dobre

widzisz też się znam i wiem co dobre ja ostatnio dostałam migdały 1,99zł/100g teraz mam fazę na migdały,bo na włoskie już się kończyła tzn może inaczej...wszystkie zjadłam,co nałupałam Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-12-31 00:38:02

w tej diecie w orzechach ma byc okolo 20 % białka a włoskie maja około 8% białka, maja byc dobre jako samodzielny posiłek włoskie można wmieszac do posilków z białkiem włoskie po prostu tłuste są

koncze na dobre- sam juz nie kupie (tylko w pracy jak jest serwowana np. pizza to nie bede wybrzydzal) ogolnie bede meldowal w moim dzienniku (orzechy juz czasami podjadam)

mi chodziło o to ze Koniu nie ma w treningu zadnej filozofii nie podejrzewam ze 100 powtorzen MC siadu czy WL da dobre wyniki silowe a on chce 220-140-240 ... no chyba ze Trec dosypie proszku zasadowego Dr Oetkera

dobre decyzje. widać że masz łeb na karku. powodzenia życzę!

[...] czy objaw w/w dolegliwości. to zapewne tylko zatluszczenie, jakbys mial nizszy bf nie byloby to widoczne. na marginesie trenujesz 2,5 roku, masz 33,5 w lapie, zacznij sie wczuwac w swoje cialo, po takim stazu juz sam powinienes wiedziec mniej wiecej co dobre dla ciebie i co dziala w twoim przypadku, zamiast sluchac sie utartych schematow z sfd

[...] ze jest czarno białe ty pewnie sam sie dziwisz ze tak niezle wyszło, i pewnie myslisz jeszcze ze jestes jakimś super modelem, a i stosuj inne kremy bio ci sie czoło świeci od przetłuszczenia. "Każda klęska jest nawozem sukcesu" i jeszcze jedno "Tanie wina sa dobre bo są dobre i tanie" i jeszcze jedno poproszę soga za twarz

PePoNeNt czyli tak na dobrą sprawę i viper i lipo 6 są dobre. I tutaj pytanie - gdybym zdecydowała się na lipo 6 jaki kupić ten wskazany dla facetów czy kobiet? Jest jakaś konkretna różnica czy przeciwskazanie żeby dziewczyna nie przyjmowała lipo 6 man? O viperze mało informacji znalazłam, a lipo 6 zbiera dośc dobre opinie. I jeszcze prośba o radę [...]

b-2 t-1 w-7 dobre ? czytalem gdzies ze dla ekto te btw jest dobre, okej zmienie obiad z posilkiem przedtreningowym, i jak dieta ? jeszcze cos do poprawki ?

Ahahahaha :) Dobre, dobre...ABSZTYFIKANT :) Ale po całej sytuacji, aż ciśnie sie na usta cytat z pewnego filmu (może absztyfikancji kojarzą): "YOU MESS WITH THE BEST, AND YOU DIE LIKE THE REST" ;) ...tak na pohybel ;)

[...] ZE SZTANGI NA HAK DO JAKIS 120-130 JAK MIALEM JESZCZE POWERA) 4.rozpiętki buterfly 4xmax(DOPOMPOWANIE)p.s. co do treningu klatki to moja najlepsza grupa miesniowa i mam tak dobre czucie miesniowe ze byle jaki na mnie dziala a ten jest super ale to jest tylko przykladowy trening PLECY(moja slaba grrupa dobre prostowniki i grubość gorzej z [...]

[...] była dogrywka, uległ na punkty doświadczonemu weteranowi Niko Falinowi z Niemiec. „Arek Wrzosek to utalentowany zawodnik, z walki na walkę jest coraz lepszy. Ma bardzo dobre warunki fizyczne: jest wysoki, ma długie ręce i nogi, wysoko skacze i świetnie atakuje kolanami. Z doświadczenia wiem, że z takimi przeciwnikami trzeba być [...]

[...] miał zmierzyć się w formule MMA z Michałem Wlazło, zostanie zdjęty z karty walk. Decyzja ta ma związek z niegodnymi profesjonalnego sportowca wypowiedziami, uderzającymi w dobre imię jednego z kluczowych partnerów naszej federacji, oraz podtrzymywaniem tego stanowiska w publicznych wypowiedziach. Wobec powyższego nie dojdzie do podpisania [...]

dobre tempo walki, bez przestojów

Hahaha dobre zakończenie gali :-D Brawa dla Łebkowskiego, pieknie obijal Hallmanna, ładnie się poruszał i był szybki. Super i trzeba śledzić jego karierę.

[...] po 3-4tygodniach dochodzisz do tego 100kg a dalej starasz się przekroczyć tę granicę, rozumiesz? chodzi o to żebyś nie zakładał na początku tyle, ile tylko dasz radę, ale stopniowo do tego dochodził. trening jak trening, split i fbw to dobre treningi tylko trzeba je sensowanie ułożyć. FBW z samymi podstawowymi ćwiczeniami jest bardzo dobre.

[...] wie jaką masz masę należną ciała, a na nią się powinno przeliczać kcal i btw. Zacznij od okrągłego 3000 i 2500, powinno polecieć coś w dół, jeśli jakościowo produkty będą dobre. Co do białka i ww- przy 110 kg masz strasznie rozwaloną gospodarkę insuliną. Niby po treningu jest to idealny moment i można je przyjmować, ale z moich doświadczeń [...]

[...] ciagle cos... innego... Nie wiem czy nie powinienem raz na tydzien, np w sobote sobie pozwolic na jakiegos kebab np. Oczywiscie uzwgzledniajac go w bilansie- bedzie to dobre dla zdrowia psychicznego :) Na jutro do roboty sklecilem na szybko takie danko: (nie mam wyliczen, jutro wrzuce w kalkulatora). http://i.imgur.com/wN7xncGl.jpg [...]

To chyba najfajniesze, gdy inni ludzie zauwazaja, ze lepiej wygladasz :) Mnie cos takiego tez ostatnio spotkalem i bylo bardzo milo. W takim momencie wiesz, ze to co robisz ma sens. Ciuchow nie kupuje, bo i tak nie mam kasy w tym momencie (najmlodszy w rodzinie ma priorytet :) a tym bardziej jakby mialy byc tylko na 3 miesiace... Obwody tez Ci [...]

Dobre.. dobre... :)