SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • OD ZERA DO BOHATERA.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale jeżeli jest dojżałe bardzo masło nie jest konieczne), Pieprz (ja daje sporo) i troche vegety, Miksujemy i wychodzi zielona papka ale daj sobie na chlebek i zobacz jakie dobre i zdrowe. Avocado zawiera 60% wiecej potasu niż banan, potas wskazany jest przy diecie pomaga zżucać to co wokół brzycha sie znajduje, ponaddto wiele witamin ma [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6985 Data: 2010-11-18 19:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • połączenie takie jak w ankiecie!Oceny!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] oczekiwania*: HyperFusion(Hitec)+ XPand Xtreme Pump 3) staż 1.5 roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Czy takie połączenie suplementów będzie dobre ? coś przed treningiem + matrix kreatyn. Do uzupełnienia diety (Whey Mass Gain) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono Vitala( to co [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2010-11-21 15:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, potrzebuję porady a wiem, że jest to dobre forum. Problem tkwi mianowicie w tym abyście doradzili mi jakieś dobre białko i kreatynę w nie wygórowanych cenach (jestem studentem) które dobrze komponuje się z metanabolem. Posiadam bowiem 200 szt tego specyfiku rosyjskiego. I dokładnie nie wiem ile tego zjeść. Myślę że wystarczy 150. Zacząłem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2010-11-23 23:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] tej godzinie budzony przec zegarek,wstaje wystraszony,serce szybko bije,kolatanie potrzebuje 10 min zeby sie uspokoic. o 17 30 trening-wszystko ok czuje sie dobrze na treningu,ale po,lapie mnie bardzo zle samopoczucie,znowu niepokoj,wew lek nie mam smaku na hamca wrzucam makaron i odz bialkowa, w brzuchu mnie muli. badania krwi dobre ekg dobre.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2010-11-24 21:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy PM,AM

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka mam pytanko czy na redukcji dobre będą witaminy FA multliVitamin PM , AM ? Podobno mają jakieś naturalne pobudzacze w AM a na redukcji jest to jak złoto przy małej ilości węgli w dietce, a zaś na noc mają na spokojny sen, regeneracje i wydzielenie hormonu wzrostu. I czy w ogóle te witaminy są dobre waszym zdaniem :) ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2010-11-25 10:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sierpień wrzesień siedziałam za granicą i nie miałam za wiele do roboty, więc 4 x w tygodniu siedziałam na siłowni, siłowy + godzina cardio, starałam sie pilnować michy (dobre węgle, dużo białka, zdrowe tłuszcze, 5 posiłków dziennie, no standard) ale nie przeskoczyłam 64. Po dwóch miesiącach bez efektów sie załamałam, odpuściłam totalnie i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2010-11-27 08:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glutamina + bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam co sądzicie o połączeniu tych dwóch suplementów? Na cyklu masowym chciałbym je brać. *I jak to jest dobre połączenie to polećcie jakieś dobre nie za drogie w proszku. Tak żeby cena była w okolicach 200zł. *Podzielcie się waszymi doświadczeniami jak ktoś brał te suple *Mając 18 lat i 2 lata treningów za sobą mogę je brać? *I czy można je [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2010-11-28 11:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początek oceńcie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 9-12 tydzień - 60 minut 7 razy w tygodniu lub 80-90 minut 5 razy w tygodniu. tydzień przerwy 13-16 tydzień - 30 minut inwertałów podanych wyżej i co myślicie że to będzie dobre na początek dodam że "zabawę" z siłownią zaczęłem kilka lat temu ale nigdy nie miałem takiego sprzętu jak teraz w internacie więc mam zamiar wziąć się do roboty. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2010-12-03 01:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ten plan jest dobry???

    Temat
    Trening dla początkujących

    Moje pytanie brzmi czy te cwiczenia co robie sa dobre??? Poniedzialek (KLATA) 1. Wyciskanie sztangi na lawce prostej (12x12x10) 2. Wyciskanie sztangi na lawce skod dolny 3. Wyciskanie sztangielek, skos górny 4. Rozpietki 5.Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej (czasem robie takze pompki na poreczach) Wtorek (wolne) Sroda [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2010-12-04 12:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Moje pytanie brzmi czy te cwiczenia co robie sa dobre??? Poniedzialek (KLATA) 1. Wyciskanie sztangi na lawce prostej (12x12x10) 2. Wyciskanie sztangi na lawce skod dolny 3. Wyciskanie sztangielek, skos górny 4. Rozpietki 5.Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej (czasem robie takze pompki na poreczach) Wtorek (wolne) Sroda [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2010-12-04 13:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skośne -Utrapienie .

