SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • FBW 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale jak na 2 miesiace to masz bardzo dobre wyniki ;) Oby tak dalej

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4747 Data: 2009-02-20 23:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    http://www.allegro.pl/search.php?sg=0&string=olej+dyni Tutaj tez spojrz. Masz wybor miedzy kapsulkami a naturalnym olejem. Na cere rowniez dobre dzialanie ma olej lniany. Ja uzywam ten z pestek dyni rowniez jako nawilzajacy/natluszczajacy krem. O dziwo nie zapycha mnie. Z innych produktow spozywczych polecam urozmaicic swoja diete o ziarno [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-20 23:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomóżcie z plywaniem

    Post
    Inne dyscypliny

    A tak w temacie To może ktoś mi polecić dobre ćwiczenia na siłce bo chcę wzmocnić nogi do pływania?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 2009-02-20 23:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krztaltowanie dolnej czesci klatki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] troche zarosniety tluszczem :P za duzo gainerkow sie jadlo ;) za meisiac bede spalac tluszcz wiec moze wtedy jakeis rezultaty beda... myslalem ze moze sa jakeis cwiczenia dobre na poprawe dolnych czesci klatki... a co sadzicie o baterflayu? nie jest dobre zeby na zmiane robic w jednym tygodniu batrerlfaya a na nastepnym treningu rozpeitki? nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2009-02-20 23:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • patrzylem na e60 owszem, nawet 2004-2005 mozna juz za w miare dobre pieniadze kupic

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-20 23:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krotkie pytanie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mysle wlasnie nad Olimp TCM, jest to jabłczan. Jesli dobre przeczytalem w jednym z artykulow na pierwszym cyklu mozna nabrac nawet 5kg suchej masy. Jestem endomorfikiem, dlatego pytam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2009-02-20 23:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Zamierzam wziąc massdrol z shockiem i chciałbym spytac czy będzie to dobre połączenie? Do tego Silimaron na wątrobe z Olimpu,i na koniec odblok Cirtate 24tabs wystarczy? Czy po cyklu dorzucic jakąś kreatyne? Z góry dzięki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2009-02-20 23:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ... Traktor właśnie sam mam pytanie do ciebie, nie chce zakładać nowego tematu a Ty taki nieuchwytny Od 2 miesięcy jestem na planie (przysiad, rdl, wiosło, wycisk na płaskiej, millitary press, drążek podchwytem) Chciałbym zmienić wyciskanie na płaskiej na pompki na poręczach (wersja na klatę) progresja będzie. Czy takie rozwiązanie jest dobre?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4747 Data: 2009-02-21 00:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    Patay BARDZO DOBRE! smialo mozesz atakowac. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4747 Data: 2009-02-21 00:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja ci kurvo dam nayebales ja nie pije alkoholu to jest dobre samopoczucie na masie cieciu

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-21 00:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, zastanawialem się nad kupnem rekawic do 80 zl i natrafilem na 3 modele firmy Masters, mianowicie MASTERS RPU, RPU-1, RPU-2. Moje pytanie brzmi ktore z tych będą najlepsze? ewentualnie jakie inne rekawice mozecie polecic? pozdrawiam PS : znalazlem dodatkowo : http://neodirect.home.pl/E-Data/allegro/rekaczarnaboks.jpg -> Evolutiony za 59, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11295 Data: 2009-02-21 02:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa po dwóch cyklach kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepiej bierz jablczan + mono + dobre drogie bialko , i zarcie.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2009-02-21 06:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W zasadzie to tego tluszczu mozna chyba dac nieco mniej, 15, max 20g chyba tez by bylo ok? To moze byc dobre, aczkolwiek nie przepadam za gotowanym kurakiem :/ Edit: A jak by tego kurczaka przysmazyc razem z marchewka na tym masle? Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2009-02-21 06:35:27

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8264 Data: 2009-02-21 06:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • libido

    Post
    Doping

    efekt będzie na jakiś czasa ogólnie to myśle że psycha tu odgrywa dużą role,poza tym daj dobre bustery testo i powinno być oki

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3112 Data: 2009-02-21 06:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma dobrych, wytrzymałych rękawic za niską cenę. Te za 60 czy 80 zł rękawice są poprostu do dupy. Jak chcesz dobre rękawice to polecam zainwestować troszkę kasy. Lepiej jak zapłacisz 120, 150 niż kupić rękawice za 80 i nie mieć z nich pożytku. http://rundazero.com/index.php?id=oferta&kategoria=11

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11295 Data: 2009-02-21 07:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rozpaczenie mojej diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skladniki masz niby dobre, wprowadz tylko drobne poprtawki, przykladowo takie jak zaproponowalem. Musisz wyliczyc swoje zapotrzebowanie i zobaczyc czy to co jesz jest na + twojego zapotrzebowania, oczywiscie odpowiedni rozklad na Bialka, tluszcze, weglowodany tez musi byc. Kiedy bilans bedzie na + i gramatura ok, beda efekty.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2009-02-21 08:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuszek u boksera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trening siłowy jest najlepszą formą aktywności wspomagającą redukcję. Trening obwodowy lub FBW 3x w tygodniu powinien dać dobre rezultaty. Można też w dni nietreningowe zrobić HIIT, ale to zależy od Twojej wydolności. Możesz też zostawić ten boks 2x w tygodniu i do tego wprowadzić trening siłowy. Pod moim postem masz linka gdzie napisałem jakie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2009-02-21 08:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa po dwóch cyklach kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przygode z jakims stackiem. Na poczatek mysle nada sie Cell Pump/nitro. HMB-poczytaj zanim napiszesz, w zaden sposob sie nie nada. Najlepiej bierz jablczan + mono + dobre drogie bialko , i zarcie. Głupota. Jaki sens widzisz w laczeniu mono z jablkiem skoro ich dzialanie jest takie same? nie ma to wiekszego sensu. Bardzo drogie bialko? [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2009-02-21 09:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No tak ale są dobre i wytrzymałe tak jak chciał... Gorzej z tym trzecim - ceną

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11295 Data: 2009-02-21 09:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diete Prosze o Pomoc Wielka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zamiast tyle mleka.Mozesz tutaj dodac warzyw albo jakis owoc 2.ryz brazowy/makaron pelnoziarnisty ilosc wedlug zapotrzebowania.mozesz do tego dac zrodlo tluszczu nawet dobre rozwiazanie to do tej surowki oliwy dodac 3.Tak samo jak wyzej 4.jak wyzej tylko bez tej smietany.ten chlebek tutaj nie potrzebny.mozesz tutaj tez dac jakies [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2009-02-21 09:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)