SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • 13sebik13 /Dziennik (TS)/ Stać się silniejszym

    Post
    Trening dla początkujących

    Więc na stałe zamienie już to unoszeni w opadzie na odwrotne rozpiętki, myśle że wyjdzie mi to na dobre. Niech minie już ten tydzien i wezmę się w końcu za CP i mono .Wezmę go już na początku 3 tyg. ćwiczeń bo czuje na sobie że kreatyna rozkręca się u mnie po 9-14 dniach, a 5 tydz. jest już ciężki a do tego czasu już kreatyna już powinna zacząć [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 17727 Data: 2008-04-21 20:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obciżenie gumowane

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mój ojciec kupił trochę obciążenia gumowanego 4*1,5kg i 4*1kg jakieś 4 - 5 lat temu. Aktualnie ich używam i myśle że są nawet dobre nic nie słychać jak sie przez przypadek stuknie, nie obijają sie tak łatwo jak żeliwne. Na początku troche śmierdziało ale należy na początku trochę je potrzymać na dworze - powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2368 Data: 2008-04-21 20:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 2 dniach brania (2 tab dziennie) efekty są dobre tzn zmniejsza sie łaknienie i to bardzo mocno , ciśnienie spada w przeciągu 2h - dziś godzine po wzięciu jednej tab zmierzyłem u szkolnej pielegniarki i mialem 160/120 i puls 120 , po 2h poszedlem i znow to samo tylko puls 100 , ale zmieniła aparat na taki na ramienny i ciśnienie normalne ... . [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4145 Data: 2008-04-21 21:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy clomid?

    Post
    Doping

    [...] Powinienem dodać, że kobiety notorycznie używają Provironu wraz z innymi androgenami. Przy dawce 25 – 50 mg dziennie łącząc go z Nolvadexem osiągają dobre efekty przy kilku skutkach ubocznych. Teslac jest uważany za lepszy antyaromatyzer (który blokuje produkcje estrogenów), jednak jest on znacznie droższy. 50mg Provironu [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-21 21:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja jestem głupia i zawsze się w jakiś serial wkręcę Aktualnie oglądam regularnie na wspólnej, falę zbrodni, 39 i pół,na dobre i na złe, a od kiedy nie chodzę na treningi to jeszcze chirurgów

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-21 21:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***PODSUMOWANIE*** Bardzo proszę o NIE zabieranie głosu w temacie, dopóki nie napisze, ze skonczylem. Przyszedl czas podsumowania zmagan naszej 5. W tym miejscu chciałbym podziekowac po pierwsze wszystkim „rywalom” za mysle bardzo udany, wspolnie prowadzony TEST bez zadnych napiec, a wrecz przeciwnie- za wzajemna pomoc. [...]

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-21 21:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 partie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] o te partie: klatka/bicpes/triceps z tym, że biceps i triceps superserie. Jestem ektoformikiem i dla mnie trening ma być bardzo intensywny. Jeżeli takie połączenie jest dobre to doradźcie jak połączyć pozostałe partie. Tylko wolne ciężary. PS. Dotychczasowy plan wyglądał tak: klatka/biceps plecy+kaptury/triceps uda/barki łydki/przedramię

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2008-04-21 21:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie dawki

    Post
    Doping

    [...] wystarczy i dokup sobie tescia propanikum i dawkuj co 3 dni pomoze. pamietaj ze koksy tylko pomagaja a nie powiekszaja same najwarzniejsza jest dieta wysoko bialkowa. jedz duzo potraw co zawiera bialka zwierzece wysoko przyswajalne.dobre jest do tego bialko serwatkowe 90 procent i wiecej. tylko stopniowo bo mozna dostac skazy bialkowej. uwazaj.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2008-04-21 21:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zabisko/dziennik 1000 spiec

    Post
    Trening dla początkujących

    Masz predyspozycje dobre, sylwetka już jest bdb moim zdaniem. Zawsze może być lepiej, ale już jest dobrze. Zmieniony przez - Kafar1991 w dniu 2008-04-21 22:01:57

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 10785 Data: 2008-04-21 21:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • picie surowych jajek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DawideQ, dobre A co do tych jajek to nawiązując do tematu nie jedz ich na surowo, bo oprócz tego że to ochyda ( nie wiem jak można tak je pić ) to jest znacznie słabiej przyswajalne niż np. gotowane. A jeśli chodzi o ilość jaj dziennie i cholesterol, to faktycznie, z tego co czytałem to nie ma to wpływu na cholesterol we krwi. I tego się będe [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-21 22:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kre-alkalyn boże...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ka dziala nawet gorzej niz stare dobre mono..natomiast wydaje mi sie ze treningjest zbyt forsujacy.. 5razy w tyg to sporo..

