dobre

W tym sęk że kursy na to że nie ugrają ani jednego seta są dobre, inne opcje są słabe... Muszynianka vs Dąbrowa 2:3 (22:25, 25:20, 25:16, 25:27, 11:15) Bełcik niech zacznie na nowo uczyc się rozgrywac, Skowrońska niech spie*dala do Gedanii, a Mirek lepiej żeby wróciła do studia Polsatu Tępe c*py...

zrozumiałem ale nic takiego nie mam ale te nie są dobre wystarczy dodać jakis napis i o jest

Jak beda dobre treningi i dieta to tylko czekac na efekty.:)

jeśli już o nutach mowa - to jest dobre na trening. nie dość, że forma jest dość ożywiająca, to i przekaz ciśnieniuje . ja to sobie na budzik ustawiłem . http://www.youtube.com/watch?v=s1OkaaaSEd0

Bede szczery - tragedia. Nic dziwnego ze nie masz efektow. Przez cały dzień zjadasz tyle białka ile ja w jednym posilku. Jedyne dobre z tego co jesz to ciemny chleb i serek wiejski, reszta gowno. Jak nie zmienisz tego na przyzwoite rzeczy w odpowiedniej ilosci bedziesz wazyl 70kg do konca zycia. jogurt i owoc to nie jest posilek. torba ryzu i 150g [...]

Gluta ma swoich zwolenników i przeciwników, część osób wierzy w jej działanie anty-kataboliczne, ja odczuwam szybszą regeneracje. I jeżeli mogę wyrwać za dobre pieniążki to dorzucam. Swoją drogą nawet Body nie tak dawno pisał, że robiąc aero na czczo warto dać 10g BCAA przed i 10-15g glutaminy po, a z kim nie rozmawiałbym każdy mówi jak ważne jest [...]

ziom, on jest teraz totalnym bankrutem przeyebał cały majątek w kasynach i był zadłużony, dlatego zdecydował się wrócić na ring po zakończeniu kariery, to było ze 4 dobre lata temu, pamiętam że przegrał z McBridem i z jakimś murzynem

jw i to i to cwicz nawijanie ciezrka na sznurek w google poszukaj bardzo dobre cwiczenie na przedramie:)

chyba zdecyduje sie na kupno gainera. troszke o tym poczytalem i uznalem, ze bedzie to dobre dla ektomorfika zeby mogl przybrac pare kg- czyli dla mnie. dobry pomysl?

[...] zrzucić fat i przybrać na masie mieśniowej-bo tak można wywnioskować z twojego postu...jest to mozliwe ale jest to również CHOLERNIE trudne zadanie, bardziej polecałbym się przez miesiąc skoncentrowac na redukcji, a potem dalej zajmowac się masą.... Chyba, że jesteś poczatkującym albo masz naprawdę dobre predyspozycje-ale nie wydaje mi się?

dobre - Dlaczego kobieta ma mniejsze stopy od mężczyzn? - Żeby stała bliżej zlewu.

dobre

dobre

DZIEKUJE ZA POMOC I WYROZUMIALOSC A JESZCZE PYTANIE ILE SERII PO ILE POWTORZEN ROBIE ZAZWYCZAJ 3 SERIE PO 8 POWROTRZEN W KAZDYM CWICZENIU ZACZYNAM OD CIEZKIEGO KONCZE NA MAX JAKI MOGE CZY JEST TO DOBRE ROZWIAZANIE ?

Moze cos takiego.. dt: 5g cm3 na czco rano 15g cp przed treningiem dnt: 5g cm3 na czco rano 10g cp w porze treningowej Lecz jak napisal bezelu troche polaczenie nie zbyt dobre. Zmieniony przez - Dymek00 w dniu 2010-02-05 23:27:18 Zmieniony przez - Dymek00 w dniu 2010-02-05 23:27:41

[...] tu, na sfd czytam o wyciskaniu sztangi, dużo filmików na youtube oglądam gdzie profesjonaliści pokazują jak wyciskać. Mówisz, że wyciskanie sztangielek z supinacją jest dobre, spróbuję to wprowadzić, ale nie wiem czy da to rzeczywiście oczekiwane efekty, ale jednak myślę, że ćwiczenie ze sztangą jest łatwiejsze dla kogoś kto ćwiczy 9 [...]

Zamiast Beta-alaniny weź AAKG Olimpa albo Treca jak masz hajs na takie zabawki. Dwie bardzo dobre opcje pomiędzy cyklami kreatynowymi jeśli chodzi o argininę. BCAA XTRA albo TST jak najbardziej. OSTROWIA też dobra, jeśli smak odgrywa dla ciebie rolę drugoplanową. Pzdr Zmieniony przez - Zelmer23 w dniu 2010-02-05 23:58:55

ostatnio mialem dwa wiaderka ze smakiem bananowym i jak dla mnie jelsi chodzi o smak to dobre byly na rozpuszczalnosc rowneiz nie narzekam a do piany mozna sie przyzwyczaic czyli dokupic jescze do tego co mam AAKG Olimpa i bedzie git :)

no dokladnie kolega wyzej napisal lepiej testo base, twoja aga to wałek ktory lata juz od jakiegos czasu, bardzo nierowna ilosc prochu, w prawdziwej adze powinno go byc dobre 30% u ciebie jest raz 5% raz 10% a raz 15% chyba nawet w zadnej nie ma 30% prochu, napewno bedzie slaba o ile w srodku siedzi wogole aga, moze jakis wins w slabiutkim stezeniu

Jeżeli na 35 dniu nie ma kaloryfera to go nie będzie (jeżeli miałbyś dobre mięśnie pod warstwą tłuszczu na brzuchu to a6w pomogło by ci je odsłonić). Ćwiczenie na "zrobienie" mięśnie brzucha to np. ABS II. Ale a6w skończ bo na pewno nie zaszkodzi :)