[...] - Bektic - zaj**iste zestawienie, Martins walczy efektownie i dobrze, że w 145 walczy a nie w 135, bo to była przesada, ale Bektic jest naprawde bardzo utalentowany :-)) dobre zestawienie w tej wadze. Formiga - Reis - również dobre zestawienie, Formiga to świetny grappler z tym, że Reis jest bardziej kompletny. Wgl zwycięzca będzie bliski [...]
[...] - całkiem niezłe zestawienie. Wade jest mocny. Jordan-Lewis - no cięższy, Jordan to niezły freak, gość jest w ch** silny, atletyczny a przy tym mega wysportowany i ma dobre cardio, jednak ma szklanke i jak go Jordan trafi to będzie po wszystkim. To jest rewanż, 1 walki nie oglądałem, bo chyba nie ma w Internecie. Rivera - Caceres - dobra [...]
[...] BCAA(w tym również glutamina) -Witaminy+ kwasy omega 3 ( z olimpu ) -Gainer -Kreatyna Jabłczan/monochydrant pomóżcie wybrać -HMB tu jestem nie pewny, niektórzy mówią że do dobre przy chudnięciu -Białko serwatkowe -tribulus (nie wiem czy nie jestem na niego za młody) -aakg( czytałem że to dobre na ''pompe'' ale czy naprawde pomaga w budowaniu [...]
[...] na plany ktore pisaliscie i nie znalazlem rzadnego planu na spalenie tklanki tluszczowej z brzucha (ostatnio kupilem termospeed z olimp jeszcze go nie bralem czy to jest dobre rzeby spalic troche tluszczu z brzucha) mam 29 lat 173 cm wzrostu i 84 kg - chcialbym schudnac wyrzezbic cialo nabrac sprezystosci elastycznosci klatki piersiowej [...]
[...] na plany ktore pisaliscie i nie znalazlem rzadnego planu na spalenie tklanki tluszczowej z brzucha (ostatnio kupilem termospeed z olimp jeszcze go nie bralem czy to jest dobre rzeby spalic troche tluszczu z brzucha) mam 29 lat 173 cm wzrostu i 84 kg - chcialbym schudnac wyrzezbic cialo nabrac sprezystosci elastycznosci klatki piersiowej [...]
Witam. Mam do was takie pytanie.. czy można powtórzyc cykl na tych samych środkach? Poprzedni z deki i enana dał mi dobre efekty i rezultaty i ogólnie jestem zadowolony. skończyłem cykl potem odblok i zastanawiam sie nad kolejnym i stąd moje pytanie? czy inwestowac w cos innego czy brac znowu sprawdzone środki i liczyc na dobre rezultaty? Czy już [...]
Witam. Mam do was takie pytanie.. czy można powtórzyc cykl na tych samych środkach? Poprzedni z deki i enana dał mi dobre efekty i rezultaty i ogólnie jestem zadowolony. skończyłem cykl potem odblok i zastanawiam sie nad kolejnym i stąd moje pytanie? czy inwestowac w cos innego czy brac znowu sprawdzone środki i liczyc na dobre rezultaty? Czy już [...]
Witam, chcę się dowiedzieć czy siłownia plus basen 3 x w tygodniu pon, wt, pt. To dobre rozwiązanie ? Może coś o sobie. Imię Sebastian Wiek: 24 lata Wzrost 183 Waga 87 kg Staż na siłowni po przerwie 1 rok i 3 miesiące. Trenuję na siłowni 3 razy tygodniowo i od niedawna chodzę też na basen zaraz po treningu na siłowni. Mój cel to spalenie tłuszczu [...]
[...] a mianowicie - Fat Burner (od SFD) - Pure creatine (od SFD) - Pure AAKG (od SFD) I mam pytanie jak stosowac w połączeniu myslalem nad tym zeby spalacz przyjmowac wedle zakecen a AAKG przed treningiem a kreatyne po Czy to bedzie dobre jak nie to jak to pogodzic i czy to dobre suple? /SFD/Images/2015/6/27/09f62da2a4bf4227b641c25ea56ea3a1.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zacząć przyjmować kreatynę (jabłczan) Ostrovitu oraz BCAA (od tego samego producenta), aby zwiększyć moje postępy. Czy po 6 miesiącach trenowania będzie to dla mnie dobre? Nie za wcześnie? Nie za dużo? Czy to dobre suplementy dla początkującego? Czy oby na pewno mi to nie zaszkodzi? Ważę 82kg, zamierzam przyjmować kreatynę na czczo 20 [...]
