dobre

[...] / 80x12 / 80x12 / 80x12 / 80x12 / 80x12 85x12 / 85x12 / 85x12 / 85x12 / 85x12 / 85x12 / 85x12 / 85x12 / 85x12 / 85x12 Komentarz ogólny- Kurva chciałem te 85 spróbować, ale dobre i to, że doszła cała seria 80x6 i po 5kg do regresów nie? Powiem tak, jestem zadowolony, że zrobiłem trening bo już na wymioty zbierało. Nie jestem zadowolony z [...]

[...] 4 kapsułki Machine Man Burner I konkretny kawałek na treningi: http://www.youtube.com/watch?v=r8gMdypVKOc Sorki za brak zdjęcia ale całkiem o nim zapomniałem ale obiecuje w jutrzejszej wypisce dodac kilka fotek. PS: znacie jakieś dobre serwisy gdzie umieszczac trwale zdjęcia ? i Szybko ? Zmieniony przez - chackudd w dniu 2013-03-18 20:02:27

[...] / 80x12 / 80x12 / 80x12 / 80x12 / 80x12 85x12 / 85x12 / 85x12 / 85x12 / 85x12 / 85x12 / 85x12 / 85x12 / 85x12 / 85x12 Komentarz ogólny- Kurva chciałem te 85 spróbować, ale dobre i to, że doszła cała seria 80x6 i po 5kg do regresów nie? Powiem tak, jestem zadowolony, że zrobiłem trening bo już na wymioty zbierało. Nie jestem zadowolony z [...]

Bardzo dobre białko, lekkie, smak malina super. Po treningu jak znalazł. Choc ciekawi mnie, czemu jest tańszy niż chocby izolat z FA :-)

[...] rozne inne miesa typu szynka, karczek albo schab a kupowac poprostu po jakis okazjach i raz w tygodniu watrobka (zoladkow i serc nieznosze, nie przelkne ;p). I ryz brazowy i paraboiled koniecznie, no postaram sie zamieniac bialy na brazowy jak najczesciej jak tylko powylapuje jakies dobre oferty w biedrze lidlu czy kauflandzie. Dzieki wielkie :P

Bardzo fajnie to wygląda. Dobre barki i klatka. Wydaje mi się że nogi troche odstają, chociaż ciężko po tych zdj tak do końca ocenić. Dziennik obserwuje cały czas i widać progres.

[...] do czego kolwiek ( zakwasy, bol kosci itp ) ale nie bylem aktywny bo bylem po kontuzji i moje nogi odzwyczaily sie od tego. ale ty jestes aktywny jak widac wiec ja bym zrobil cardio jesli juz tak bardzo chcesz i mysle ze do 2 dni powinny byc nogi gotowe do czegokolwiek. ale i tak nie polecam biezni :( lepiej dwor dobre adidasy i swieze powietrze

A znacie moze jakies dobre cwiczenia rozciagajace bo ogolnie robie to na wlasna reke podpatruje ogolnie po pare cwiczen z roznych treningow innych.

Witam mam pare pytań dotyczących stosowania metanabolu . Staż na siłowni 1 rok , waga 86 kilo , wiek 20 l. Chce wiedzieć ile stosować tabletek dziennie i jakieś dobre podpowiedzi . Z góry dziękuje .

Em, nie wiem co to jest tricking, a z Wikipedii wnioskuje że to jakby sztuka walki połączona z gimnastyką. Skoro zależy Ci na tym, to rozciągaj się, na pewno to nie zaszkodzi, a dobre rozciągnięcie to podstawa dla gimnastyki i sztuk walki. Tyle, że musisz wiedzieć jak to się robi.

