dobre

[...] Wszystko lekko, maxy w drązku i siadzie odpuściłem Od razu po treningu przebieżka, http://imageshack.us/a/img24/283/dsc01659ji.jpg tempo jak na mnie dobre http://imageshack.us/a/img222/2523/30443413.jpg http://imageshack.us/a/img833/6533/85433711.jpg Suplementacja: Jak na pierwszej stronie... po 4 tabletki kreatyny rano i [...]

no powiem ci ze kable to dosc specyficzna rzecz. u mnie sie pojawily odrazu jak zjechalem z 82 na okolo 76 .:) mysle ze w 2 lata bez problemu mozna ogarnac dobre kable . najwiecej to genetyka no i BF

/SFD/Images/2015/12/31/42c21316a873445ab54d98542624aeed.jpg DZIEŃ 41 dzien szybko zlecial . na treningu bardzo dobre samopoczucie. po wczorajszym leniuchowaniu duzo energii :). /SFD/Images/2015/12/31/3b0040fe67424927ae8f9c1cd57cc6f6.jpg TRENING 1 SIŁOWNIA 1.dociaganie z odstawianiem 2x20powt(60kg)2x15powt(66)kg1x10powt(76kg) 2.brzuszki lawka [...]

[...] wpiska ze wczoraj i z dzisaj poniewaz neidziela bez treningu to nie bd co do opisywania. wczoraj bardzo fajnie dowalilem na silce ;0 i upieklem ciastka owsiane ktore bd dobre zeby wziac jako przekaske do szkoly. /SFD/Images/2015/12/31/55c34cc0269d408cbdadb6ff943a28f2.jpg SIŁOWNIA 1Podciąganie 5x3powt(30kg) 1.orły 5x20(15kg) 2.dociaganie [...]

[...] z tego dzialu ile laduja w suple a jak wygladaja i jaka maja diete ^^ . nie raz widzialem typa ktory wydawal kase na odzywki dieta bardzo fajna warzywa kurak/wieprzowinka i dobre zrodlo wegli a wylglada jak zwyczjany kowalski ktory nie ma nic wspolnego z ciezarami. /SFD/Images/2015/12/31/20d22a6e775e41f498914a60343e9f72.jpg TRENING 1 SIŁOWNIA [...]

[...] który opisałem jak mówiłem ukierunkowany jest ogólnie na zwiększenie nie tylko masy ale również czystej siły,dynamiki i mocy!stosowałem go okresowo- u mnie wypracowywał dobre podstawy siłowe i masowe ,bazę dla treningu z wykorzystaniem ćwiczeń izolowanych i pompowaniem mięśni ukierunkowanym na maksymalny rozwój masy. przecierz nie jest to [...]

dobre!!! dzieki za opinie niestety dzisiaj wyslalem 23 paczki, z czego 14 do kobiet, towaru na fakture mam 85%, jestem dystrybutorem FA na podlaskie, na magazynie mam obecnie ok. 600 puszek wysokiej klasy produktow markowych odnosnie mojego magazynu to wczoraj zaplacilem za towar wiecej niz wycieniasz cały moj magazyn z tym nickiem to dobre, [...]

A mnie Pan Piotr na kursie mówil, że przez zaniedbanie rozciągania po treningu mam przykurcz barkow i nie moge do końca poprawnie wykonac " książkowo" wyc. francuskiego lezac heh. Dobre Pytanie tez ciekaw jestem jak to jest :-D

Adam, z całego serca polecam Octagon :) tak jak mówisz, nie ma większej pompy, lecz mega dobre i duze skupienie treningowe. przy dobrej muzyce maksymalnie sie wkrecasz i lecisz z tematem. po treningu, nie ma "zwaly" a masz ochote na jeszcze :) Ale osobiscie nie polecam stosowania dawki wiekszej niż 1.5x :D drobne problemu żołądkowe występowały :D [...]