3x w tyg. crossfit / trening siłowy 2x w tyg. bieganie 1x w tyg. pływanie Oczywiście spożywam dobre produkty , Raz w tyg. w sobote cheat day. Moja dieta to dobre żarcie ale nie mam wyliczonych kcal. Często obawiam sie ze spozywam za dużo węgli , natomiast za mało białka. Moje pytanie to czy jest sens stosować ODŻYWKI BIAŁKOWE nie mając [...]
[...] w połowie cyklu gdyż brakowaloymi do pełnego zestawu tylko węglowodanów a po roku rozmowie z kolegą dowiedziałem się że są tą wegle Dobre przy redukcji tkanki tłuszczowej a dobre przy budowie mięśni. Opakowanie mówi abym brał 3 saszetki dziennie lecz nie wiem czy to nieprzesada ggdyż staram się unikać węglowodanów gdyż staram się jeść białko. [...]
[...] w połowie cyklu gdyż brakowaloymi do pełnego zestawu tylko węglowodanów a po roku rozmowie z kolegą dowiedziałem się że są tą wegle Dobre przy redukcji tkanki tłuszczowej a dobre przy budowie mięśni. Opakowanie mówi abym brał 3 saszetki dziennie lecz nie wiem czy to nieprzesada ggdyż staram się unikać węglowodanów gdyż staram się jeść białko. [...]
Mam zamiar kupić białko i gainera, ale nie wiem czy to połączenie bylo by dobre. Wybralem sobie takie połączenie: Mass XXL i białko Whey 100. Jak myslicie dobre rozwiazanie czy łączenie białka z gainerem jest bezsensu? :)
[...] pomóżcie mi ....(tak wiem krzyk rozpaczy) Przebyty CYKL: 1-4 - Methanabol 20mg ed 4-12 - Sustanol 300mg ( 2 strzały w tygodniu) Samopoczucie przez cały cykl bardzo dobre,przyrosty wmiare tez 3 tygodnie po ostatnim strzale Sustanolu 1 dzień 100mg Clomidu i potem 50mg codziennie na obecną chwile zjadłem już tego 12 tabsów.Zapewne mój błąd [...]
zrodło Md W zeszłym roku napisałem artykuł zatytułowany „To co jest dobre dla Ciebie, niekoniecznie jest dobre dla twoich mięśni”, w którym między innymi zająłem się znaczeniem tranu w diecie. Wówczas myślałem, że prezentuję w nim wyłącznie swoje teorie, których nie potwierdzają jeszcze badania naukowe, ale okazało się, że jest inaczej! Ryby i [...]
Czy waszym zdaniem dobre połączenie? Stosowałem oddzielnie Trec mass XLL i BCAA i obydwa produkty bardzo dobre efekty dają a gdyby tak to razem połączyć i czasem wspomóc się kreatyną przed treningiem :) . Słyszałem o podobnych połączeniach , ale czy to miało by jakiś efekt czy tylko strata produktów łącząc je ? Czekam na odpowiedzi z góry dzięki [...]
[...] posilek to wlaczam sfd i podpatruje innych czy wlaczam jakis filmik z yt :) Cos o mnie: Nazywam sie Klaudiusz Debowski mam 17 lat ( rocznik 98 ) silownia interesuje sie dobre 2,5 roku, wczesniej tylko w domu jakies pompki ( program 100pompek.pl czy podciagania ). Wczesniej od najmlodszych lat gralem w pilke i nadal jest ona moja pasja, moja [...]
[...] chociaż coraz częściej szukam porad czy może jakiś nie zakupić bo efektów za dużo nie widać(typu białko/węglowodany), jem serki wiejskie , jogurty naturalne po treningu i dobre kolacje typu często z jajami, a co do obiadów to takie przedszkolne żarcie mam bo biorę z przedszkola, mama pracuje w kuchni. WZROST 193/ 82 KG szybka przemiana materii [...]
/SFD/Images/2015/11/15/eafdec29d88946bf971efdec8686dfe1.jpg Sterydy na dobre zagościły w klubach i siłowniach, w Polsce i na świecie. Można do tego zjawiska podejść różnie – z jednej strony jest to patologia, z drugiej współcześni zawodnicy nie są cierpliwi i wytrwali – chcą jak najszybciej uzyskać efekty, teraz! Z jednej strony smutne jest, iż [...]
