dobre

Kolejna odpowiedz na pytania czy było SAA - nie. <- dobre 160 kg na klate i niczego nie brales i taka sylwetka mydlenie oczów sprawa indywidualna czy ktoś w to wierzy czy też nie, napisałem tak jak jest.

[...] silowni, czyli cos w stylu co kolega ww wkleil- w sensie schematu, polaczenia i mozliwosci ktore daje takie cos (czyt. żadne) czy to juz oznacza ze split jest be, a fbw dobre? dla kogos ograniczonego umyslowo moze i tak, ale dla przecietnego czlowieka logicznie myslacego nie. Split nie konczy sie na schemacie ww, dlatego chore jest dla mnie [...]

night protein mix bardzo dobre bialeczko na noc

zgadzam sie night protein to dobre białko na noc

minimalny koszt jaki musisz przeznaczyc na to jesli masz dobre dojscie to ok 2000zl miesiecznie. na samo gh A gdzie jesszcze reszta saa i micha

Nie wiem jak dla mnie liczy sie jakosc ,a nie cena... Dla innych dobre bo tanie...nonsens... Ankiety sa za ogolnikowe;) ktos np. dawkuje pumpa jedna puszke 10 tyg., a np. ja 1-dna pucha 4tyg.+2 dni. I mało, domaga sie ekstrymalnych przyrostow konczac po jednej puszcze;) i głosuje minusowo :) Zmieniony przez - ALFISIMO w dniu 2009-10-18 19:15:50

[...] dużo czasu poświęcić na doskonalenie techniki,a dopiero później zabrać sie za normalne pływanie i czekanie na efekty ,które są słabe i przychodzą powoli(chyba ,że masz dobre geny) Wiem co mówie,sam pływam.Ja akurat na rzeźbe itp nie narzekam(sprawa genetyczna),ale zapytaj się kolegów ode mnie z klubu to tak samo Ci powiedzą ,że pływanie to [...]

No to ja mam pytanie, jeżeli mam budowe tak pół na pół mezo/ekto i zależy mi tylko na dobrych mięśniach a nie pieprzonej masie masie to czy takie proporcje diety będą dobre B 2,5/kg WW 4,5/kg T 1/kg ?

kopyto dobre i wyniki siłowe - OK Nie chcesz przyciąć trochę :>?

własnie tez dotego zmiezam zeby troche zmienic fatu na miesko zeby to lepiej wygladało zeby były chocaz dobre zarysy miesnowe chyab ze to nie jest twojim celem imo kazdy ma inny

[...] 8x42 6x44 Przysiady 12x39 10x42 8x44 6x46 Wykroki 12x29 10x34 8x37(nie wiem czy to dlatego ze była to końcówka ćwiczeń ale lało się ze mnie przy tym ćwiczeniu nie źle dobre na redukcje moim zdaniem) Łydy 12 /10 /8 (Nie robiłem skakanka mi na łydki starczy) +15 minut skakanki od razu po siłce 7 Dzień A6W zrobiłem odrazu po skakance i to [...]

dobry trening dobra dieta dobre suplementy duzo cierpliwosci. poczytaj o treningach,wyprobuj sam i znajdz co ci odpowiada. ustal diete(zapotrzeboanie kalorii dziennych),jedz 5-7 mniejszych ale sensownych posilkow. wpomoz diete dobrym gainerem,mozesz kupic kreatyne lub jakis stack kreatynowy i uzbroj sie w duzo cierpliwosci. ps.po 20stce kilogramy [...]

Greg zauważ ze opinie dobre były tylko od tych samych userów... ja za tydzień staruje na tych srodkach to wypowiem sie dopiero... Bo juz mnie to wQurwia ze ludzie w dupie maja miernik to sprawdzania stężenia - Tragedia Takie rzeczy tylko na SFD myogenix - troche sie zakreciłeś - enan na czerownym oleju, tren na jasnym oleju hahaha..widziałeś te [...]

marceliono No cóż na pewno Twoje sugestie są dobre i dziękuję za nie . Ćwicząc 4 lata zdobyłeś wiedzę i doświadczenie ,moje 16 miesięcy to pikuś . Tak jak pisałem poświecę się dla dobra ,,nauki,, nagrywając moją technikę , wypadło źle ale raczej się nie załamię . Najlepiej gdybyś wkleił mi filmik z tym rozciągnięciem pleców jeśli masz swój to [...]

powiem tak, pierwszy raz suple, zwykle mono da dobre efekty! nie kupuj do tego zadnych pomp czy cos... bo i tak efekt bedzie ten sam. Vitalmax, zapewne chodzi Ci o mono, ona jest dobra i tania, jezeli chodzi o mono kieruj sie tylko cena (wszystkie sa takie same) i ewentualnie rozdrobnieniem (zeby szybciej sie wchlaniala ale vitalmax ma 250 mesh [...]

Dieta... Moim zdaniem za malo tluszczu. Okolotreningowo bym warzyw nie wrzucal. Odzywka bialkowa przed snem to niekoniecznie dobre rozwiazanie. Sporo osob poleca ser twarogowy bialy, rybka z puszki, oliwa, warzywo, orzechy... Training: Nie znam sie na splicie, ale na moj gust za rzadko cwiczysz nogi (1x w tygodniu?). Moze sie ktos nt. splitu [...]

Dobre cele, powiadomka ON

[...] w kawałkach z warzywami(włoszczyzna) i przyprawami vegeta, trochę pieprzu. To wszystko w niewielkiej ilości wody(właściwie wywaru) do którego na koniec dodawałem łyżkę śmietany 18% zmieszaną z łyżką mąki. I koperek albo pietruszkę. Nie wiem czy to dobrze skomponowane, ale bardzo dobre. Zmieniony przez - scotch22 w dniu 2009-10-18 21:49:57

siema, widzę, że dobre cele i siła miałbym prośbę - mógłbyś wytłumaczyć poprawną i bezbolesną technikę trzymania sztangi z przodu ? mnie 70 kg gniecie w krtań, albo przy siadaniu sztanga spada, a Ty wykroki ze 120 kg i jeszcze raz Dla mnie to kosmos Z góry dzięki, soga wbijam, pozdro. Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-18 21:50:01

to bardzo dobre i popularne cwiczenie np wsrod zawodnikow mma, swietne an sile eksplozywna, nie rozumiem co was tak zdziwilo wlaczcie sobie treningi np Fedora Emalianenko