dobre

[...] taki jak zawsze mam przed samym wyjsciem, i w koncu udało sie tam ze jak powiedzili tak plus minus było wyjscie i fajnie siadło, czułem ze nabicie jest, czucie miesni było dobre, poczułem sie bardziej penwy siebie. ale widząc konkurencje na backstage mówie o kvrwa bedzie walka:D Na początku duzo porównań, elminacje połfinal itp wyszedłem w 1 [...]

a ok, to ch**owe xD <3 no i światło chyba dobre @@-) to juz w ogole hvjowe %-)

Jak dobre zdjęcia to najlepiej zrzucić na pompę i na światło %-)

[...] główny gadal cos z innym i kiwal głową u miałem wrażenie ze o mnie xD Po półfinale zebranie myśli pelna motywacja. Moja i znajomi mówili ze wsyztsko git ze pozowanie bardzo dobre i tylko mi sie wydawało. Krzysiek Skryplonek powiedział ze jestem klasę wyżej od innych.... Na moje nie szczęście znowu cos poczułem na brzuchu... może znowu za duzo [...]

[...] od 13 a finały od 17 chyba ze ja się przełamie i cos na insta pogadam %-) zawody zapowiadają się ciekawie, akzdy kto tez tam był chwlil atmosferę licze na to samo i na dobre humory:D najważniejsze by forma siadła, a chyba będzie ciut inne ładowanko :p żeby było kolorowiej :D starałem się jak zawsze zorbić max ile mogłem, zobacyzmy na ile [...]

Nie dość że formę ma bo geny ma dobre to jeszcze ch** milioner

Nie dość że formę ma bo geny ma dobre to jeszcze ch** milioner ale lydki ch**owe

Nie dość że formę ma bo geny ma dobre to jeszcze ch** milioner ale lydki ch**owe Kupi sobie za te miliony %-) :D

[...] 4x12 7.Francuz sztanga 4x12 8.ściąganie sznura wyciągu 4x15 30min cardio na czczo Bardzo dobry trening, spory wzrost wagi w ostatnim czasie spowodował ze na treningu dobre nabicie ;d siłowow też na plus http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica na słodko, płatki jaglane, masło orzechwe wpc 2.ryz, [...]

[...] 30min cardio na czczo Trochę pewno czasu minie za nim przyzwyczaje sie do trenowania wieczorem , ale mimo wszystko w koncu mega trening ;) i siłowo ok i nabicie bardzo dobre http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1.jajka, bialka jaj 2.ryż, indyk, lniany 3.ryż, indyk, lniany 4 .ryż, wpi 5.manna,jabłko, płatki,wpi 6 [...]

To z niecierpliwością czekam na ten odcinek :-) Bo to akurat moja ulubiona seria ale ostatnio coś mało ciekawe osoby były ale widzę seria wraca na dobre tory :-)

Na taka decyzje z karta liczylem! Ogolnie dobre wiesci jak na to, co bylo. Zdaje sie, ze pod kontrola i oby tak caly czas:-) Nawet jesli ten rok bedzie chodzeniem po omacku i czasem trącaniem o sciane, to bedzie to tylko szykowanie miejsca na kolejne sukcesy. Nie ma sytuacji, z ktora nie poradzi sobie ogarniety czlowiek. A z gardlem witaj w [...]

[...] i potem dopiero "k***a miało być lżej". ale oby to był znak ze wchodzę w gaz i te treningi będą coraz lepsze. Wiadomo sylwetka jeszcze daleko ale tu narzekanie nic nie da a dobre treningi chociaż humor poprawią. Musze w koncu założyc konto na YT to coś moze bede wrzucał Dziś zdj na czczo robiłem to moze nie widac róznicy tych 8kg mniej no ale [...]

Dobre nabicie :-)

[...] coś jest, dodałem vivomix może coś mnie wiecej uchroni :D Ogólnie na treningu bez więszkego dyskomfortu wiec tyle dobrze, weszło fajnie. W koncu czułem to co na masie dobre nabicie czucie mięśniowe idelane, no i nawet góra dobrze nabita i sucha ale zył i prązków nie dało się na zdj uchwycić albo ich wcale nie było haha :D NOgi już masowe [...]

Tak jak Przemek już napisał plecy już nie odstają :D A przekonasz się pewnie o tym niedługo jak w PRO wskoczą dobre lokaty :)

[...] i wydaje mi się ze po nim lepiej czuje sie jak po kurczaku :D Tak jak Przemek już napisał plecy już nie odstają :D A przekonasz się pewnie o tym niedługo jak w PRO wskoczą dobre lokaty :) ehh to marzenie^^ dlatego trzeba dąrzyć do ich spelnienia, a przede wszystkim trzeba się sprawdzić z tymi najlepszymi i zobaczyć jak się wypadnie bo póki co [...]

siady wlasnie dobre, szczegolnie dla zawodnikow, ktorzy nie maja 150cm w kapeluszu, sam po sobie wiem, ze jak schodzilem nizej, to jedyne co roslo to dupa... a do tego kata co mariam robi, mialem najwieksze nogi w zyciu.

[...] sztangą z tyłu %-) :-D ja jak kiedyś fronty robiłem to też zdecydowanie lepiej mi było zejsc w nich nizej jak w tylnych ;) a w sumie fronty mi kiedyś Dejw odradził bo mam dobre czwórki to po co ;d a w taśmach tak dziwnie się czułem :D jakbym sie miał wyj**ac jak pdochodziłem pod sztanfgę tez napewno niby były perfekct zawiązane no i to na [...]

jak dla mnie to nic słabego nie ma sensu jesc jak juz chcemy cos zjesc ;-) te akurat miałem na spróbę i pomijając bardzo dobre makor i i mi bardzo smakowały ;d ten solony karmel