[...] pomyslalem ze poszukam w wyszukiwarce i teraz sie zastanawiam czy kupic czy zostac dalej przy sp80 hi-teca jezeli ktos probowal tego prosze o odp. na pytania: 1. czy jest dobre w smaku? dobre tzn. tak jak inne bialka ze nie obzydza jak sie pije 2. Czy po przyzadzeniu w shakerze nie zostaje duza ilosc na sciankach? 3. Czy rozpuszczalnosc jest [...]
[...] samego siebie: „Dlaczego to robię?" „Czy naprawdę jestem głodny?" PODSUMOWANIE CZĘŚCI TEORETYCZNEJ - Zdrowie powinniśmy cenić wyżej niż utratę tłuszczu. To przyniesie dobre długofalowe rezultaty. - Wybierajmy zbilansowaną dietę, ze szczególną uwagą na produkty o dużej wartości odżywczej. - Zwrócenie uwagi na powody jedzenia wtedy, jak nie [...]
Hej ostatnio moi kumple powiedzieli mi ze na mase sa dobre takie powtórzenia: np na kaltke - wyciskanie na poziomej 1 seria (rozgrzewkowa 15 powt) 2 serie 8 powt 3seria 7 powt 4 seria 6powt i w tym problem ze nie wiem cze takie powtórzenia 8,7,6 beda dobre? Co o tym sadzicie???
Witam. Jakie jest dobre cwiczenia na dlugosc motyla ? tzn. zeby schodzil do pasa. Z tego co wiem to powinno sie podciagac na drazku nachwytem wasko, czy to jest dobre na dlugosc ?.
co sądzicie o chałwie czy to dobre zródło energetyczne i czy ma w miare dobre białko pytanie kieruje głownie do osób które sie na tym znają z góry dzieki za odpowiedz
Dobre to białeczko.. ? ze składu widac ze Powinno być dobre.. moze Juz braliscie podzielcie sie Rezultatem. Napiszcie odrazu Kiedy przyjmowac Przed czy po treningu i czy jak bede brał w dawkach po 20 gram 2 razy dziennie to czy bedize Efekt..Z Góry dziękuje
[...] sztangi 3s. 20p. -------------------------------- 4. wyprosty podudzi 4s. max p. 5. uginanie podudzi 4s. max p. 6. przysiady ze sztanga 2s. 15p. Zastanawiam sie tez czy dobre bylo by nastepujace rozlozenie tego planu: klata/triceps - wtorek, plecy/biceps - środa, barki/nogi - piatek, nastepnie klatka/triceps - sobota, plecy/biceps - [...]
Cześć. Wczoraj w biedronce napotkałem na coś takiego jak "Tuńczyk sałatkowy w oleju". Jest zapakowane jak konserwa czyli w puszce. Jak myślicie dobre to będzie? bo tak każdy pisze, że wcina tuńczyka ... ale jakiego tuńczyka jecie? tego drogiego ? :) kupiłem jedną puszeczke i dobre to :) tylko pytanie czy warto to jeść :)
[...] bardzo zależy), ew. wyrzeźbić? Mówię o całej klatce, a nie poszczególnych partiach. Dysponuje drążkiem w domu (ale tak że da się podnieść tylko z wąsko ustawionymi rękami, z szeroko - już się zawadza łokciami o framugę i nie idzie się tak podnieść), ławeczką niestety nie :( hantelki 2kg. to wszystko. jest jakieś dobre, domowe ćwiczenie na klatkę?
[...] brzuch robie weidera nawet dobrze mi to idzie ale chialbym jeszcze rano robic jakies brzuszki typowo ustalone na spalanie ale nie wiem jakie cwiczenie bez sprzetu byly by dobre i skuteczne-wole sie spytac specjalistow 2) Dieta mam 19 lat i potrzebuje takiej diety by nie wydawac na bialko itp niby nie ma zadnego problemu, jedzenie co 2-3h [...]