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3432 Data: 2008-04-21 22:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie 18-nasto latce! Problemy z wagą ;(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] znam sie na roznych dietach i cwiczeniach bo nigdy jeszcze tego nie probowalam ale lapie sie wszelkich mozliwych srodkow. co naklonilo mnie do pisania na tym forum.. dobre pytanie, juz nawet nie to ze ludzie sie glupio czasem patrza ale sama siebie nie moge zaakceptowac co jest najgorsze niestety... Znacie może jakąs diete, albo preparaty [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2779 Data: 2008-04-21 22:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 miesiecy

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ładna sylwetka , dobre łapy, aha i pisanie ze jak na 17 miechów to przeciętnie jest chyba troche dziwne. Wg mnie super jak na taki czas. Powodzenia

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 12215 Data: 2008-04-21 22:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO SHOTUGUN + TREC Creapure + ALA + B1 ?????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    kupiłem no shotgun i zamierzam go połączyc z kreatyna TREC Creapure + ALA + B1 tylko nie wiem czy mozna ze wzgledu na te dodatki ... dlatego ta gdyz moge nabyc ja od kolegi w dobrej cenie bo on akurat sie rozmyslil z brania. Planuje brat shotguna przed ternigami natomiast mono w DNT rano 5 i wieczorem 5 DT no shotgun przed i mono 5 po Czy to dobre [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2008-04-21 23:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masz ochote cwiczyc. 100 razy podkreslalem, zebyscie panowie (nie wszyscy) nie przykladali tak duzej wagi do szczegolow, poprostu wzieli sie za sumienny ciezki trening i dobre zarcie! uwe przeciez sie nie obraze, panienka nie jestem. dzieki za mile slowo. w****ia mnie tylko ten ziomek co zalozyl temat. 500mg testa bije, przekroczyl dwa razy [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 11960 Data: 2008-04-21 23:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] moge startowac w zawodach, ale co mam zrobic gdy w Krakowie jest tylko jeden (Azory) ? Pytanie 2: czy jak trenuje normalnie klate, tzn robie trening 6tyg potem zmieniam na inny to bedzie OK? bo nie robie zadnych dupereli typu 2 deski, lub trzyamie 140% przez 10sec, waskich uchwytów czy skosnej w dol. Jak bym zaczal to robic to beda dobre efekty?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2008-04-21 23:52:29 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] stosunku do formy sprzed testu; mam nadzieje ze nie rzucisz calkowicie silowni na rzecz SW i bedziesz dalej nabieral kilogramow PDG - last but not the least Efekty bardzo dobre, wszystko jeszcze przed Toba. Zycze dalszego nabierania masy Wszystkim testerom gratuluje wytrwalosci i wzorowego prowadzenia tematu testowego. Dostajecie wszyscy soga [...]

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-21 23:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fajne testy hern - za***ista moc patka - fajne filmiki kamiru i pdg dobre foty ;) Lebron - jest przykładem na to , ze nie warto brać koxu bo wystarczy mono, zeby bedac po kilku cyklach saa zrobić 6kg suchej masy i 2cm w łapie bez wzrostu fatu w kilka tyg. "KREATYNKA - rowniez bardzo mile wspomnienia, pocawszy od rozpuszczalnosci a [...]

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-21 23:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hernglid wymiata. Dowodem są naprawdę dobre wyniki na zawodach. Patka również bosko, ale ona już wcześniej taka była:)

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-22 00:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakby kogos interesowalo, to napisze jakie mam plany na najblizszy czas: Po pierwsze bede wracac do muay thai- czas potrenowac i zostac wkoncu Mistrzem Polski. Po dlugich przemysleniach postanowilem nie rzucac silki ,a zostawic 2x na tydzien, split cale cialo bedzie szlo. Najwazniejsze cwiczenia, mam juz cal yzarys w glowie. Priorytetem bedzie [...]

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-22 00:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)