dobre

Ja Ci powiem, że to jedno z lepszych ćwiczeń na brzuch. Sam mam trochę tego sadła na brzuchu, a jednak powoli widać kostkę, od czasu jak zacząłem używać tego ćwiczenia, zobaczymy co to będzie pod koniec Lafaya. Ale mam dobre przeczucia. :D

Bierz tak jak kolega pisal activ laba albo olimp trec itd..sprawdzone znane marki;) co do białka to popatrz jakie cie interesuje i wez albo z olimpu albo treca hi tec tez ma dobre ewentualnie jak ma byc tanie i sprawdzone do z sfd od nich. Tam masz gwarancje skladu przynajmniej bo takie jakies łowickie to kto gwarantuje ze tyle tam tego jest jak [...]

Wiadomo że jak ktoś nie liczy każdej złotówki to lepiej kupować białka np. z treca , olimp , optimum itp. Ale jak ktoś chce zaoszczędzić to niema wyjścia a z tego co sie orientuje łowickie zawsze wypadało ok , ewentualnie w tej cenie jeszcze od sfd są dobre białka

[...] na klatę pod kątem masy Kuba? A jakbyś miał rozdzielić 10 punktów pomiędzy najważniejsze czynniki Twojego sukcesu w tym cyklu, to jakby to wyglądało z Twojej perspektywy? dobre i fajne pytanie odpowiadam w aspekcie moich obecnych sukcesów w redukcji wraz z bardzo małą stratą w mięśniach (potwierdzone na analizie) więc tak - od góry [...]

Witam, chciałbym się poradzić którą kreatynę najlepiej wybrać na początek? Monohydrat czy Jabłczan? Jakie są różnice? Słyszałem, że dobre są te: Olimp Creatine Mega Caps 1250 i Trec CM3 1250. Dodam, że ćwiczę "na sucho" 4 lata, trening 3-4 razy w tygodniu, głównie: drążek, pompki, brzuchy.

o widzisz jakie pomysły dobre :-)

Panowie a jak tren ace venoma? Nie bilem, ale ogolnie opinie nie kraza dobre, osobiscie bym wolal chycic cos innego.

lipidy yebac ale raczej sa ok bo jestem mlody i wszyscy w rodzinie maja dobre pomimo 200g tluszczow nasyconych ed %-)

Haha dobre niektore odpowiedzi na temat BCAA "Tyle, ze muszę brać na redukcji ;)" "g****" "tak" "bialko rozgalezione" "ok" "ze jest drogie, pomaga w regeneracji i hamuje katabolizm"

To co napisał Grain na pewno bedzie dobre. Dorzucić do tego warzyw i owoców i bedzie super ;)

[...] jak to rozwiązać, ale niestety nie wiem jak. Na trenach się nie op*****lasz, miskę trzymasz. Myślę, że powinieneś się zastanowić nad dalszą redukcją, a potem nad łapaniem "suchej" masy mięśniowej, myślę że to jedyne co Ci może wyjść na dobre. Nie wiem czy ktoś tu podziela moje zdanie, ale po prostu tak uważam. Jak chcesz możesz mnie zbesztać.

Na mnie osobiście BA bardzo dobrze działa... może wchodzi tutaj też psychika, ale ja widzę poprawę jeśli chodzi o aero jak i samą siłkę. Biorę tą od ActivLabu - ekonomiczne i dobre. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-05-05 00:48:20

Zeby ni ebyło ja zgubiłem 6kg tylko nie wiem jak, chyba dobre sranie 2x dzień%-)

http://vimeo.com/61664467 mata ch**e z waty%-) Cooper dobre filmy robi

[...] jest mało ww. Białko zdarza się wrzucić jeżeli wyjątkowo mało mam go w posiłku (albo np. na śniadanie z owsianymi). PS. Siłownię traktuję przede wszystkim jako sposób na dobre samopoczucie i zdrowe życie, nie w sposób w pełni profesjonalny, z czego zdaję sobie sprawę. Duża ilość dodatkowych zajęć spowodowała, że zabrakło mi sił i motywacji do [...]

4.05.2013 - Nogi 1. Przysiady ze sztanga na barkach 40 kg x 10 60 kg x 5 80 kg x 5 100 kg x 3 115 kg x 2 125 kg x 1 135 kg x 1 :-( /FILM 1 100 kg x 12 :-)/FILM 2 80 kg x 15 FILM 1: http://www.youtube.com/watch?v=DGgJvcrR31Q FILM 2: http://www.youtube.com/watch?v=TN7c84x5DEQ No to koniec progresji, 135 tylko 1x. Widzialem ze bedzie ciezko ale [...]

Wreszcie bardzo dobre światło :)

[...] jem, jem, jem i nic. Może problem tkwi w tym że się źle odżywiam, albo jem nieregularnie lub nieproporcjonalnie - nie wiem. Mój znajomy który pakuje mówi żebym sobie kupił gainera - co o tym myślicie ? Proszę ułóżcie mi jakąś dietę czy dajcie porady byle żebym przytył i potem miał dobre predyspozycje do narobienia troszkę mięśni. Pozdrawiam.

[...] tylko przekręciłem, że na MMA Attack nie walczył nigdy, nie chciało mi się tłumaczyć. później mówi, "ja to lubie tylko oglądać walki mameda. bo jego walki są szybkie i dobre technicznie. podejdzie kopnie z pół obrotu, 2-3 ciosy, ktoś wystawi ręke to zakłada dźwignie i po walce. inni polacy to chvjowi są" i jeszcze coś "no w japoni to mają [...]

Obli ja ją tak nauczyłem MC ;-) powiedz którą faze ma robić wolniej i po co? Wg mnie tempo w MC ma dobre. A głowe faktycznie nie musisz tak zadzierać, zawsze mówiłem patrz sie w punkt przed sobą nieco wyżej od Ciebie, nie w sufit :-P chociaż takie zadarcie głowy w góre znacznie ułatwia Ci wbicie sie nogami w ziemie i podniesienie ciężaru poprawnie [...]