dobre

[...] najwiecej do powiedzenia moze miec chyba nasz kolega z forum NEO. Pamietam, ze wg. niego roznice sa dosc spore i na korzysc bjj. Choc wiem, ze po 2 latach trenowania jj mial dobre podstawy. Znal te nasze wszystkie umpy i niektore inne przetoczenia. A co do tematu post'a. Fajnie,ze uznal Wasza 'wyzszosc'. Tylo pamietajcie, ze nie wszyscy trenuja [...]

a ja cały czas ćwicze.......ale narazie poszedł mi dosiężny o jakieś 6 cm przez 2 miechy, mało, ale dobre i to..... Finder, jutro dopiero wysylam ten CD, miałem troche spraw bo musze sobie znaleść jakieś studia.

Sluchaj Marcin moim skromnym zdaniem aby rozpocząć cykle kreatynowe trzeba trochę poćwiczyć na sucho.Myślę,ze 8 miesięcy ciężkiego i regularnego treningu oraz dobre jedzenie i dieta podniesie twoje wyniki a potem możesz myśleć o suplementach. Jeżeli chodzi o producentów suplementów to jest ich bardzo wielu i ich jakość jest bardzo różna.Najlepsze [...]

[...] kopniec to zgadza sie ale twierdzenie ze tylko Ci mocno kopia co wyrobili sobie kopniecia na karate jest ... Co to za trener kicka? Tez uwazam ze karate np. Kyokushin jest dobre jako rdzen. Ale jezeli chcesz trenowac kick to zaczynaj od tego bo inaczej zlapiesz jedynie zle nawyki, ktore ciezko bedzie pozniej Ci wyeliminowac. Takie zdanie maja [...]

Ćwicze zarówno box i kicka więc mam chyba lepsze porównanie. Oba style są b.dobre, ale nie byłbym taki pewien dużo większej skuteczności jednego z nich. Box absolutnie nie przygotowuje do kopnięć - a takiemu przeciwnikowi łatwo "wcisnąć" gdzieś noge

[...] sie to samo co zwyklego kicka.No moze oczkow yzej.Ale nadal do "wysokiel polki" mu daleko. Ale skoro uczy cie tego boxer to sie nie dziwie ze masz o tym dobre zdanie. Musze cie rozcarowac.W wiekosc klubow (gdnak,gdynia,szczecin,warszawa ,bydgoszcz,koszalin) kicka nie ucza boxerzy.Sa poszczegolne przypadki,ale to wyjatki.Po co [...]

[...] powoli. Spójrz na zdjęcia starych kulturystów, jak myślisz kiedy był więkssy dostęp do wiedzy na temat żelaznego sportu, czy myślisz , że im było łatwiej, a jednak osiągneli dobre rezultaty. Larry Scott zaczął trenować biceps za pomocą osi od traktora, tu jest potrzebna pomysłowość. Jeżeli się wstydzisz iść na siłownie, to zacznij ćwiczyć w domu, [...]

[...] piersiowe przez cały czas, a zwłaszcza w górnej fazie ruchu. Kolejny błąd to unikanie rozciągania mięśni, co można łatwo robić między seriami." Te rady są tak samo dobre teraz, jak trzy dekady temu. Trening klatki Arnolda: - wyciskanie sztangi lub sztangielek na ławce poziomej - 6 x 15, 10, 8, 6, 6, 4 - wyciskanie sztangi lub [...]

no, czyli same zalety, wiec nie wiem czemu np na stolowkach do obiadu nie podaja w szklance tranu, albo dzieci od malego codziennie lyzke tranu przed poludniem byloby dobre to pozdrawiam manson

Moim zdaniem wykorzystal sytuacje i troche poudawal, ale kto wie. Ale smiac mi sie zachcialo jak to zobaczylem. Dobre

Ja dzienie pije min. litr mleka sojowego. To jest moje rozwiazanie. Wedlug mnie szczegolnie dobre jest po przerwie w treningu. Ja przezucajac sei na sojowe bardzo szybko nabieram formy. Polecam a tluszczu tez ma niewiele.

Dzięki BOOOOGIE. SUPER MASS już brałem i było nieźle, ale chciałem spróbować czegoś innego. Wszyscy piszą, że WEIDER`y są dobre. Ale ty BOOOOGIE kumplowi z Gdańska chyba źle byś nie doradzał . A tak poza tematem to co z tym białkiem? ROPUCH

[...] Przedramiona - Uginanie i prostowanie nagarstków z sztangą trzymaną z tyłu 3 serie x 10 powtórzeń x 7.5 kg Sobota: Przerwa Niedziela: Przerwa ??? - Może masz jakieś dobre ćwiczenie na ogólne rozwinięcie barków? Dla mnie podane obciążenia nie są duże. Czy sądzisz że taki trening może zahamować mój wzrost? Ciebie oraz innych znawców proszę [...]

rzeczywiscie dobre FAQ , zaciekawily mnie te strony na koncu FAQ , zwlaszcza ta o bieganiu i o tym wyczesanym programie z 6000 tysiacami produktow - za co masz SOGa ale po co tak napisales: "Pomimo pewnych, ehm... dyskusyjnych praktyk (doping) kulturyści wiedzą sporo o prawidłowym odżywianiu - http://kulturystyka.pl " jak tutaj nikt [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29484 Kilknij sobie Porady seikena na konuc tez sa dobre. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

hehehehe dobre układam nowy plan z większa ilościa ćwiczeń i mniejsza ilościa serii na poszczegulne partje mięśni

11 i 12 są naprawde dobre polecam mały

tzw. wysiad, dobry gdy twoj przeciwnik jest juz pewien ze Cie obszedl i zdobyl punkt, mysle ze do Bjj tez dobre a moze juz jest cos takiego?

heheh dobre )))))))))

wszystko dobre oprucz tego że zie idzie posiusiać )))))))))