dobre

no na to jeszcze nie wpadłam, żeby w czasie treningu w domu maseczki na włosy dac :D dobre

[...] dodatkowe ćwiczenie na plecy lub tył barków. Co myślisz? Piłkę olać :-P Czyli praktyka, praktyka, praktyka. Nagrywanie pomoże, także kiedy masz okazję rób to - analizuj, wrzucaj do dziennika. Jak masz kogoś na miejscu, z kim możesz skonsultować technikę też warto spróbować. Masz dobre filmiki, z których możesz uczyć się poprawnej techniki?

[...] Nagrywanie pomoże, także kiedy masz okazję rób to - analizuj, wrzucaj do dziennika. Jak masz kogoś na miejscu, z kim możesz skonsultować technikę też warto spróbować. Masz dobre filmiki, z których możesz uczyć się poprawnej techniki? To będę praktykować ;p Akurat wczoraj nagrałam, wrzucę niżej w poście treningowym. Niestety, nawet nie znam za [...]

[...] to jeszcze zapodam wczorajsze bułki :D Przepis ten, tylko mąkę dałam pól na pół pszenną i orkiszową: https://www.przyslijprzepis.pl/przepis/bulki-pszenne-11 Wyszły bardzo dobre. Jakoś 220 kcal w jednej, ale dość zapychające są. Następnym razem chyba coś pokombinuję, żeby były bardziej puchate i większe, bo ja jednak lubię wydać więcej kalorii [...]

[...] ale 2 podobne, więc mógłbym z wyciągiem zastąpić, np. młotkiem, albo o kolano ;). "ale robienie hantlami 4pow mija sie raczej z celem " Rozumiem, że mówisz o górnym skosie? Jak dla mnie jest sprawdzone i zawsze dobrze mi się tak ćwiczyło i ładnie pompowało klatę, dla mnie jest sprawdzone i dobre :). Plan ok, czy coś do poprawy jeszcze?

[...] wazyl 80-85 kg to tak, ale nie przy tym wzroscie i tej wadze... Witam, proszę o ocenę planu. Wklejam tutaj, bo w dziale "trening dla początkujących" wypowiadają się dzieci, które myślą, że są znawcami i dają głupie odpowiedzi. Nieprawda. Trzeba po prostu wiedziec, kogo warto sluchac, moderatorzy i doradcy daja bardzo dobre odpowiedzi

[...] nie przy tym wzroscie i tej wadze... Po fotach chyba zmieniłeś zdanie co;>? Nieprawda. Trzeba po prostu wiedziec, kogo warto sluchac, moderatorzy i doradcy daja bardzo dobre odpowiedzi Tylko, że raz w życiu jakiś mod odpowiedział mi w tamtym dziale jak układałem pierwszy plan, później zlatywali się same pseudo znawcy. no nie masz tego [...]

[...] w jego trakcie po prostu sie pada, serce nawala jak młot, rzygac sie chce i czesto wlasnie to robi, zaduze pobudzenie. Kup sobie jeszcze raz jablczan albo mono, trzymaj diete, nie imprezuj, kup bcaa i gainera, kofeine i jazda, ewentualnie jak chcesz dobre skupienie i moc na treningu to połącz kofeine z l-tyrozyną i bedziesz robil dobre treningi

ostrowia... juz na sama mysl czuje ten smak piachu z kwasnym mlekiem %-) polecam bialko sfd, stosuje i sobie chwale, rozpuszczalnosc ok, piany sie troche robi ale mniej niz kiedys, smaki banan i adwokat dobre, kapuczono bardzo dobre :-) mam jeszcze jakies 3 inne smaki ale narazie nie otwieralem

[...] DEPOT z DIANABOLEM, TESTOSTERONEM i DECA-DURABOLINEM ( 100mg WINSTROLU DEPOT/tydzień, 200 mg DECA-DURABOLINU/tydzień). Starsi atleci i sterydowi nowicjusze mogą osiągnąć dobre efekty po WINSTROLU DEPOT z DECA-DURABOLINEM. Kiedy będą go brali w odpowiednich dawkach, efekty uboczne nie wystąpią. Efekty uboczne: niski głos, męskie symptomy. [...]

[...] ze robie tak tylko na wykladach jak mam caly dzien na studiach zajety:) Wiesz szkoda ze nie ma olimpu batonow bo napenwo cena by byla ladna:) ale sam jem te treca teraz sa dobre skaldem i co wazne duze(100g) i zawsze troche zapychaja a kosztuja 5zl...podobno dobre tez nutrenda sam bede musiał po weekendzie pojechac i kupic:) [...]

tez dobre zenujace piosenki sa dobre

"prawdopodobnie nigdy juz nie bede sie za to bral" Hehe, dobre, dobre... Kilka lat temu jak bylem jeszcze w szkole sredniej chcialem uderzyc cykl, tez tylko jeden :) Na szczescie przesunalem to w czasie o kilka lat i te kilka lat pozniej(rok temu) tez mialem zrobic jeden :] Koncze wlasnie 3 i zaczynam sie zastanawiam jak rozpisac 4 na [...]

[...] treningów na redukcję, bo dużo ćwiczeń podstawowych, a przez co w porównaniu do izolowanych lepsza odpowiedź hormonalna + więcej spalonych kcal. HIIT/tabata też bardzo dobre przy redukcji, byleby nie przesadzać, bo się można zajechać przy zbyt niskiej podaży kcal (-200/-300 kcal nie powinno być problemem). Odpowiednia dieta + FBW + HIIT to [...]

Tak na upartego to możesz pić tego gainera, tylko pamiętaj aby był dobrej firmy(wtedy będziesz pewien że pijesz naprawde takie ilości białek i węgli, takich białek i węgli jakie chcesz) To jest jak z dobrymi markowo butami, jak kupisz dobre to je troche ponosisz, jak bezfirmowe to ponosisz naprawde krótko). Vale tudo i Brazylijskie swoim [...]

Zalezy ile chcesz wydac kasy na tego gainera.dobre gainery sa te z bialkami serwatkowymi.Np olimp profi whey mass.Kreatyny Olimpu nie polecam(sam kiedys kupilem i bylem mocno zawiedziony)dobre monohydraty sa inkosporu i Prolaba.Ja teraz jade na prolabie i uwazam ze to najlepszy monohydrat jakiego kiedykolwiek mialem.Jezeli bedziesz bral dekstroze [...]

o kurva te sa dobre http://www.sfd.pl/moja_silownia_%3B_-t171100.html http://www.sfd.pl/nasza_NOWA_si%C5%82ka_%3Bp-t185612.html

Idzie kupic, trzeba miec dobre zrodlo i tyle, sa dobre boldy na rynku.

białko dobre zwykle WPC ale tylko ci tak mowie zebys to tak zmieszał to bedzie dobre w smaku Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-03 13:30:50

[...] ale trzeba wziąć pod uwagę że ma 51lat już i na start zdecydował się 3 czy 4 tyg przed zawodami tylko. I zwróciłem jeszcze uwagę że bardzo pewnie się czół na scenie i miał dobre pozowanie zdjęć niestety nie mam na innych portalach napewno są bo sporo było ludzi z branży z aparatami i kamerami Jako ciekawostkę powiem jeszcze że mega wrażenie [...]