dobre

[...] co robi koompel i postepowac jak on... mozesz roowniez zaczac bez pospiechu, od podstaw, nauczyc sie poprawnego komponowania diety, technik treningowych, dopiero wtedy dorzoocic sooplementacje; na teraz ew. bialko/gainer jako uzoopelnieni diety btw krea+hmb to dobre polaczenie; przejrzyj ten post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117011

a ja bym bardzo chcial wiedziec cos na temat stacków kreatynowych :D czy jest sens pakowania pieniedzy w nie czy uwaza pan ze stare dobre mono ponad wszystko ? podam np sklad xpand'a Creatine ester fusion4g : jabłczan estru etylowego kreatyny (Creatine Ethyl Ester Malate) jabłczan kreatyny (TriCreatine Malate) AAKG 3 g Betaina 2 g Tauryna 2 g [...]

dz dz a jest sens brac to na stawy? bo daj o sobie znac niekiedy i czy cos to pomoze? aha i dnt co brac ?i czy to argi jest dobre? Zmieniony przez - BONPARI w dniu 2010-10-24 16:48:20 Zmieniony przez - BONPARI w dniu 2010-10-24 16:49:56

Ok to jedziemy tak ogólnie. Tu masz gotowe, przykładowe dobre diety: http://www.sfd.pl/Gotowe_diety_dla_ka%C5%BCdego.-t643736.html Nie musisz tego na początku liczyć, nikt nie musi tego na początku robić - patrzysz tylko ile jesz dziennie, ważne zebys się orientował i jadł mniej wiecej codziennie tyle samo. Masz jeś tyle żebys wogole nie odczuwał [...]

Bardzo dobre rozwiazanie moim zdaniem. Juz przy tych 250mg bedzie spore srodowisko anaboliczne.

[...] jedne zawody w tym sezonie- Mistrzostwa Polski, jednak z tego co wiem nie mają być pod patronatem jakiejkolwiek TV. Robert Szczepański po odejściu z ECSS przeszedł na dobre do federacji Spartakus Strongman Polska, jednak głównie skupia się na startach międzynarodowych, ponieważ startuje w najsilniejszej federacji na świecie- IFSA. [...]

Moim zdaniem z takim sprzetem jest niemozliwe np. dobre wycwiczenie nog, chociarz jak ktos jakis bardzo pomyslowy jest to jakies konstrukcje z sznurkow zrobi :D

efekty dobre zwłaszcza po s-drolu ale sidy duże

Jak zależy Ci na walce mieczem, ćwicz mieczem dociążonym niż normalnie, albo drewnianym drągiem. Kilkaset ciosów, codziennie. Na siłce jakieś obwody, coś a'la trening sprintera, było coś takiego fajnie rozpisane na potreningu.pl. Dobre byłyby też bokserskie obwody z młotem i oponą, piłką lekarską-podobny ruch co przy cięciu. Grunt to mieć [...]

dobre po tym masz rezultaty?tak z ciekawosci bo nigdy sie z takim czyms nie zetknalem, a na silke przed snem chodzic nie moge

na zakwasy dobre jest piwo imbirowe lub ciemne wypij nasze zdrowie

Tak to by bylo dobre rozwiazanie.

hehe tego nie potrzebuje interesuje mnie jakies dobre bialko typu alabumina jaja kurzego lub mix koncentratu i izolatu

zerknij, mamy 2 bardzo dobre opracowania Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI__-t969992.html by maniak7000

wpc wychodzi najtaniej moze byc z Olimpu,Treca,Vitalmaxa,Sciteca wszystkie sa dobre

to b.dobre mono kredka rano i po treningu 5g nt rano 5g do każdej porcji 1-1.5g tauryny biało po treningu i przed snem wg zapotrzebowania.

ALC+HMB to bardzo dobre połączenie, spalające tłuszcz i rozwijające muskulaturę. Jednak trzba stosować dziennie min. po 4 kapsy jednego i drugiego. S. Ambroziak

poprostu taka mialem bo wczesniej zaczolem brac ale zachorowalem i przestalkem i tak lezala a teraz mysle zeby ja brac z magnumem bo kupilem ostatnio i mysle czy to dobre polaczenie

No ok to chcialbym tylko zebyscie mi powiedzieli czy dobrze mysle :D dobre bedzie ACT na poczatek ?

Podciąganie podchwytem ręce blisko siebie, dobrze wpłynie na bicepsy i przy okazji na plecy w mniejszym stopniu. Tiger push ups, dobre ćwiczenie na tricepsy.