dobre

[...] byłem nastawiony na 150kg, ale ostatnio robiłem 135kg, więc nie ma co przesadzać, mocy brak, w koncu to redukcja jest. Reszta spoko :) Po treningu wskoczyłem na rowerek stacjonarny, ale prąd odcieli i musiałem pobiegać po dworze(25min). W sumie na dobre mi to wyszło, bo znalazłem fajną sciezke do biegania kolo silowni. Piszczele bolały :(

[...] temu) ... widocznie nie jest martwy. Boli jak jasna cholera, jade juz 2 dzien na tabletkach przeciwbolowych, a dentysta dopiero w piatek .... Nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo, przerzucalem dzisiaj forum (glownie tematy napisane przez Michaila) ... okazalo sie ze moje dotychczasowe pojecie cwiczen poprawnych technicznie pozostawia [...]

Panowie pierwsza meta to była ponad 1,5 roku temu...i zapewne wy***ka bez diety,ułożonego treningu itp ...druga natomiast dobre pół roku temu z przerwanym cyklem po 70 tabs...nie dziwcie się ,że takie efekty. A do tego naprawde dużo wiem o jedzeniu ,ale zauważcie ,że jestem jeszcze na utrzymaniu matki i jakbym miał teraz jej walnąć jadłospis jaki [...]

[...] farbowania dziwne rzeczy się dzieją na głowie, w zaleznosci od ilosci i czasem chcąc potem rozjaśnić włosy wychodzi rudy, zielonkawy i inne extremalne kolory . Są to metody dobre jak było wyżej, żeby pogłebic kolor, nadac mu blask, albo lekko zmienic odcien, blondyn-ka nigdy nie zrobi z siebie szatyna łupinami od orzecha! Zmieniony przez - keval [...]

Aha luz, wiec kolega 2jack co poleca ?? up your mass,mass xxl,gain bolic, mutant, monster, co z tego nie jest za drogie a daje dobre efekty ?

[...] - na pewno nie wzialbym niczego w zawiesinie. nawet z apteki. ja ze swojej strony nie uwazam, ze undery sa zlym wyjsciem - wrecz przeciwnie. wiem,ze myslisz inaczej, ale dobre undery wg mnie nie przegrywaja konkurencji z dzisiejsza "apteka", ktora czesto jest apteka glownie z nazwy. dobry under, czyli taki, ktoremu mozesz ufac jak [...]

Mówisz, że bez spodni ... dobre może na płycie są specjalne dodatki

[...] 90kg, to najlepszym wyjsciem imo 9g przed i 9g po treningu. Ale rownie dobrze moze byc 5-6 przed/5-6 po, w zaleznosci od funduszy. Witaminy moga byc TRECA(drozszy i lepszy wariant) lub zwykle Olimpowskie(tansze, ale dobre). W sumie to obojetne. p.s Jestes endo, ze tak duzo bialka w diecie>? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-05-27 09:51:11

TREC MultiPack 36 60tab - dobre rozwiazanie? I jeszcze jedno drobne pytanie dołożyc do tego tego omege 3, czy zbędne?

Trening dla mnie ok i wart sproboania., Tak duzo cwiczen to znowu nie ma. Jak masz dobre efekty z hantlami to zostaw tylko hantle. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-05-27 10:48:45

Dobrze. I jeszcze zapomnialem o jednej ważnej sprawie, biegam 3x w tygodniu HIIT'em i niestety po asfalcie, mam odpowiednie obuwie, ale nie wiem czy nie dorzucic coś na ochrone stawów np. glukozaminę. Nie wiem czy to dobre rozwiązanie dlatego pytam. Pozdrawiam.

Stare, ale wciąż dobre http://www.youtube.com/watch?v=1dofmkbQIhg&feature=player_embedded

oo dzieki za ostrzeżenie , w takim razie pozwole sobie poprosić o inne ćwiczenie które właśnie są dobre na dolny odcinek kręgosłupa, bo to wlasnie ta część kręgosłupa najbardziej cierpi w postawie stojącej w strzelectwie :)

[...] ankietę masz aktualną to nie dziwie się czemu tak szybko urósł Ci biceps. Ja sam zaczynając ćwiczyć z 33cm w łapie, miałem przyrosty 1cm co miesiąc. Później jak już trochę łapka urośnie to jest znacznie gorzej. Co myślicie o dołączeniu jabłczanu? No i mam na składzie anabolic halo, w promocji było to kupiłem na kiedyś ;) dobre to w ogóle ?

hahaha, dobre... A była zadowolona z treningu?

rob trzy dobre treningiw tyg - jak by dalo rade - po kazdym dzien przerwy. to co musisz zrobic to: - ulozyc w miare p[rzemyslany jadlospis (jak to zrobic masz w podwieszonych tematach w dziale odzywianie), i wrzucic go do sprawdzenia - miesnie rosna od kalorii - a te powinny pochodzic z pozywienia - wrzucic swoj plan treningowy - do dzialu trening [...]

ProLongatum jest bardzo dobre w stosunku do cena/jakość, jednak mi smak wanilii średnio podchodził, nie był zły ale czuć było trochę proszek i taki lekko chemiczny posmak

to normalne, zreszta to wszystko co spadlo i tak na 99% bylo bezwartosciowym sadlem wiec sie nie przejmuj. z takim stazem suple sobie daruj, ewentualnie kup dobre witaminy, dobrze jedz i spij. trenujac sw ogromnej masy mial nie bedziesz. ile masz lat? jaki wzrost?

ale ja chce tylko poznać waszą wypowiedz na temat porównania co według was jest dobre. Ćwiczymy już ponad 2 lata to nie pierwszy stack jaki bedzie bral. waga około 90 kg, 3,9 ramie, klaty nie wiem. dieta jest.wiek 24 lata

[...] nim jesz posiłek przed siłownią i bezpośrednio po nim też, ewentualnie ćwicz odrazu po treningu na siłowni. Uważam tak ponieważ też jestem ekto i gdy ćwiczyłem przed snem w ogóle nic mi to nie dawało, a gdy zacząłem ćwiczyć bezpośrednio po siłowni efekty było widać po kilku treningach. Ćwiczenia są dobre możesz z nimi śmiało jechać pozdrawiam