dobre

Temat wałkowany 100 razy. Na naukę dobre jest: Rhodiola Rosea, Brahmi, Ashwagandha, Gotu Kola, Trec - Neuro Speed, Stress Control - Olimp, Kwasy Omega 3,6,9, Maca oraz Amla C (Emblica Officinalis)

Nie wiem czemu przyrównujecie to do coca coli. Cola 2 l kosztuje 4-4.50 a tu jest 500 ml za 4 zł(cena sugerowana, więc pewnie i tak będzie trochę większa np na siłowniach). Fakt faktem, może być dobre ale i tak mnie nie stać na takie luksusy8-) Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2012-03-13 13:40:29

tak ale to nie jest dobre rozwiązanie, lepiej masować pomału i ograniczyć przyrost tkanki tłuszczowej

w teorii bcaa dobre jest na wszystko:)

robilem podchwyt- jak masz dobre przedramie to idzie zrobic tylko ciezary sa znacznie mniejsze-przynajmiej u mnie w stosunku do nachwytu, wiec jak wybierasz jedno lub 2 to polecam nachwyt

[...] to w sumie podobne ćwiczenie, lepiej nadchwytem do klatki. -wioslowanie sztanga w opadzie x2 - to zamiennie z nadchwytem -unoszenie sztangielek bokiem x2 - to jest dobre ćwiczenie przed zawodami na wyrazistość -wyciskanie na paskiej lawce na wasko x1 - wyciskanie juz miałeś i mimo że to wąski uchwyt to klatka ostro pracuje, może lepiej [...]

[...] dluzsz czas tzn ze bede cwiczyl tylko tym treningiem no ale po pewnym czasi organizm przyzwyczaja sie do wykonywania tych samych cwiczen wiec pomyslalem ze uloze sobie 2 dobre plany HST i bede cwiczyl 8tyg 1 potem 9 dni SD potem 8 tyg 2 planem i tak ciagle i chce nmisc 2 plany bo z tego co wiem to po tych jakichs 8 tyg miesnie musza dostac [...]

[...] na razie chcesz zmieniac plan pod wplywem kazdego postu. a co jesli wejdzie tu 30 osob i kazda zaproponuje cos innego? czytaj co napisalem wyzej - nie ma uniwersalnego planu dobrego dla wszystkich. a skad my mamy wiedizec co jest dobre dla Ciebie - kazdy tak naprawde pisze plan pod siebie, ktory powinien zaczynac sie "ja bym na Twoim miejscu [...]

W sumie okej obie koncepcje sa dobre twoja i ta w ktorej dajesz martwy ciag zaraz po nogach. Wiec to by bylo na tyle. Pozdrawiam

Dzieki chlopaki. A moze lepiej bylo by zamiast carbo kupic dekstroze(jakas z tauryna) bo tak mi radzil insruktor? I czy na dobre mi wyszlo jakbym dorzucil do tego jeszcze BCAA? Bo z HMB zrezygnowalem. I jak cos to jak proponowalibyscie dawkowac?

Dobre to masz,przynajmniej mnie to się podoba

Jak do szejka, to warto wydac wiecej na SFD VitaFita, bo smak sie nie nudzi no i jest dobre. Jak chcesz bardziej do szejkow z twarogiem, jakis plackow itp. to Vitafit Econo, bo imo ma bardziej wyrazisty smak. Ostrowia? hmmm kazdy ma inne gusta, ale dla mnie juz kategorycznie odpada.

[...] specjalista ale chlopie masz 15 lat jestes wysoki i wazysz TYLKO 63kg gdzie tu poroblem z waga? Tluszcz Ci zejdzie jak troche mięcha wrzucisz na szkielet :P bo puki co dobre masz warunki fizyczne. Sam gram w kosza i wiem ze w koszu tez potrzebna jest masa. Wiec wg mnie poczekaj z rok bo 15 lat to jeszcze chyba troszke malo, rozpisz diete [...]

na gryf 26,5 powinny być z otworem 28. talerze 30.5 bedą dobre do wszystkiego oprócz martwego ciągu, chyba że ci nie bedzie przeszkadzać, ale jak dla mnie są za lużne i zamist się napiąć idziesz na górę i dopiero napotykasz opór, ja nie lubie tego uczucia, w reszcie ćwiczen nie przeszkadza mi to

wyczaj motyw nie odzywaj sie wielce cos przypyskuje but na twarz albo***** z piąchy i pozamiatane jak zroisz dobre wrazenie to inaczej podejda ze strachem bo to jest tak ze jest dwoch cwaniakow ( psełdo cwaniaków ) i zczaili ze sie ich boja no i sie tak bawia nie mozesz dac zrobic z siebie leszcza bo będa po tobie jeździli mam identyczny przypadek [...]

Ser Parmezan białko41,5 tłuszcze32 węglowodany0,1 Soja 34 19,5 32 mleko w proszku 35,5 0,8 51,2 odtłuszczone (dobre jest takie mleko dla uzupełnienia białka???)<---PYTANIE!!! tuńczyk w oleju b27,1 t9,0 ww0,0 Soczewica czerwonab25,4 t3,0 ww57,5 [...]

jedno jest pewne: bez trenera nie nauczysz się bić , worek to dobre narzędzie ale trzeba znać dobrze podstawy ...

chociazby karate jest dobre :) niby trenujesz tam uderzanie w brzuch, ale uwierz mi, nie tylko w glowe sie uderza. raz dres dostal od karateki w brzuszek i sie skonczyla walka :) a wystarczyło tylko 1 uderzenie

Do znachorów hehe :) dobre :) Kosmetyczna miała rację, po 2 latach Twojej kuracji zniszczyłeś skórę preparatami, które stosowałęś teraz musisz dać sobię trochę czasu na jej wyleczenie. Jedz zdrowo. Patrz jak reaguje organizm, oczywiście możesz pozwolić sobie na kebaba lub coś w tym stylu ale z umiarem, chodzi o to, żeby jeśc na co masz ochotę ale [...]

[...] odpowiada a z dobrą dietą wszystko jest skuteczne jeżeli masz pozytywne myślenie-dodatkowy efekt placebo. Możesz na początek przeplatać różne formy żeby sprawdzić co jest dobre dla tego i wtedy pilnować systematycznych ćwiczeń. Wysiłek tlenowy pochłania więcej czasu, a przy siłowym trzeba uważać na kontuzje -(interwały biegowe). Zanim [...]