dobre

[...] Jedziecie Niżej i jest Peak Performance i tam są ceny Detaliczne Ten Cennik Peak'a jest trochę nieaktualny niektóre ceny są dobre niektóre nie . raz się płaci !!! To jest Cennik : http://www.hitec.home.pl/files/286006253/file/09.10.2009%20CENNIK%20DETALICZNY%20.doc A to Screen Cennika : DODATKOWO [...]

no wiem ze więcej wyjdzie ostrowi ale nigdy jej nie brałem i nie wiem czy to dobre białko z nitroprogen byłem bardzo zadowolony i ogólnie chciałbym się dowiedzieć które rozwiązanie będzie korzystniejsze dla mojej masy;D

siema szpary co tam izz, galerianki dobre ogladalem hehehe

Kup lukiemu omke zrobi Ci loda obejrzalem galerianki dobre jaja

Benassiego mógł bym wrzucać tutaj... Ale każda nutka jest bardzo dobre, więc oszczędzę zamulania serwera :D:D

Ok, dzięki, wezmę to pod uwagę. Co do aerobów to już myślę nad tym. Tylko czy w moim przypadku dobre będzie wykonywanie aerobów np. od razu po treningu 30 min. (bieżnia)? Co będzie optymalne dla ekto?

dobre ziom

15A(II) PT 1. WYCISKANIE LEŻĄC Z ZATRZYMANIEM (0.5sek)+pomiedzy seriami -inverted rows 15x -unoszenie nog lezac na ławie 15x 20KG*15 30KG*15 40KG*15 50KG*15 60KG*15 70KG*13 (65KG*15) 2. SUPERSERIA ŁĄCZONA Z: -uginanie sztangi podchwytem siedząc -zarzucanie sztangi stojąc -czachołamacze -push press 20KG*15 25KG*15 30KG*15 35KG*15 (32.5KG*15) 3. [...]

[...] napisałem, ze nie chodzi tylko zwykłą kontrolę- w takiej sytuacji jak opisujesz z pewnym ryzykiem- ale równiez o tzw. stale napięcie mięśni. takie dość szybkie opuszczanie jest dobre u świetnych technicznie zawodników wykonujących treningi na siłę- gdy zależy na jej wzroście i jednorazowym wyzwoleniu max. siły w ruchu pozytywnym- np. cięzarowcy.

Z tym 45 to ja zacząłem na TCPXII i temat został zamknięty Ja tylko zdjęcie oceniłem jedno. Mam kolesia co ma 2 metry i ma w łapie 48 i za chvj nie widać. Dobre foty cyborg pracuj dalej a będzie jeszcze lepiej Pozdr Zmieniony przez - MikX w dniu 2009-12-04 18:25:07

[...] mozesz zaczac w domu cwiczyc poczytaj podwieszone tematy w dzaile trening w domowych warunkach i na poczatek takze radzilbym zajzec do dzialu odzywianie na poczatek stosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych lub odrazu uloz diete ale to juz od ciebie zalezy ale przynajmniej do 10 wskazowek sie stosuj bo dobre odzywianie w tym sporcie to podstawa

Ty masz za to inne dobre ;) :D

[...] sobie rozpisalem cwiczenia bralem ze strony http://www.kulturystyka.pl/atlas/ W łikend sie wezme za dobor jakies diety itd:) Teraz pytanie czy ilosc cwiczen i czy same one sa dobre, oraz jaka ilosc serii i powtorzen bylaby najlepsza?:) Powtarzam ze najbardziej zalezy mi na tym zeby sie wyrzezbic :) oczywiscie nie pomijajac zupelnie sily i masy

na tą termoaktywną koszulkę + bluzę w zależności od term. polecam kurtkę z wind stopperem http://labike.na.allegro.pl/ tutaj jest szeroki wybór i dobre ceny jak pada deszcz to można na górę założyc pelerynę przeciwdeszczową, tylko niestety w takiej zwykłej zapocisz się

Dobre poślady ...

Dobre fotki

ok slucham daj dobre bity

[...] też dłużej jak pisałeś. Na forum jestem nowy i wiadomo że jestem zielony w wielu sprawach, ale nie musiałeś od razu tak jechać po mnie jak jakaś menda. Olimp mega caps? Słyszałem ze niezbyt fajne ale jak już taką radę dajesz to na pewno rozpatrzę... Ma ktoś jeszcze jakiś dobry pomysł na dobre mono? I do tego coś na chęci by sie przydało...

Mam dobre samopoczucie i ochotę na trening dużą. Tylko nie idzie... :(

vital-k.mono 100% bedzie dobre