompletnie mozliwosci zjesc nic innego, lepszy on niz nic. ewentualnie do podbicia kalorii. generalnie bazuj na tradcyjnych posilkach

zjedz dobry ostatni posiłek.

Na chlebie wielkopolskim jeszcze nikt nic nie zbudował ! strasznie slaba ta twoja dieta , tylko 3 posiłek w miare dobry reszta dramat.... Poczytaj jak powinny wygladać diety !

a dobry zamiennik na ostatni posiłek? średnio mi wchodzi ten twarog ;x

Zależy pod jakim względem dobry, ogółem możesz taki posiłek spożywać jeśli Ci smakuje.

Nie bardzo widzę w tym sens. W zasadzie bez względu na nasz cel treningowy, przed treningiem warto zjeść pełnowartościowy posiłek, a nie batona. Bez względu na to jak dobry byłby jego skład. To ile będziesz miał energii na treningu, czy w ciągu dnia uzależnione jest od ogółu Twojej diety, w nie od tego, czy zjesz batonika. Polecam przeanalizować [...]

[...] tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 24 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfikiem 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1752kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: [...]

Najlepszy jest ryz brazowy, ale preparowany tez bedzie ok. Jako posilek przed lub po treningowy bedzie dobry.

mutant jest równowartością dobrego posiłku zawiera tłuszcze,węgle,białko jest jak jeden wielki posiłek. Dobry będzie jęsli nie ma czasu jeść. Jeśli masz czas albo możesz coś zjeść zamiast mutanta będzie o wiele lepszym wyjściem.Odżywki są droższe od szamania więc przelicz sobie co cię taniej wyniesie saszetka ryżu+kura czy wielka torba mutanta [...]

[...] jedzenia kurczaków z kfc.Jego nawyki żywieniowe wołają o pomstę do nieba, chociaż zdażają się obiady w restauracjach. Zastanawiam się czy HARDCORE mass z venoma będzie dobry, mutant mass lub cos innego chcę aby na początek zastąpił chociaż jeden posiłek gainerem. Dalej będę mu wszczepiał dobre nawyki żywieniowe, tłumaczenie że bez diety [...]

Czasami twaróg nie wchłania się do 6h ? Wydaje mi się , że nie bedzie dobry jako posiłek przedtreningowy. Daj jakieś węgle + białko , jak nie ma mięcha to jaja .

w dni treningowe prowadzić chociażby posiłek stosowny do pory po treningu, jak i jak chcesz jeść codziennie tak jak tu, tylko rotując kaloriami to nie koniecznie będzie to dobry pomysł.

Dobry czy zły ciezko się wypowiadać bo liczy się całokształt diety a nie poszczególny posiłek

Szejk dobry, tylko dość wysokokaloryczny, no i te 20g tłuszczu jak na jeden posiłek sporo - nawet mimo tego że większa część to zdrowe tłuszcze.

Jaka jest panowie przyswajalnośc surowych jaj marna! posiłek na kolację dobry i nie ma o co się martwić

Perfect Body MRP jest faktyczie swietnym proszkiem zastepujacym w bardzo dobry sposob pelen posilek jesli uwzglednisz jego wartosci tj Białko 35,0 g Węglowodany 21,7 g Tłuszcze 5,6 g w swojej diecie to nie widze powodu aby odstawiac jesli bedziesz je stosowal DODATKOWO - moga opoznic lub uniemozliwic skuteczna diete prosze ew wpasuj je [...]

posiłek zbyt dobry nie jest i j/w tylko przed jak już

Proboje gdzies wcisnąć massa i nie wiem gdzie w sumie moge go wrzucic jako 6 posiłek i 50 g massa i 250 ml mleka i to bedzie 2800kcal. o 200kcal wiecej co sadzicie czy to dobry pomysl? a co z dniem trenigowym to nie wiem kompletnie... Co sądzicie? Zmieniony przez - rafioss007 w dniu 2006-04-19 23:01:03