dobre

[...] kcal jak nie podziala to +1000 czy nawet +1500 ktos kiedys na forum napisal ze koks to nie srodek na niedozywienie i taka prawda, koks nie buduje masy tylko tworzy do tego dobre warunki, mase tworzy zarcie co do pokazania ci diety są od tego odpowiednie dzialy, ja teraz jjem mniej niz potrzebuje bo chce sie troche zredukowac i moja dieta [...]

ahahaha dobre

dobre/czyste duszenie ciekzo zalozyc jelzei rpzecinik ma nawet marne pdostawy :P np. wie ze trzeba sicagac brode wkadac reke wstawac itd... co juz jest utrudnieniem ale naweet "niepelne" duszenie dusi :P i strasznie meczy czlowiek opada z sil... dlatego ja anwet jak nie mam dorbze zapeitego duszenia to nie puszczam... czekam az sie [...]

Tamte ćwiczenia rozwijają mięśnie ramion. A Ty masz problemy z przedramionami. Ogółem nie ma masy. Ułóż dietę na masę. Dobre też będzie zwijanie ciężarku na hantelce Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-08 00:12:59

miloszu92 heheheh dobre. jak zaczynasz boksowac to trzeba ogladac srodek swoich dłoni w gardzie to na pewno spowoduje ze łokcie bedziesz miał przy tułowiu.

Dobre geny, a nogi mi sie podobaja Treceps bokiem szczegolnie mi sie podoba widac ogrom wlozonej pracy Powodzenia na zawodach

posluchaj co to dobre wychowanie http://youtube.com/watch?v=EoOvpEakkpw a tak na serio to kultura wymaga tego zeby sie przywitać nawet na ulicy

witam chcialam bym zeby ktos mi pomogl ulozyc lub tez dodac do mojego planu cos poniewaz chce cwiczyc kazda partie 2 razy w tygodniu i moja rozpiska wyszlo mi cos takiego 1.Klata + Plecy 2.Barki + triceps 3.Klata + Biceps 4.Plecy + triceps 5.Barki + Biceps czy tak jest dobrze?? prosze o rady albo jak to rozpisac inaczej i czy cwiczyc mam [...]

Dzieki rion10 ze zerknales na moj plan , mam takie pytanie co do tej gory klaty jesli chce ja poprawic to robic -hantle na skosie -wycisk na plaskiej sztanga -TUTAJ NIE WIEM CO WSTAWIC -rozpietki plaska polec mi prosze jakis dobre cwiczenie na skos pzdr

[...] do 100 pompek na raz czy ten trening będzie dobry, czy dobrze by było mieć na plecach 5 kg obciążenia. Jaki odstęp między ćwiczeniami i seriami. Czy pompki przy ścianie są dobre czy może dać coś innego. Co robić w pozostałe dni. Czy można w te inne dni robić cos hantelkiem 8.5 kg czy lżejszym. Ile musiałbym trenować. Czy znacie jakieś dobre [...]

a co było by dobre na drugi cykl?? jedynie co zakupiłem to te 80tab. wina ankiete muszę zaktualizować

[...] splita i dopiero TS?? nie wiem jak dlugo powinno sie trenowac kulturystycznie zeby byc wystarczajaco przygotowanym do TS W koncu trening na max obciazeniu dla nie wytrenowanego miesnia moze byc nie bezpoieczny Poczatkow sa dobre wyniki ale potem, kiedy miesnie sa juz przwyczajone do wydajnej pracy moze zabraknać metod, sposobow na ich rozruszanie

W 10 zasadach odzywiania znalazlam: 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko czy suplementy to dobre rozwiazanie?? jak tak to ktory? Zmieniony przez - Dorota84 w dniu 2008-03-08 11:12:30

[...] dobry. Pojedź tak przez najbliższy miesiąc(tj 3x12). Potem wskocz na 4x8 i rób przez kolejny miech a jak zrobisz to pomierz maksy i zgłoś się do mnie po planik PS: Proponuję wyciąg górny zmienić na drażek, a triceps na wyciągu zamień pompkami na poręczach. W tych ćw możesz robić mniej powt niż 12 ale wazne żebyś je robił bo to dobre ćwiczonka.

Co myslicie o tym polaczeniu. Nitro jem dopiero 4 dzien razem z jablczanem kreatyny, mam zamiar od przyszlego tygodnia polaczyc o z AAKG.. co o tym myslicie? Czy beda dobre efekty? Diety nie mam za dobrej poniewaz nie mam czasu na jakie takie przyzadzanie jem 3,4 posilki bo nawiecej nie mam czasu ale sa one uzupelnione w GainBolica (4kg). Co o tym [...]

remik co ty gadasz ze proszek sie szybciej wchlania. Kapsy to tylko powloka zelatynowa ktora sie od razu rozpuscza w zoladku. Kapsy o wiele wygodniejsze. Gbybym mogl wszystko bym bral w kapsach No moze bialeczko jak jakies dobre to lubie wypic

Ja mam te z mastersa juz dobre 2 lata i nie widac by byly jakos specjalnie zniszczone.

Czy beda dobre efekty? Diety nie mam za dobrej Hmm w sumie sam sobie odpowiedziałeś. Efektów nikt Ci nie poda, gdyż zależą one od genetyki, treningu, diety, regeneracji, stylu życia itp. Połączenie ok.

Siema;D Bardzo dobre pytanie kolega zadał, też się dołączam Sog dla Ciebie Behajak;D

Xpand się rozkręcił na dobre?A próbowałeś lub może ktoś ze znajomych próbował Xpanda w tabletkach?