dobre

Nie mogę wyedytowac tamtego postu to pisze w nowym: Wszystko mam po 4 serie po 10,12, zwiekszenie obciążenia ale 8 powt, i znow 10 jak na początku. Nie wiem czy to dobre ułożenie. Brzuch: podnoszenie tułowia na ławce skośnej 4 razy po 15 podnoszenie nóg ugiętych w kolanie na ławce rzymskiej 4 razy po 15 nożyce na ławce skręty tułowia na [...]

To było dobre. Archiwum. http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html Zmieniony przez - masterccc w dniu 2008-08-05 13:10:23

Zgadzam się,nie jest to zawodnik z wyżej półki i Paweł powinnien sobie z nim poradzić bez większych problemów.Mam nadzieje,że dobre walki w Sengoku pomogą mu dostać się do jakiejś lepszej organizacji MMA.

WITAM CZYTAM CZYTAM I CZYTAM O TEMATACH NA MASE TZN. POZYSKANIE MASY DIETY JAK ĆWICZYĆ ITD... GDYŻ SAM ZAMIERZAM ZACZĄC CWICZYC WIEC POSTANOWIŁEM ZROBIĆ DOBRE PODŁOŻE . A WIĘC NAJPIERW KUPIŁEM TROCHE OBCIĄŻENIA Z KOLEGĄ ZORGANIZOWALIŚMY MIEJSCE DO ĆWICZENIA ITD BLALBLA.... TERAZ TAK CHCEMY PRZYBRAĆ NA MASIE BEZ PRZYROSTU BRZUCHA . CHCIAŁBYM [...]

[...] nie warto od razu się skatować. Proponuję na początek FBW, czyli całe ciało na treningu 3 razy w tygodniu. Dobrze się sprawdzą treningi Wodyna, czy Joe Weidera na pierwsze miesiące. Potem można zacząć już mocniejsze treningi z podziałem na grupy mięsniowe. Mogę tylko powiedzieć, że FBW też daje bardzo dobre efekty jeśli technika jest prawidłowa.

Nie wiem co za dietę stosujesz ale ani te placki ani makrela w pomidorach to nic ciekawego.Oczywiście od czasu do czasu zjeść można nie powykręca Cię ale w takich puszkach to przeważnie robią mieszanki z niezbyt wartościowych części ryb i zalewają dla zabicia smaku pomidorami z przyprawami bo to też tanie...Wszystko co świeże jest o wiele lepsze [...]

Na poczatek plan to masz na 1str linki, plany z systemu MASS sa dobre, ale na poczatek radze inny plan, na splita przyjdzie czas. Wszystko co powinniscie wiedziec zostalo juz napisane, gainer,carbo,dextro etc= kasa w bloto. Diete mozna ulozyc bez zadnego problemu taka w ktorej niczego nie brakuje, chyba ze ktos nie ma mozliwosci przestrzegac bo [...]

No dobra. Dzięki za dobre chęci.

Kolega miał nieziemski upał na chacie że go tak wysuszyło Ale na dobre mu to wyszło bo rzeźbę ma GIT MALINA

Witam Mam 14 Lat i słyszałem od kumpla tóry bierze odżywki że BHM Jest Bardzo Dobre i ja właśnie w tej sprawie Chciałbym się dowiedziec naczym to BHM polega co to daje ttp. Trenuje piłkę nożną i chciałbym wiecej s siebie dac na boisku czy to może mi pomuc ??

Grzaniec w zime jest za***isty, pycha A z piwa z sokiem juz wyroslam Teraz wole czuc smak piwa Ewentualnie odrobinke soku imbirowego ale doslownie troszke nie tyle co leja w knajpach bo wtedy nie czuc piwa tylko sam sok a dobre dla leszczy

Witam serdecznie :) Z tego co widzę, wszyscy tutaj mają 15-17 lat, więc nie jestem pewien czy to dobre miejsce dla 24 letniego starucha. Trenuję już od dłuższego czasu, ale nie byłem specjalnie w to zaangażowany. Trzeba chyba coś zmienić. Czytam te wszystkie i w każdym właściwie inne głupoty :), więc też chcę się czegoś dowiedzieć. Jak już [...]

teraz jak napisałas o imbirze to przypomniał mi sie Gingers i przyznam ze to piwo jest całkiem dobre ma fajny specyficzny smak no i mam do niego pewien sentyment... bo to pierwsze piwo które postawiłami moja matula jeszcze jako niepełnoletniemu chłopcu co ona zrobiła ?? - tez sie dzwiłem... widocznie mam spoko starsza (czytajcie mamusie) --- [...]

dobre rozwalają mnie takie wypowiedzi jak ktoś pisze bzdury ale co tam, forum jest dla wszystkich. wypełnij profil i albo daj swoje foty- porównamy ;D

Mumia: Grobowiec Cesarza Smoka co mowicie bedzie dobre ?

tu macie dobre nuty: http://hyde88.wrzuta.pl/audio/4S1gchC3T2/video_-_soft http://mdr5.wrzuta.pl/audio/b0K2uoakhM/kasa_-_piekniejsza http://onelastbreathe.wrzuta.pl/audio/yorFG6aVa8/pin_-_niekochanie http://www.wrzuta.pl/audio/imYqqhB9Z7/formacja_niezywych_schabuff-_lawka http://baklazanka.wrzuta.pl/audio/fDC4qRw0lu/perfekt_-_nie_placz_ewka nie [...]

gainer - mutant mass bialko - matrix syntrax masz dobre promocje na te produkty w sklepie sfd

a dobre te nitro? bo sie nad tym zastanawiam lub no xplod

jak dla mnie nitro energizer bardzo dobre

CZesc mam zamiar cos brac tylko nie wiem co xD.. mianowicie chodzi mi o kreatyne tylko nie wiem z czym...dobre by było Kreatyna+HMB mam troche fałd i chodzi mi o spalenie ich a to nie jest łatwe..