Po pierwsze witam wszystkich na forum. Mam mały,a raczej duży problem - od półtora miesiąca jestem na CKD - efekty są dobre, żeby nie powiedzieć, że bardzo dobre. Jednak mam problem z odtłuszczeniem dwóch partii ciała - oponki na brzuchu i zewnętrznych partii klatki piersiowej. Nie mogę już więcej tracić masy (schudłem już 7kg i moja waga przy [...]
prosze o pomoc was zebyscie mi doradzili co jest dobre na pzryrost miesni cos dobrego lecz nie za drogiego oczywiscie neichiałbym zadnych sterydów tylko odzywki prosze o pomoc bo chailbym cos brac na pzryrost miesni ale neiwiem co nie brałem niczego jeszcze i nieznam sie an tym co jest dobre a co nie wiec pytam was pomózcie!!!!!? :):):)
elo. moglibyscie mi polecic jakies dobre bialko do 100zl(najlepiej tak za 80zl)? tylko jest jeden problem---to bialko musi miec jakis DOBRY smak bo ja nie wypije zlego predzej wymiotuje heheh tak juz mam. raz kupilem bialko to musialem sprzedac kumplowi od razu, bo nie przelkne. moglibyscie mi doradzic jakies dobre bialko KTORE WAM SMAKUJE ?? [...]
Witam ! Mam takie pytanko czy warto jesc taka margaryne ? "http://www.florainstitute.pl/consumer/flora/" ?? a jesli dobre czy w tedy spozycie tranu w takich samych ilosciach jak przedtem jest dobre ?
[...] każdy z nas jest inny, ma inna psychikę, inny typ sylwetki, inną kompozycję włókien mięśniowych, inny przebieg metabolizmu i inny stopień zawartości tkanki tłuszczowej - więc to, co jest dobre dla kogoś, nie musi być dobre dla ciebie i odwrotnie. Ostatecznie, tylko ty możesz precyzyjnie dostroić swój trening, aby osiągnąć maksymalny postęp.
[...] zwycięstwem w konkursie Wasza Olimpia na łamach czasopisma Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich. Dobre ogólne przygotowanie, Niezła separacja i proporcje umięśnienia, dobre pozowanie. W najcięższej kategorii +90 kg wygrał Andrzej Kołodziejczyk. Doskonałe proporcje umięśnienia, zwłaszcza nogi-tułów, duża masa mięśniowa wysokiej jakości, [...]
Witam Chce zmodyfikowac nieco swoj plan stary, ktory przyniosl mi bardz dobre efekty ok roku temu ale teraz nie moge juz cwiczyc nog- kolano sie skonczylo na dobre- rower i plywanie tylko mi lekarz zaleca. Tak wiec prosze o ogolne uwagi i propozycje zmian w planie w szczegolnosci w ostatni dzien zamiast nog cos wstawic sobie. Wiek 28/wzrost [...]
Sherdog: Powiedz nam trochę o swojej walce z Danem Hendersonem. Rogerio Nogueira: To była dobra walka. Stawiał opór kiedy chciałem wykonać jakieś dobre submission. Walka toczyła się tak jak oczekiwałem. Mój brat dał mi wskazówki jak walczyć w parterze. Powiedział, że jest twardy, ale jiu-jitsu które trenowaliśmy było dla niego za mocne, więc [...]
Chciałem się spytać czy to normalne że na tarcze i w powietrze kopnięcia są u mnie b.dobre technicznie a jak dzisiaj zaczołem kopać na worek nie kopałem chyba z 2 miechy bo miałem hak zroany i wogule to na żebra kopało mi się super bo na dole jest twardy a jak kopałem dzisaj na głowe mawashi to też dobże ale na guże worka na wysokosći mojej głowy [...]
[...] jesli sie otworzyla to prosze o porade: to jest program z menshealth. mam pytanie czy jest on dobry? wydaje mi sie ze polaczenie cwiczen aerobowych z silowymi jest dobre dla "ogolnej poprawy formy" choc wydaje mi sie ze nie ma tam pelnego zestawu na wszytkie partie. a co naprzyklad gdyby pozamieniac cwiczenia (bo nie mam stepera, [...]