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] taki )( . Jakie mam stosować ćwiczenia na skośne , aby zneutralizować tą dysproporcję , bo wiem , że nadmiar tych mięśni może stworzyć dysproporcję u normalnej figury , czyli u mnie ukryć . + ewentualnie czy znacie jakieś dobre ćwiczenia , podkreślam DOBRE , na plecy , by stworzyć literę V ? Proszę o szybką odpowiedź. Dziękuję i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2010-12-05 15:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wynik badania usg/rtg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] macicy widoczne dwie jamy. przydatki obustronnie bez zmian w badaniu usg. prawy jajnik o wymiarachg 2,28 x 1,41 cm lewy jajnik o wymiarach 1,85 x 1,83 cm czy te wyniki sa dobre?czy wymiary sa prawidłowe? dodam jeszcze ze jako wynik badania wpisano macica dwurożna. wizyte u mojego ginekologa mam dopiero za dwa dni a chcialabym wiedziec juz czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2010-12-07 13:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trning pleców bez obciążenia.

    Temat
    Trening w domu

    [...] i powtórzeń robić. Poszperałem w necie i znalazłem tylko takie ćwiczenia: -unoszenie tułowia z opadu http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15 (gif 15) pewnie byłoby dobre tylko jak wykonać w domu?? -unoszenie tułowia leżąc na brzuchu- tu ok wiem co i jak 1.Jak macie jakieś inne ćwiczenia to chętnie poznam. Oczywiście takie do wykonania [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2010-12-07 17:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WINDSTOPPERź Soft Shell daje wygodę i swobodę ruchów zawsze wtedy, gdy potrzebujesz wszechstronnej odzieży na różnorodne warunki atmosferyczne. SOFT SHELL - oferuje dobre właściwości dla różnorodnych aktywności outdoorowo-sportowych. Materiały zostały zaprojektowane dla zapewnienia ochrony przed wodą i wiatrem oraz utrzymania ciepła i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2010-12-12 08:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyniki badań na tarczycę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy te wyniki które otrzymalam sa dobre u dziecka 5 letniego tsh 2,34 t3 6,29 t4 14,52 bo bardzo sie niepokoje czy mam dalej tak samo lek podawac a wizyte mam za tydzien czekam na odpowiedz mam nadzieje ze sa dobre

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2010-12-12 11:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o podnoszenie testo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej pytanie co dobre jest na podnoszenie teścia w organiźmie. Zaznaczam, że zapoznałem się z obszerną lekturą, zamieszczoną na sfd na temat produktów testo- +blokerów żeńskich. Nie mam jednak na tyle chęci by ściągać suple z USA. Proszę o dobre POWERY i opinie. Dzięki

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2010-12-12 14:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • liver care jak dlugo mozna stosowac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak dlugo mozna stosowac liver care czy jest dobry na watrobe co jest dobre na zoladek ico jest dobre na cere i szyje zeby ladnie wygladac 555555 '''''''' nnnnnnn nnnnnnyyyyyyy bbbbbbbbbbb mmmmmmm dddd

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2010-12-15 00:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wznowienie treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] górnego (ruch przedramionami)4s 12,10,10,8 Wtorek Plecy Martwy 4s 12,10,10,8 Drążek (jak najszerzej) 4s 12,10,10,10 Wiosłowanie 4s 12,10,10,8 i jakieś dobre ćwiczenie budujące pióra (motyle) do zaproponowania. Biceps Uginanie ramion sztangą prostą stojąc 4s 12,10,10,10 Ugianie ramion z hantlami kręcąc nadgarskami 3s [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2010-12-18 12:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko smak

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, kupiłem białko o smaku leśnych owoców i jest tak nie dobre ze zygam po nim, teraz chce kupić waniliowe z XLnutrition xtra whey czy ktoś je brał? i czy będzie one dobre? i z czym lepiej brać z mlekiem czy z woda?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2010-12-21 10:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skutkow ubocznych nie zauważyłem jedynie maly problem z sutkami (boje sie ,ze moze to byc ginekomastia) w kwietniu chcial bym zacząc 2 cykl ale nie wiem co by było dobre ,boje sie o tą gine. chcialem zaczac z tesciem prop. 1-6tyg 50mg e2d ale moge miec problemy z ta ginekomastia czytalem sporo ,ze nolvadex moze sporo nie pomoc ;/ tak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2010-12-21 15:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)