dobre

DZIEŃ 11– 25.03.2010 Dobre samopoczucie nadal się utrzymuje, mam dużo energii i budzę się z uśmiechem na twarzy i wypoczęta Siłą rzeczy mam również dużo energii do treningu i idę na niego z przyjemnością. DIETA I śniadanie – 6.50 4 kromki pieczywa pełnoziarnistego Wasa, trzy białka, jedno całe jajo (kanapki) II drugie [...]

Rafał_B Dobre filmiki instruktażowe

[...] uczelni, dzięki czemu mam trochę luźniejszy rozkład dnia. Wysłałam dzisiaj także zgłoszenie wstępne do Akademickich Mistrzostw Polski w judo, ale nie wiem,czy wysłałam je w dobre miejsce, a że dzisiaj był ostateczny termin, to nie wiem,jak to się wszystko zakończy (zasady zgłoszeń zmieniły się od zeszłego roku i nie mogę się w tym za bardzo [...]

Hrhr, Vena wiesz,co dobre Debee - wiesz, jak to z nami babami - musi być uległy,ale nie za bardzo, tak samo, jak musi być twardy -ale też nie za bardzo

Może i najdroższe,za to jakie dobre Idę na poszukiwania jakiejś pysznej czekoladki na jutro

[...] przed snem. - CLA Green Tea plus – 2 kapsułki o 16.30. - Whey Protein 80 Plus Authentic o smaku truskawkowym – 30g do drugiego śniadania. Kolejne bardzo dobre białko Activlabu. Ma bardzo dobrą rozpuszczalność, wystarczy parę potrząśnięć szejkerem do jego rozpuszczenia, nie pozostają żadne grudki. Po wstrząśnięciu zostaje [...]

[...] po tym pluszu "na sucho", to można imitować wściekliznę Z takich fajnych rzeczy, to spróbujcie się kiedyś napić świeżo otwartej zimnej coli nosem przez słomkę - orzeźwia w pieruny Słaby, podobno piwo z żółtkiem jest dobre na ładną sierść dla psa Mój jak widzi żółtko, to mu cała dupa lata z radości ale piwa nie lubi(nie wdał się w pana)

...i muszę przyznać rację Marcie i Scorpowi, że czas najwyższy zmienić dila Jak mam zmienić dila, skoro sam jestem dila? Na produkcję endorfin i serotoniny dobre są: czekolada, banany, mleko... hmm... trening (fizyczny i umysłowy). Jak ktoś jest odważny, to tryptofan i wytworzony z niego 5-htp... dalej... tauryna... o czymś zapomniałem?

DZIEŃ 40-23.04.2010 Dzień wolny od zajęć, dlatego spałam aż do 11 Niestety, nie wyszło mi to na dobre, bo już do końca dnia byłam cała zamulona, więc poratowałam się Guaraną przed treningiem. Sam trening wyszedł bardzo dobrze, tylko posiłek jedzony zaraz przed wejściem na macie przeszkadzał mi trochę podczas rozgrzewki. DIETA I posiłek [...]

DZIEŃ 50-3.05.2010 Kolejny dzień bez treningu, już mnie to powoli przeraża i dobija Chociaż ma to swoje dobre strony – bark odpoczywa, nadal nie mogę podnieść ramienia wyżej,niż do linii barku i mam całą łapę spiętą. Cały dzień spędziłam na nauce – jutro mam zaliczenie z ratownictwa medycznego i pytanko z ekonomiki zdrowia i [...]

[...] popracować nad złymi nawykami, które utrwalały mi się przez lata, dlatego będzie to trudne. No i przede wszystkim jeszcze muszę być pewniejsza siebie Na chłodno też już widzę ten film inaczej - widzę dobre elementy, a tych złych nie było aż tak dużo, jak myślałam na początku Analiza walki (jeśli chcecie oczywiście), w późniejszym czasie.

Trzeba wierzyć we własne siły i możliwości, tej pewności siebie życzę bardzo! widzę dobre elementy, a tych złych nie było aż tak dużo - wreszcie coś pozytywnego super.

Całe szparagi jak najbardziej, ale z samymi nasionami to już bym uważał. Wiem, że dobre i w zasadzie okołotreningowo są OK. Bylebyś nie przesadziła, bo to skrobia jest

Dobre dobre ale trochę lipa np: zarywasz dupeczkę wysyłasz jej foto ta zadowolona ze nie zły koks przychodzi do spotkania i co mówisz jej wiesz kurcze spadki mam itp haha

[...] sie czy 5kg to bedzie ok. Mniej? wiecej? O treningu domatora czytałem. Ale pełnego treningu nie bylbym w stanie wykonac. Zastanawiam sie czy na poczatek cos takiego byłoby dobre: 1. 5 serii pompek klasycznych ile dam rade (a dam rade okolo 10 w jednej serii) 2. 5 serii wyprostow nog nisko nad ziemią ile dam rade (okolo 10 razy dam rade w jednej [...]

[...] treningi ? Przed najcięższym normalny posiłek przedtreningowy a po nim po, a przed lzejszym bym banana dał. Węgle o wysokim IG w okołotreningowym. 5.W jakim celu ? Mleko to dobre białko, ale także laktoza(cukier) 6.Tak 7.Nie, przed katabolizmem chroni białko,aminokwasy(leucyna),a zależy CI na anabolizmie, by wprowadzić organizm do reakcji [...]

[...] czasem. Teraz naprawdę myślę o tym, OK, może po tym pójdę o kategorię wagową wyżej i zostanę podwójną mistrzynią? Po prostu ciągle stawiam sobie nowe cele, i tak, to jest dobre." Jednak w tej chwili, Dern jest skupiona na swojej karierze w kategorii 115 funtów. Obecnie zajmuje 4 miejsce w rankingu wagi słomkowej UFC, ale Dern jest [...]

Pomieszczenie jest naprawde dobre, i ma sporo miejsca myśle że składa się kilka osób to budżet napewno będzie niemały. Ja bym proponował sprzęt taki jak : Ławeczka i Stojaki: http://allegro.pl/item758965429_kelton_heavy_zestaw_heavy_avenger_iii.html#gallery lub można taki zestaw odrazu [...]

na zawodach nie będzie miał żadnych szmat z gepardziej skóry, samo pozowanie (bez dodatkowej otoczki jak w przypadku pokazów gościnnych) ma dobre i płynne

[...] na niekorzyść maniaków selfie, bo jak ktoś naogląda się na zdjęciach danej osoby na pompie i w super świetle to potem widząc tą osobę na ulicy jest rozczarowany, bo mimo dobrej sylwetki to nie jest to samo co na zdjęciu..... Mnie bawią pakerzy, którzy napompują się na treningu 15-20 powtórzeniami przez 30 min na treningu a potem 15 min [...]