[...] gorzki posmak hydrolizatu nie był za bardzo wyczuwalny. Po parunastu min od wypicia nie czułem nic na żołądku, niczym sie nie odbijało. Ssanie konkretne, choć ja zawsze mam dobre ssanie %-) W załączniku dorzucam jeszcze Octagon i BCAA po wymieszaniu a przed rozpuszczalniem sie leucyny. [...]

Zestaw na prawdę solidny :), recenzja konkretna czekam na więcej, śledzę dalej :), mimo że nie możesz jakoś katować na przysiadach to jednak fakt faktem nogi są dobre, więc można i szukać innych sposobów :)

" uwaga bo nadchodzę jak biegunka po kwaśnym mleku xD " Mój dziadek mawiał że ziemniaki z kwaśnym mlekiem to dobre combo na siłę xD

[...] serotoniny co przekłada się na łatwiejsze zasypianie i głębszy sen. Głębszy sen to lepsza regeneracja. Więc też ma to swoje zalety. To zalezy i wydają się być naprawdę dobre dla osób którzy chcą być w formie cały czas. Dla osób które nie lubią chodzić objedzone z rana. Bo o ile jajecznice każdy wepchnie z rana to dużą porcje owsianki już [...]

Dobre pytanie sam jestem ciekaw. niby 7-8 godzin z tego co slyszalem.

[...] zaplanowana ilość B/T/W i kcal a także możliwie najbardziej wartościowe w mikroelementy jedzenie. A monotonia czyli cały czas to samo jest mega niezdrowe. Czyli kura i ryż 5x dziennie przez kilka msc to przepis dać zdrowiu w dupsko ;-) Widzieliście ceny linii BASE? myśle że są mega dobre i naprawdę konkurencyjne :-D bede testować nie długo :-))

[...] i innych takich ale właśnie zapomniałem. Tak jak Ci już wcześniej pisałem, gratuluję podjęcia nowego wyzwania i jednocześnie mam nadzieję, że wyjdzie Ci tylko i wyłącznie na dobre. Zresztą nie ma innej opcji patrząc po obsadzie teamu. Z całych sił życzę powodzenia i macno zaciskam kciuki za najbliższe starty. Aaaaaa przypomniałem sobie jedną [...]

[...] i innych takich ale właśnie zapomniałem. Tak jak Ci już wcześniej pisałem, gratuluję podjęcia nowego wyzwania i jednocześnie mam nadzieję, że wyjdzie Ci tylko i wyłącznie na dobre. Zresztą nie ma innej opcji patrząc po obsadzie teamu. Z całych sił życzę powodzenia i macno zaciskam kciuki za najbliższe starty. Aaaaaa przypomniałem sobie jedną [...]

No spore te konie, myśl,e trochę dobudować byś się musiał :), mam pytanko np widzę robisz czy to płaska czy skos góra sporym ciężarem jak widać 130kg skos góra, masz dobre czucie w klatce? z tego co widzę inni zawodnicy mówią że wystarczy 80-100kg i klatka będzie rosnąć :), no chyba że tyle pary masz :)

[...] rok temu nie miałem, potem kazdy mi pisał że nagle mam klatkę, że ją poprawiłem itd. Bo zredukowałem cięzary. Generalnie jak śledze zawodników to skos górny u nich to z dobre 160kg w ostatniej serii. Kaleński np. Kołodziejczyk, Radek czy Olej to widziałem po 180kg nakłądają w skosie górny na seriie. Robert Piotrkowicz jeszcze jak był cykl [...]

[...] ale ogólnie podana rotacja ma jakiś sens MOŻE nie musi być dobry/trafiony rozwiązaniem. I co więcej pamiętaj że zbyt drastyczne zmiany z dnia na dzień najczęściej do niczego dobrego nie prowadzi, bo nawet jak cos CI nie posłuży to zbyt wiele zmian na raz, nie pozowli CI wyciągnąć wniosków co było dla Ciebie dobre a co nie. To jak lot samolotem, [...]