Racja. Chuck Norris zdaje się być jak dobre wino. Im starszy, tym lepszy I mówię to dosłownie. Kto widział jego teraźniejsze produkcje ten wie, co ten "dziadek" potrafi Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]
Nio brawo!!!! Po prostu REWELACJA!!!!! Kurcze aż łezka się w oku kręci. Arnold, Metzgerowie, Frank, Lou (bega ) stare dobre czasy. Szkoda tylko że teraz coraz mniej zawodników dba o to by mieć wąską talie, nie teraz w modzie MASA I mamy teraz wielkich spaślaków takich jak Kovac czy też Sonbaty ( który swego czasy był przecież niezłym zawodnikiem) [...]
Powiem tak: stosuje obecnie d-ryboze olimpa a stosowałem w przeszłosci universala(róznic niema zadnych)obie są b.dobre(moze przyczyna tkwi w tym ze producentów d-rybozy na swiecie jest tylu ze mozna policzyc na palcach jednej reki:) pozdro bigger biger
[...] lepsze efekty zaczynaja sie przy dawce 5-7 kaps/porcje . ryboza wychodzi tanio przy kupnie zestawu z kreatyna 1000 -wtedy koszt d-ribose 750/90 kaps(67,5 gram rybozy) =33 zeta.Inne rybozy z tego co wiem za 100 gram ok.110 pln lub wyzej . Ja osobiscie stosuje 7 kaps przed i po treningu(razem z kreatyna)-efekty sa b.dobre. pozdro bigger biger
b-boy wierz mi, miales dobre wejscie. nie kazdy zaczyna od 33,5 w bicu. a 38 to nawet nie polowa Twojej drogi. jednak wg mnie zebys doszedl do czegos wiecej musisz troszke dolozyc kalorii i niestety sie otluscic nieco, by pozniej sie znowu wyrzezbic. takie moje zdanie Pozdrawiam, NoRtOn
Mass gain jest cienka, kup sobie lepiej super mass professional hi teca, albo gain fast 3100 universala, weider też ma dobre gainery. Doradca w dziale suplementacja
BIAŁKO BIERZ WTEDY KIEDY NIE MASZ CZASU COŚ ZROBIĆ DO JEDZENIA, CZYLI PODEJRZEWAM ŻE BĘDZIE TO NA UCZELNI,NO I BIAŁKO Z JAJ DOBRE JEST PRZED SNEM 1.klatka: wyciskanie na skosie 5 serii progresja 4 SERIE wyciskanie na prostej ławce 4 serie także progresja a nastepnie rozpietki na skosie 5 serii stałym cięzarem 4 SERIE biceps: uginanie ramion ze [...]
aikido jest fajne ale trudno ci bedzie wykorzystac to w obronie gdyz jak panuje powszechne przekonanie zeby móc obronic sie dzieki aikido trzeba poswiecic dobre pare latek na jego nauke .Ja proponuje abys dowiedziała sie gdzie co masz i pójdź se na trening tak poprostu pierwsze treningi są darmowe wiec jesi ci sie niespodoba to prrzestaniesz [...]
[...] ćwiczeń obciązających grzbiet lub jeżęli je w ogole robisz to rób dobrze -( podczas cwiczen zła postawa może doprowadzić do jeszcze gorszej sytuacji jaką masz teraz) .. i hmm niewiem czy akurat na skrzywienie kregosłupa .. ale ogółnie basen - czyli pływanie jezd bardzo dobre na kręgosłup Pozdro. Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)
a ja do ovopolu dodaje kaszki mleczno ryzowej, mleka i nesquika, samkuje super, tylko czy to dobre powiazanie ?? To, że nie masz paranoi, wcale nie oznacza, że oni nie chcą cię zabić...
eh, z tego co obserwuje u tych u ktorych wyniki sa dobre tym drastyczniejsze sa efekty po jej odstawieniu. Suplementacja powoduje zahamowanie produkcji l-karnityny przez nasz organizm przez co po skonczonej "kuracji" niedobor tej witaminy w organizmie jest jeszcze wiekszy. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]
A co sie stalo z Goldbergiem bo to byl kiedys muj "kapturowy" GURU, a ten co jest teraz mistrzem to ma tez dobre kaptury i mistrzowska klatke(jak dla mnie) bo biceps na pewno ma duzy,ale juz sie tak nie prezentuje jak reszta. I moze ma ktos zdjecia Goldebrga??
ehhehe a u mnie napitala sloneczko non stop i jestem bardzo zadowolony z tego seba powiedz mi jakiej firmy mam kupic kreatynke w Spain bo nie wiem czy hiszpanskie sa dobre i moze bys mi pomogl!! qmpel mi powiedzial ze w farmaci moge zapodac sobie za 12 jurosow wiec taniocha ale nie wiem czy dobra!!! dajno jakies tipsy 'The only thing to fear is [...]
[...] na ok 1,5-1 godziny przed treningiem). Jesli chodzi o faze ładowania to oczywiscie jest jaknajbardziej potrzebna (wg.najnowszych badan- i owszem dawki 3 gm kreatyny/dzien są dobre przy ciąglym stosowaniu jednakze poziom szczytowy wysycenia osiaga sie dopiero po 21-26 dniach .Natomiast przy ładowaniu poziom taki jest dostepny w 80% w pierwszym a w [...]
[...] być ryż pełnoziarnisty, brunatny lub makaron ale tylko ten orginalny włoski (al dente - czyli krótko gotowany 5-7 minut) dobry też jest makaron razowy (ciemny), kasze są też dobre ale lekko niedogotowane, do tego możesz zjeść jakieś chude mięso lub rybę i oczywiście jakaś sałatka lub surówka podwieczorek to mogą być owoce (oprócz tych słodkich [...]
[...] ten nie mam fotek tzn robilem ale nie wyszlo na kliszy co do masy to zaczynalem od 63kg teraz mam 79-80kg cwicze juz praktycznie rok z sila bylo tak ze jak zaczynalem nie moglem wycisnac 46kg z tego co pamietam terz wycisne cos ok 112-115kg nie wiem dokladnie ale dzisiaj np wycisnalem 101kg na 6 razy wiec mysle ze wyniki sa w maire dobre
[...] Pamiętam, jak mój młodszy brat mógł mnie tym kopnięciem dwa lata temu rozłożyć. Niedawno podczas sparringu w ogóle nie odczuwałem jego kopnięć Po prostu, żeby mieć dobre uda, trzeba bardzo często i gęsto robić przyciady, rozciągać je i utwardzać. Takie jest moje zdanie Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne [...]
witam absolutnym antidotum na przeziębienie w każdej fazie i grypę we wczesnej jest czosnek. Jak mi się zbiera na chorobę to sporzywam go do każdego po siłku a nawet między posiłkami. Dobre efekty daje też wdychanie zapachu z rozciętego ząbka czosnku. Kurację można przerwać jak zaczynasz czuć zapach czosnku w pocie i moczu (powaga :)) - jak [...]
[...] jak widzisz podales 3 style karate z parterem, a styli karate z tego co czytalem to jest od groma, wiec to sa raczej wyjątki mozliwe tez ze parter ktory masz to inwencja i dobre checi waszeg trenera ;) no to niech bedziesz zamiast ze w karate to ze w "boksie nie ma duszenia, a w...thaiboxingu nie ma parteru " moze byc :P? czy parter w [...]
Na slabe naczynia krowionosne polecam rutinoscorbin. Bez recepty. Efekty ma bardzo dobre. Polecam uzywac codzniennie. Nie jest drogi. Sorka, ale w tej chwili nie mam czasu by sie glebiej rozpisac. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
faceci z okładek
