dobre

[...] odbudować polskiej produkcji wieprzowiny. Większość byłych hodowców świń nie chce już powracać do takiej działalności. Wolą uprawiać zboże albo rzepak na potrzeby biopaliw. Najbliższe lata będą dobre dla rozwoju energetyki odnawialnej - wskazuje prezes Polsusa Jan Biegniewski. źródło : wp.pl Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-11-03 14:04:01

[...] policzyłem wartości odżywcze w tych posiłkach. Policzyłem jeszcze raz i tak samo mi wyszło i nie wiem w końcu jak z tą dietą. B, ww i tł sie zgadza, ale kcal z mało. I czy dobre proporcje do zapotrzebowania wziąłem ? Nic nie przytyłem przez te 3 miesiące ćwiczenia, siła bardzo po mału rośnie, mięsnie raczej nie specjalnie większe, ale za to [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Isostar_Long_Energy_Endurance_i32108_d380x380.jpg Opis - Zapewnia dobre nawodnienie organizmu - Zwiększa wytrzymałość - Pokrywa zapotrzebowania na wodę, energię i mikrosubstancje odżywcze Isostar Long Energy Endurance to bardzo energetyczny preparat do przygotowania napoju izotonicznego został opracowany [...]

[...] wracam dopiero od przyszłego tygodnia, musiałem odpuścić z powodu urazu . I teraz zwracam się z pytaniem. Czy dzięki carbo nie będę aż tyle tracił masy. Czy może zmienić jakoś trening? P.S Jeśli zły dział to proszę admina o nie usuwanie, tylko o przeniesienie postu. Pisałem go dobre 15 minut, także szkoda mi by było. Dzięki, pozdrawiam :-)

Siema. Właśnie pykło 3 miechy na splicie (3 dniowy) i potrzebuje zmian. Po zmianach czuję ten powiew świeżości i dziką chęć dania z siebie jeszcze więcej. Próbuję FBW a'la 15-10-5 (zmiany ilości powtórzeń w serii co 2 tyg) tylko będzie to 15, 12, 9, 6, 6 (powtórzeń) [i po 2,5-3 miesiącach znów zmiana planu) A o to ćwiczenia które sobie [...]

[...] badania hormonalne, testosteron przy dolnej granicy. Organizm mam taki, że odczuwam wahania w hormonach. Najgorzej po południami i po treningach kiedy teść spada. Libido mam dobre, ale jestem ospały i nic mi się nie chce. Jestem fanem długich i mocnych treningów, więc koliduje mi to. Poniżej wstawiam zdjęcia badań. Podpowiedzcie mi czy faktycznie [...]

[...] liczone było w genialnym wynalazku, dzienniku posiłków Vitalmax Dodam jeszcze że nie jest to post w stylu "czy po takiej diecie urosnę?" chodzi mi głównie o to czy jest dobre dobranie posiłków i czasu ich spożycia a ilości zawsze można z czasem zwiększać Śniadanie: Wpc 80% 30g Mleko 1,5% 200ml Płatki owsiane 50g Rodzynki 20g Orzechy [...]

[...] wykonywać jedno ćwiczenie na rozbicie bioder mianowicie: schodzenie do francuza, potem z tej pozycji poprzez turka do drugiego francuza i tak wkółko. Nie wiem czy to jest dobre ćwiczenie ,ale takie mi polecili. Robiłem to po 2x dziennie po 30 min. Znacie może jakieś SKUTECZNE ćwiczenia na rozbicie bioder, nie interesuje mnie czy to ćwiczenie [...]

[...] dramat. Jadłem twaróg chudy ok 130g, ale po prostu nie mogę zdzierżyć jeść go samego a z chlebem nie bardzo bo węgle na noc to nie jest dobra recepta, myślałem o jakimś białku ale też nie wiem jaki konkretnie, lub coś na kolacje co mi powiecie że jest dobre i sprawdzone:) No to moja problematyka została uję ta w słowa teraz czekam na porady:)

[...] treningowe 5gr po obiedzie 10-12tydzien -mono w dni treningowe 10gr 5na czczo, 5po treningu w dni nie treningowe 5gr na czczo do tego dieta + białko wiem ze nie jest to zbyt dobre połączenie ale myslałem nad wykorzystaniem wszystkich posiadanych odzywek, prosiłbym o korekte i ewentualnie inne propozycje. cwicze planem priorytetowym na klatke i [...]

