dobre

[...] ! (a może jednak teraz chudaska ;D schudnij do 80'tki a będziesz dla mnie Szkieletor :D), najważniejsze że pracuję nad sobą ;) I bardzo dobrze mu idzie ! Trzeba przeczytać cały jego dziennik, aby zrozumieć ile pracy w to włożył ;) - a sukcesy są :). Zmień sobie dietkę na dobre Ci to wyjdzie urozmaicenie przede wszystkim, rutynie mówimy nara :D.

http://www.******/prawda-o-bialku-131.html - dla wszystkich którzy zwiększają ilość białka w diecie kosztem węgli. Bardzo interesujący artykuł, warto poczytać i się zastanowić:) smacznego Boksero:) dobre kawałki dałeś wczoraj:)

no:p ogólnie dzisiaj hmm, 6 lekcji, na 3 skupienie bardzo dobre, na 3 innych jeszcze lepsze, tylko niestety na zegarku i oczekiwaniu dzownka:P chwilami czułem ze mógłbym coś zjeść ale po głodzie prawdziwym ani słychu ani widu:P kozacki posiłek zjadłem ale taka ilość warzyw sprawiła ze się porżąąąąąąąąąąądnie napchalem;)

[...] jakoś tak xD;P strasznie gorąco mi;) czyli jednak białko w duzej ilości nie zabija;D http://www.youtube.com/watch?v=4yTGGLgt_ug ---- tak czytam też dziennik 90packer no i dobre efekty siłowe ma na 5/3/1:) mam nadzieje że jak bilans będzie na + to będzie ta siła coś szła:) i doszedlem do wniosku że inaczej rozłoże na rekompie wszystko bo miałem [...]

brzuszki z łososia zrobią lepszą robotę w temacie dobre białko+dobry tłuszcz. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-22 17:48:06

[...] fajnie było:) tylko 2 kieliszki szampana xD żarcia nie wypisuje, bo nie jestem w stanie xD schaboszczaki, dziczyzna, ziemniaki, lody, ciasta, desery, i inne gówna xD ale dobre:D od jutro wjeżdamy na ostro z dietą:) dzisiaj jeszcze planuije zjeść coś dobrego i koniec xD już zjadłem:PP od jutra ostry zaperdol, nie ide do szkoły to aeroby [...]

[...] wrócić do takiego treningu? Push Pull mnie interesował bo bym 4 plany skleił i duża różnorodność ćwiczeń, o nogi mi szczególnie chodzi bo chciałem i boxy sq i przedni mieć dobre rozwiązanie boxy zamiast zwykłych? techniki chociaż na 100% wyucze się to ja bym na 15-10-5 postawił:] no i niestety, progresu już dawno nie widać na takiej l. [...]

francuz siedzac, teraz robiles lezac wiec bedzie zmiana a tez dobre cwiczenie

[...] i truskawek troche na niego dam:) a tak dla urozmaicenia:) nic się chyba nie stanie jak bialns zachowam:) ------------------------------------- zjadłem! bożę,ale to było dobre:D i gorąco po tym bo ciepłe:P 6jajek+100g rodzyn+400g truskawek+32g cukru waniliowego+2g drożdży=omlet zayebisty!:) potem dam zdjęcia:) dzisiaj jeszcze tylko twaróg [...]

[...] śmigam non stop w halówkach:) noo i to schodzenie dobrze robiło:P chociaż przy 6 hilu już to mało dawało a po ostatnim to tak jak mówiłem, na bełta się zbierało i to przez dobre 10min czułem w gardle ścisk i to co się czuje przed pawiem xD zaraz wbije i zobacze:) ja we wtorek mam na 15x wąsko to ciekawe ile x dam rade:) chociaż mocniej to [...]

elo po treningu ogólnie zjadłem sobie leczo do tego posiłku po tren. bez mięsa które tam było, czyli same warzywa + to co normalnie powinienem jeść:) bardzo dobre;p Trening A10 Box SQ 10x 46kg/51kg/56kg/61kg strasznie bolał dół pleców, czyli dobrze zrobiłem tak jak mówił Autpsy, no ale ciężko dosyć przez te plecy WL sztangi skos + 10x [...]

[...] to że większa l. powtórzeń na trneingach sprawia że lepsza wydoloność i wytrzymałość? może tak, super skacze sie i wykonuje rózne wariacje:) oczywiście zlany potem że szok, ostatnio za każdym razem tak kończe, pot aż wpada mi do oczu i kapie na boki xD dieta oczywiście perfect:) nie moge doczekać się sobotniego ważenia, mam dobre przeczucia:)

idzie do przodu więc dobre jest:)

[...] to niby nie jest zła firma:) aczkolwiek nie podobają mi się(jestem przyzwyczajony do innych) tzn. Mastersa, "Tigery"(trener takie miał i zawsze mu zabierałem, dobre:d), Top Ten najczęściej Mastersy miałem, tigery też cześto, top teny rzadko, ale moim zdaniem najlepsze dla mnie rękawice, świetnie leżały mi:) [...]

[...] nie kieruje się firmą nie lubie jak niektórzy nie kupią/zjedza czegoś taniego bo gorsze.. dlaczego? bo tanie! boże:) co do głodówki, nic ciężkiego, a jakie jedzenie dobre po niej, mniam! własnie zauważyłem błąd na świadectwie<lol> jest napisane że "realizował przedmioty : język angielski, historia, wos(..)" tylko ze ja [...]

Z tanich rękawic te Allright dobre, brat sporo przeboksował. Ja miałem na początku Espady i też wytrzymały niemal 2 lata. Potem Mastersy dwa razy i tez nie narzekałem, a od jakiegoś dłuższego czasu mam Kingi i nie zamienię na żadne inne. Taśmy byle jakie, żeby tylko odpowiedni długie były.

jak szamasz musztarde to polecam musztardy "dijon" widziałem z firmy kamis i develey jedyne chyba bez cukru! i dobre w smaku. troszkę ostrawe

Cześć Gruby;) dziewczyn mi zrobiła zdjęcie przodu luz i boku luz tylko teraz trzeba ogarnąć to żeby zgrać i chociaż takie 2 będą xd omega doszła więc recomp zaczyna się na dobre;) 11 paczek z czego 5 moich 4 kolegi 2 ciotki, ale mam 11 chologramów + to co wczesniej czyli pkt sie zbiera:D moze uzbieram na bcaa czy coś xD dzień mija spoko troche [...]

Nie nie dobre 6+ Ci się należy :) Cele dzielimy partiami ;) Pierw miałeś zlecieć z fatu wyszło Ci to celująco teraz recomp i zrobienie wyglądu :) Jak zaczniesz to za recomp Cie ocenie nie martw się :D Za redukcje 6+ i bez gadania :). Ps: dodałem podsumowanie :P

[...] do konca sluchalem i powoli wprowadzalem zmiany do czasu gdy po raz kolejny slabo poszlo piasibrzuchu vol.1 chyba przelom - bo zobaczylem ze mozna jesc malo wegli,mozna jesc dobre wegle i mozna jesc duzo miecha - ze dam rade dlatego teraz jesli moge to staram sie dorzucic swoje 3 grosze jesli widze ze ktos ma diete jaka ja kiedys wiem ze to nie [...]