Wartości BTW to dopiero początek układanki, jak grać będą witaminy, minerały, przeciwutleniacze, błonnik, równowaga-kwasowo zasadowa wtedy możesz powiedzieć, że jest dobre. A bez tego na dłuższą metę i efektów nie będzie.

napisałem to na podstawie swojego marnego doświadczenia, przy takiej diecie i treningach poprostu efekty są bardzo marne.Ja na bardzo podobnej diecie zrobiłem około 12 kg w 4 miesiące.Mam 12 % tłuszczu.Na takiej podstawie stwierdzam ze masz bardzo małe predyspozycje.Treningi masz dobre dieta super a stoisz w miejscu ani siły ani masy.pozdro

[...] kolan do klatki na stojaku 25/16/18 2. Brzuszki na piłce. (zapomniałam liczyć :( ) 3. Kulenie kolan pod tułów na piłce. 20/20/19 //Komentarz Trening w nowym miejscu, już na dobre tam zagoszczę :-). Dobre nastawienie, nowy sprzęt, dużo miejsca, ciepło (!! to ważne, w moim starym miejscu zimą było z tym krucho). Motywacja rośnie. 1. Przysiad [...]

[...] czosnku (najlepiej chyba trochę naciąć, żeby smak był intensywniejszy), wrzucam ziele angielskie i liść laurowy. Proporcje nieważne chyba, bo zawsze robię na oko i zawsze dobre wychodzi. Wrzucam później indyka i on tak sobie leżakuje całą noc ;-) A! I nie wyrzucam czosnku- piekę razem z mięsem i później rozsmarowuję na chlebie- niebo w gębie [...]

>ZAKUPIŁEM KILKA DNI TEMU ODŻYWKI ĆWICZĘ JUŻ 3 MIESIĄCE NA SUCHO TERAZ CHCE ZACZĄĆ BRAĆ ODŻYWKI TYLKO SIĘ BOJE ŻE JAK ZACZNĘ TO WSZYSTKO BRAĆ NA RAZ TO CZY NIE BĘDĘ MIAŁ KOMPLIKACJI Z ŻOŁĄDKIEM BO JEST TEGO DOŚĆ SPORO CO O TYM MYŚLICIE? I CZY KUPIŁEM DOBRE ODŻYWKI??? PISZCIE CZEKAM NA WASZE OPINIE? DZIĘKI Z GÓRY [...]

ZAKUPIŁEM KILKA DNI TEMU ODŻYWKI ĆWICZĘ JUŻ 3 MIESIĄCE NA SUCHO TERAZ CHCE ZACZĄĆ BRAĆ ODŻYWKI TYLKO SIĘ BOJE ŻE JAK ZACZNĘ TO WSZYSTKO BRAĆ NA RAZ TO CZY NIE BĘDĘ MIAŁ KOMPLIKACJI Z ŻOŁĄDKIEM BO JEST TEGO DOŚĆ SPORO CO O TYM MYŚLICIE? I CZY KUPIŁEM DOBRE ODŻYWKI??? PISZCIE CZEKAM NA WASZE OPINIE? DZIĘKI Z GÓRY LINK DO FOTY... [...]

Prop Alpha i Balkana bardzo dobre. Mnie osobiscie Balkan nie bolal, a dzialanie swietne.

ZAKUPIŁEM KILKA DNI TEMU ODŻYWKI ĆWICZĘ JUŻ 3 MIESIĄCE NA SUCHO TERAZ CHCE ZACZĄĆ BRAĆ ODŻYWKI TYLKO SIĘ BOJE ŻE JAK ZACZNĘ TO WSZYSTKO BRAĆ NA RAZ TO CZY NIE BĘDĘ MIAŁ KOMPLIKACJI Z ŻOŁĄDKIEM BO JEST TEGO DOŚĆ SPORO CO O TYM MYŚLICIE? I CZY KUPIŁEM DOBRE ODŻYWKI??? PISZCIE CZEKAM NA WASZE OPINIE? DZIĘKI Z GÓRY :-D [...]

Tak, o ile spożywasz dobre jakościowo białko i zapewnisz odpowiednią podaż kalorii niebiałkowych ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-18 16:46:29

Powiedzial bym co jest dobre na stres od czasu do czasu ale lepiej nie bo tu sami sportowcy i mnie zjada{{:-(