[...] los ludzi wierzacych ze opanuja system walki pozwalajacy zabijac 1 ciosem to ja zacznę moze od tego http://www.youtube.com/watch?v=EN-xywtiUow wykonanie reklamy - bardzo dobre instruktor - dało by sie uwierzyć ze zabija nawet spojrzeniem treści - jest wiele ciosów i "trików" które mogą sie spr w prawdziwej walce ale i jest kilka rzeczy w [...]

[...] kupic, czy tańsze treca czy własnie postawic na olimp czy troszke z tego i troszke z tego. Jeśli chodzi o kasę to nie chce wydac za duzo, ale jak juz wydam to zeby bylo to dobre wiec spoko. NIe wiem licze tu na jakieś sprawdzone kombinacje suplementów, albo nawet konkretne nazwy i co pierwsze:?? brzuszek czy masa i siła, albo moze można to [...]

Witam! Niedawno skoczyłem trening HST efekty dobre na 5 powtórzeniach wyszło mi z 85 kg na 95 kg w negatywnych :) Teraz planuje sie wyrzezbić :) a dokładniej stracic z 10 kg! (waze 102 kg mam 188cm wzrostu). TRENING: Rano:Planuje po przebudzeniu 20 min trenig (brzuszki, skłony, spiecia itp.) Na siłce: chce robic trening klasyczny ale ze [...]

[...] jestem tu nowy i temat ten był pewnie setki razy wałkowany na forum, ale jednak zaryzykuje: czy warto zacząć trenować ten styl? jeszcze nigdy nie trenowałem żadnej sztuki walki, a wing tsung mnie zainteresowało opiniami o szybkim przyswajaniu itd. co sądzicie o tym stylu i czy w Poznaniu są dobre kluby wing tsung? Z góry dzięki za pomoc :)

[...] porządnie od 6 miesięcy wczesniej z rok ćwiczenia - miesiac cwicze ,2 miesiące wolne itp. Układałem już chyba z 5 planów i dalej mi coś nie pasuje. Np po klatce czuje dobre naprężenie mięśni ale już po plecach i barkach i tricepsie już nie. A to mój spilit. I Klatka Wyciskanie sztangi płasko 12/10/10/8 Wyciskanie sztangi skos 12/10/10/8 [...]

[...] po zaledwie kilkunastu pompkach, moze troche wiecej. wiec tez odrzucilem. zaczalem wiec troche machać sprężyną sposobem górnym i dolnym, oraz na plecy. za wiele to nie daje, dobre na rozgrzewke. i teraz do sedna. od jakiegos czasu zacząłem brać leki na uspokojenie i w mgnieniu oka przytyłem... 25kg! waże 80kg i niestety dostałem brzuch. teraz [...]

[...] mięśnia na rzecz tłuszczu. Plan to silka 3-4 w tygodniu plus 1x aeroby i bieganie no i dieta. Nie chce brać dużych dawek i długo bo już po niewielkich miałem bardzo dobre rezultaty. Jestem zdania że na większe dawki zawsze jest czas później. Poza tym 10lat to długi okres przerwy więc czuje się prawie jak dziewic, Proszę o wasze opinie.. [...]

[...] kulturystyke ok 3 lat ale ostatnio się zastanawiałem i jednak potrzebuje bardziej siłe niż mase. I bardzo bym was prosiłe żebyście mi rozpisali jak mam ćwiczyć żeby osiągnąć dobre wyniku nie tylko w wyciskaniu ale również w innych ćwiczeniach. Chociaż wyciskanie jest dla mnie najwazniejsze. Jak mam ćwiczyć, ile serii, ile pow,. i jak potem [...]

Cześć, mój staż to dobre 4 lata, niestety jestem po równie długiej przerwie spowodowanej kontuzją. Wreszcie mogę normalnie ćwiczyć więc zabrałem się za porządną redukcję, trochę sadła się nazbierało... Kiedyś robiłem bardzo skuteczną redukcję (z 96 do 78 kg) (z 107 na 88 cm pas) właśnie na IFie dlatego ponownie wybrałem ten system. Jestem na [...]

[...] dzień jestem w domu oto godziny i posiłki nie podaje wagi,bo sam jeszcze nie wiem ile czego.narazie pytam tylko o posiłki oraz czy ich rozłożenie w czasie bedzie dobre. Dzień z treningiem siłowym Rano 6.00 Owsianka na mleku Herbata 10.30 Bułka graham z serem/szynką 12.30 Bułka graham z serem/szynką 15.00 Obiad u babci-tu bywa [...]