SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Cheat meal

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłek ? 3. Ile razy się robi oszukany posiłek co tydzień ? 4. Ile musi wynieść kcal tego posiłku czy to nie ma znaczenia 5. W oszukanym posiłku patrzy się na skład chodzi mi czy są dobre wartości tłuszcze cukier i tak dalej czy nie zwraca się na to uwagi przy tym posiłku 6. Można zjeść wszystko na co się ma ochotę ? np Słodycze ,ciastka

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2019-07-03 21:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakieś suple łykasz ? Wyniki masz dobre

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2019-07-03 21:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] laptopa do serwisu i strasznie się czuje bez niego. Dobrze, że mam komputer stajonarny w zakładzie. Dobrze, że chociaż telefon został. Oddałem jakiemuś gościowi co opinię ma dobre, ale mam nadzieję, że podoła, bo chodzi o prawdopodobnie naprawę płyty głównej Ciekawe co u Wysockiego, bo go już z dwa dni nie ma. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-03 21:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedz co chcesz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ? oczywiście nie mówię tutaj o rzeczach typu fast food , chodzi o to że jemy co nas się podoba ale tak żeby zgadzało się makro i kcal . Myślę też o dostarczaniu w jak najmniejszej ilości produktów przetworzonych ( chodź w tych czasach tak naprawdę nie wiemy co jest dobre a co złe ) ale i dostarczaniu witamin i minerałów z owoców , warzyw itp.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2019-07-03 17:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 03.07.19 Wczoraj dzień bez siłowego, ale 2,5 h na szosie i w tym godzinach podjazdów, więc dzisiaj nogi niezłe klocki :-D Za to po treningu wjechały dobre placki :-D https://i.ibb.co/3ccWY2h/IMG-2830.jpg https://i.ibb.co/ySpHvg1/IMG-2844.jpg Trening Pull siła: 1. Podciąganie chwytem neutralnym z platformą - 15x30kg; 10x15kg; 10x15kg; 10x15kg [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-03 17:15:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dobre i urywki jak możesz to je tu wrzuć . 400 powt na komendę nawet jak było w szybkim tempie to robi wrażenie chociaż średnio na min. wychodzi 12 więc przytrzymanie w górze i w dole musiało być.

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-03 17:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czellista gdzie tego łososia kupujesz co o nim piszesz ? O ile dobre skojarzę Ty tez w Uk urzedujesz . tak, tez w UK :-) jezeli pytasz mnie o tego sockeye'a to tylko zamawiam przez neta, bo nigdzie w stacjonarnym dostac nie moge. sa w sainsie, ale wedzone, a produktow wedzonych unikam, bo ze zdrowiem to one nic wspolnego nie maja, a i smak [...]

    Odpowiedzi: 1337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-03 16:14:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Oho dobre jaja... Widzę nie jestem sam %-)

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-03 15:25:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czellista gdzie tego łososia kupujesz co o nim piszesz ? O ile dobre skojarzę Ty tez w Uk urzedujesz .

    Odpowiedzi: 1337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-03 15:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o połączeniu tego z EPI ? Dość ciekawe połączenie. Tylko kup dobre EPISTANE.

    Odpowiedzi: 19009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-03 12:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja aktualnie mam silna wole i nic mnie nie rusza nawet jak ktos obok wyciaga slodkosci i inne dobre rzeczy np przy moich posilkach , czesto foty jak wstawiam z jedzeniem leza tez inne dobre rzeczy jednak to nie moje :-D

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-03 12:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do podciągania czy jako aktywacja po powrocie z kontuzji to jak najbardziej, zwłaszcza jeżeli chodzi o małe grupy mięśniowe Osobiście uważam, że therabandy są dobre jako narzędzie, do wzmacniania bardzo małych mięśni odpowiedzialnych za stabilizację lub dopompowanie krwi w mięśnie oplatające stawy. Natomiast powerbandy są świetne do zwiększania [...]

    Odpowiedzi: 9331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-03 10:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokładnie ;)w sumie ostatnio wszytskie dobre :D ale ciekawe co dziś będzie bo jak od dawna nic mocniej nie doskwierało tak wczoraj wieczorem jak wyszedłem spod prysznicu to cos w okolicy łopatki tak jakby mi sie naciagło czy przeskoczyło hvj wie, w normalnej pozycji boli jak sie nacioagnę to jest ok dziś akurat plecy wiec albo sie będe wkuriwał i [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-03 07:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] widomo co. No może kilka dni, tydzień, w bólu karmiona na siłę. Wiem że żyła długo i prawie do końca była zdrowa, że była szczęśliwa i kochana i kochała nas. Wiem że miała dobre życie. Wiem że nie chciała nas zostawić bo trwała tak długo jak tylko jak małe.cialko mogło wytrzymać. Bardzo ja kocham i strasznie.mi jej brakuje. Minęły 4 dni od [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-03 00:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak rozumie że nie ale czy coś poprawi definicję. Choć zawsze uciekałem od orali nie licząc za młodu metki jeszcze z jelfy stare dobre czasy. I czy można po winie dalej ciągnąć test czy to bez sensu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2019-07-02 22:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Jedzenie w bufecie bardzo dobre i różnorodne. Na śniadania najczęściej wpadały jajka (w koszulce, omlet, sadzone), łosoś wędzony, ser, warzywa i jakieś owoce, naleśniki. /SFD/2019/7/2/bf2a303068fb4784bf525e7c86466436.jpg /SFD/2019/7/2/af209c821b074a5895fec4b0b8838cab.jpg Na obiady ryby (dwa razy tylko jadłam mięso), warzywa świeże i gotowane, [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-02 20:55:06 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] - tym razem postawiliśmy na pełen relaks i mimo wcześniejszych obaw wcale mi się nie nudziło. Wszędzie mega blisko, woda w oceanie czysta i cieplutka (28stopni), bardzo dobre i różnorodne jedzenie, niesamowicie przyjaźni i weseli pracownicy hotelu, co wieczór coś się działo a to Beach party, a to zespół grał, a to pokazy taneczne, burleska [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-02 20:44:12 Szacuny postu: 13 (cały temat: 0)
  • Od czego zaczynac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] sam myślę taki kurs zrobic 2. Przede wszystkim czy miałbym dobra podstawę ew co zrobić zmienić. Na podstawie ćwiczeń na własnym ciele które trenuje. Dotakiego kursu. Wiem że anatomia jest podstawą i stopniowo zgłębiam 3. Od czego by tutaj zacząć. Pomysłów wiele ale mało konkretów. Co na początek byłoby dobre jako kurs na bazie tych ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 396 Data: 2019-07-02 20:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taka opinia najlepsza. Ciesze sie ze robi dobre wrazenie :-))

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-02 19:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre combo test + npp :-))

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 11099 Data: 2019-07-02 18:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)