dobre

Wszystkie dobre, jesli oryg. Ale faktycznie prolo obecnie najpewniejsze.

Jak już chcesz kupić to lepiej białko, wegle łatwo wyciagnac z jedzenia. A dobre gainery wg mnie to: Mutant mass(nie drogi, 180zl za prawie 7k) Serious mass Gain bolic 6000

z tego co sie orientuje to pierwsze partie trena atoma były ciemniejsze(te z napisem flip off na kapslu) później wyszła partia bez napisu, jaśniejszego koloru obie były dobre, nie wiem jak teraz

FBW jest dobre na redukcje, ale immo wszytsko ejsli ma to byc epirwsza redukcja zostal bym przy splcie. imo wsyztsko jesli ma to byc fbw to inne.zakladajac ze raz robimy malo wot w jednym treningu a w drugim duzo na dane partie, dawal bym po jednym cwiczeniu dla czteroglowe (przysiady jako silowe, prostowania/syzyfki izolacje) dwuglowe (martwy [...]

Wszystkie te produkty są bardzo dobre. Moi trójboiści co cykl próbują nowych zestawów. Najbardziej chyba chwalą sobie opcję #1 z twojej listy, a ostatnio jeszcze detonatora przed treningiem.

oral raczej dobre opinie zbiera nie wiem czy robia inject, ale nawet jeśli tak to i tak winko inject bym wbil tylko aptekę

[...] sobie ring na piasku i ... <olaboga> Jeżeli naprawde chcesz "trenować" jakies sporty/sztuki walki to zapisz sie do klubu. Poranne treningi sa bardzo dobre, poprawiaja samopoczucie i daja niezlego kopa na caly dzien - niestety malo kto ma na nie czas. Z bieganiem to tak jak pisze kolega wyzej, wraz z kolejnym treningiem [...]

znam takiego kumpla hmm jak on się nazywał chyba Samozaparcie znam takiego jeszcze jednego Motywacja są też takie moje 3 dobre ziomki Masa Siła i Potęga xD

ok ale pytanie jest czy to zestawienie PH jest dobre do zrzucenia wagi? a nie o diete.

dobr dobre nie :D??

Spacery sa rowniez dobre. Szczegolnie rano, moze tez z czasem zwiekszac dystans albo zwiekszac 'intensywnosc'/lekki sprint. Tak by ciagle nie robic tego samego, bo organizm sie przzwyczaja, dlatego potrzebuje ciagle nowych bodzcow. Z czasem moze robic lekki bieg, a potem bardziej intensywny. Jesli chodzi o diete, to nie napisales wiecej o tym co [...]

[...] się też dużo, z tego co obserwuje, pozatym cały czas je ćwicze na siłce, więc i siła w nich idzie. Dzięki, Pozdrawiam. Ps. Jednak ja bym sie upierał przy tych seriach łączonych to one są według ciebie dobrze rozpisany dobre połaćzenie? Zmieniony przez - chase_sv w dniu 2010-03-15 09:37:37 Zmieniony przez - chase_sv w dniu 2010-03-15 10:06:58

Dzięki za podpowiedzi. Te złe i te dobre :) Moja decyzja wygląda tak: Trening siłowy ok. 45min --> BCAA w płynie --> i na bieżnię 35min. W dni bez treningu siłowego BCAA w płynie przed aero 1h. Pozdro. BTW: Bzyqu a Ty pewnie nawet nie wiesz, że nie raz ćwiczyliśmy razem hehe... Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2010-03-15 11:44:42

Sorki zapomniałem dopisać bo problem leży tu że nitro kosztuje 120 a ja mam tylko 200 wiec na żadną dobrą masówkę mnie nie stać a chciałem sobie dokupić mutant mass 6,7kg i stąd moje pytanie czy same nitro będzie dobre czy lepiej poczekać dozbierać kasy i kupić w tedy te nitro i tą masówkę??

nie jest dobre ankiety i tak nie wypelniles całej bo nie wiadomo ile tam w talii jest ale jak chcesz wycinac to chyba sporo no ja bym tu raczej doradził eca i odesłał do działu trening i dieta

Ale mysle ze zchodzenie przez te 3 tygodnie bedzie dobre . Wiec moge i chce to zrobic czy jest lepsza opcja ? Bialko az 300g O_o , a co do tych tluszczy oliwy i orzechow ?? Warzyw nie licze wogole , wegle to tylko ryz przed/potreningowy i 10g fruktozy z sniadania jak dam jablko .

Tak na oko, nie wiem, ile, bo nie liczę, podchodzę intuicyjnie. A dobre źródła to jakie? Dziś tak jest, bo mięsa pod dostatkiem, bywa, że kombinuję (soja, fasola, jajka). Czyli białko jednak nie w każdym posiłku, ok. Tylko np. co zjeść zamiast posiłku nr 5? Dwie garści orzechów ot tak? Właśnie dlatego jest problem z tłuszczem, że to dodatek, a [...]

Bachman a po co chudy? Jednym argumentem, że mleko krowie nie jest dobre dla człowieka jest to, że zawiera ok 3x mniej tłuszczu niż kobiece. Z twarogiem jest podobnie. Najlepsze jakościowo białka znajdują się w jajkach, podrobach, mięsie, nabiał. Twaróg możesz spożywać półtłusty, od czasu do czasu chudy/tłusty. /pzdr.

Lena jak bym miał białko na kazeinie jakieś to bym nie jadł. Ale kasy mi szkoda. e tam wal stosunki Pij oliwę i będzie dobrze. Nie jedz słoneczniku i oleju z niego. Za to ryby i o3 w kapsułkach. Nie ma co popadać w przesadę. Do twojej diety nie ma się co przyczepić jest dobrze. Nie masz problemów do zmartwień. King a jadłeś Dymatize Elite [...]

Nic zdrowego - Kremówka na cieście francuskim :P ALe ważne że dobre było :D Teraz karkówka z brokułami i sosem czosnkowo-jogurtowym