dobre

[...] tak samo miesnie.Czym lepsze bialko tym (albo szybciej sie wchłania albo ma mase dodatkow potrzebnych.Jestem takie zdania ze jak kupowac to wiadomo ekonomicznie ale dobre składowo.Ale sam zaczynałem na bialku SFD bo przy pensji w Polsce trudn jest ssobie co miesiać kupowac dobre jakościowe białko:) Pozderki i życze dużo potu na treningu !

stary skład kopał niesamowicie choc przy wiekszej dawce byly duzo zejścia hehe co do nowego składu po tej (metamorfozie) niby bardziej oczyszczone to kopało mnie mniej,teraz jade przed treningiem na Argi przy 6500mg kopie mnie tak samo jak stary sklad meso do tego kawka i dobre nastawienie psychiczne Pozdrawiam

To nic nie daje. Trzymam nogi prosto, lekko przed sobą i tylko w ten sposób się podciągam. Choć przyznaję, że jak się da nogi z tyłu to łatwiej celować klatką w drążek, może być dobre dla początkujących o ile się nie rozbujają zbytnio %-)

Przepraszam, ze tu temat.. ale nie ma działu dot. sprzetu :D otwórz potrzebuje kupić jakieś 10 talerzy po 5kg w gumie/kauczuku bo będą mi służyć w mieszkaniu.. nie chciałbym nimi rozwalić paneli lub gresu (w sumie już parę razy rozwaliłem). Jak ktoś może polecić coś taniego a dobrego, to proszę pisać :)

...pytasz czy na masę... ułóz na redukcję8-O ...piszeszo suplementach... pewnie są i dobre, zapewne zastąpią dietę%-) ....chcesz aby Ci coś doradzono... tak, najlepiej ominąć regulamin i ankietę{{:-( jednak taki sposób i tok nie przejdzie; wypełnij więc ankietę, przeczytaj regulamin, zaproponuj plan; [...]

Do zabawy jeszcze parę miesięcy, ale na dobre przyjemności trzeba się zacząć przygotowywać wcześniej, stąd poniższa informacja. Przypominam http://www.sfd.pl/KONKURS__Przemiana_Sylwetki_%2F_Podsumowanie_str.76-t720965.html http://www.sfd.pl/%5BKONKURS%5D_Przemiana_Sylwetki_2012!_Edycja_III_%3A_-t844701.html Analizując ostatnie edycje naszego [...]

Witam jest to moj pierwszy dziennik z silownia mam dobre pare lat stycznosci.....nigdy nie trzymalem sie jakis intrukcyjnych diet itp...dlatego postanowiłem wystartowac z nowym dziennikiem i sprobowac Cel definicja + sila Wymiary - Wzrost: 184cm Waga: 93kg Pas na wys. pępka: klatka luz: biceps: 43cm udo: - łydka: - Suplementacja - [...]

dobre dobre, masz soga

jesli ktos jeszcze nie jadl to polecam serce wolowe jako dobre miesko ;-] bardzo zacne, choc K wolalby gdybym mu nie mowila co jadl. Wrazliwy chlopak @-)

skoro big zone ma dobre opinie to bym sie nie zastanawial, do tego spora roznica w cenie na + dla bz

[...] formie płynu jak Liquid - bez różnicy mimo gorzkiego smaku (PUMPFOOD). Głównie chciałbym sprawdzić pod względem pompy, więc szczególnie przedtreningowo, ta z BIG ZONE zbiera dobre opinie, Banan także chwalił nie żeby był to jakiś wyznacznik %-) no ale zawsze lepiej mieć opinię kogoś ogarniętego eheh, a do tej Sciteca nic konkretnego nie można [...]

Endo - srendo, te podziały są tak sztuczne, że bez jaj, nie widzę, sensu by, aż tak przykuwać do tego uwagę i na pewno nie wiem jakim prawem stwierdzamy, że np. 20g mu zwolni metabolizm. Tak naprawdę to każdy jest inny i należy na sobie wypróbować. Haha, dobre sog

ok, ja chleba w ogóle nie jadłam od ok 2 lat...dopiero teraz żeby podbić węgle...co do mięsa postaram się znaleźć dobre źródło. właśnie wróciłam z siłki, robiłam trening Martuccy 2x15 powtórzeń hantelki wziełam 3kg , prostowanie i uginanie nóg po 10g, na ginekologu 24kg, wspiętki 5kg, prostowanie ramion 5kg nawet troszkę się zmęczyłam, [...]

dobre bedzie, wczoraj kupilem świeze cycki 2kg ale jogurtu zapomnialem wlasnie, ciekawe czy by sie śmietana nadawała

2-3 łyżki stołowe dziennie. Olej lniany to bardzo dobre źródło tłuszczu wielonienasyconego a więc i omega 3 i 6. Zdecydowanie lepsze niż oliwa z oliwek (i dużo smaczniejsze). Nie mam za bardzo skąd pozyskiwać tłuszcz tak żeby mieć te minimum - o zaletach pisać nie będę bo jest tego mnóstwo w sieci. Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-10 [...]

Dobre 50 metrów :-D

[...] z wyższymi)? Czyli na każdych forach w dziale trening zapewne siedzą durnie, Charless Glass też jest durniem i wielu innych guru? PPL jest świetny dla początkującego - same dobre podstawy a nie jakieś zabawy na wyciągach czy izolacje. Patrząc na ten plan od razu widać, że 1 trening to push (klatka, przód barków, triceps - o tym, że nie powinno [...]

.CZEGO NIE ROBIĆ - CZYLI DOBRE RADY PANI KRYSI Z WC by Koniu151 W gazetach typu „Pani domu" możemy znaleźć wiele złotych rad typu: -Ostatni posiłek o 18. -Ogranicz się do 1000kcal. -Zrezygnuj całkowicie z tłuszczu/węglowodanów. -Jedz tylko warzywa i owoce. -Jedz jak najwięcej błonnika. I wiele, wiele innych. Jak zapewne się [...]

[...] natomiast tak normalnie to widać je lekko. Chciałbym ten stan rzeczy poprawić, dlatego też pytam się was doświadocznych czy znacie jakieś ćwiczenie na mięsnie brzucha, które nie będą powodowały skrzywienia kręgosłupa itd. Czytałem gdzieś że dobre jest ćwiczenie scyzoryk, nie wiem czy w moim przypadku mogę je wykonywać? Proszę o pomoc Pzdr Michał

Przemku nie wolno pic:-P Ja wczoraj wykorzystałem limit chyba aż do świąt, ale ciezko będzie, nie wiem czy debetu nie wezme%-) Antek ponagrywaj częściej jakieś filmy żeby technikę było mozna obczaic i sie podszkolic. A cos konkretnego na kaptury polecacie zeby je poprawic? te szrugsy co dorion robi są dobre?