SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Coś takiego zrobilem na spidzie, na siłce %-) bylo dobre swiatlo to i jakis zarys czworki widać 8-) http://imageshack.us/a/img191/7444/ljge.jpg Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-10 20:30:45

    Odpowiedzi: 1487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-10 20:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP + mono dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, wiem,że było milion razy ale jestem trochę skołowany bo wszędzie są różnice. Zaczynam cykl na CP i mono i stad pytanie czy takie dawkowanie bedzie dobre: DT: mono rano 5g/ przed treningiem 9g CP DNT: mono rano 5g/ CP w porze treningu Dzięki za podpowiedxz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2013-11-10 20:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po przerwie

    Temat
    Trening w domu

    [...] bez obciążenia, taki aby mnie rozruszał, prawdę mówiąc ćwiczyłem tylko w szkole na WF nic więcej. Dlatego prosiłbym o skierowanie mnie w dobrym kierunku, posiadam duży wyremontowany pokój w piwnicy, więc miejsca jest dużo. Znacie może jakieś dobre gotowe plany treningowe? Ja nie wiem gdzie coś takiego znaleźć, jedynie jakieś pseudo treningi.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2013-11-10 20:01:32 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Zestaw suplementacyjny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Formula - 100 tabl. Tutaj moje pytania kierowane do Was - myślicie że będzie to dobry zestaw? Jak z dawkowaniem tego (czy można wrzucić wszystko do jednego shaker'a i mieszać)? Jakie smaki gainer/białka/kreatyny/przedtreningowki wybrać aby nie popsuć sobie kupek smakowych (dobre połączenie smaków)? Z góry Wam dziękuje, hejtów nie potrzebuje...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2013-11-10 19:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nie wiem czy to kiedykolwiek było, ale dobre: http://www.youtube.com/watch?v=-KsvUOk0NUU Zmieniony przez - BendziMK w dniu 2013-11-10 19:47:54

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-10 19:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz rozkręcił się nam na dobre :) Filmiki co kilka dni-podoba mi się to.. :) Organizuj ekipę ze Szprotawy i ruszamy zimą na zawody do Złotej :) Wycwiel pisał że pewnie też się pojawią.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-10 19:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w komórkach mięsni szkieletowych co ściągnie więcej glukozy z przestrzeni zewnątrzkomórkowej do mięśnia i razem z nią dużo wody. 3. Zwiększy potliwość co nie zawsze jest dobre ale jeżeli naprawdę trzymacie wódę to wyciągnie trochę z przestrzeni podskórnej. Wiec co się stało z naszym tajemniczym człowiekiem który trzymał wódę? Nie ograniczał [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2013-11-10 19:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wybór kreatyny/stacku

    Post
    Odżywki i suplementy

    8 miesiecy cwicze. 1 cykl byl na jablczanie od treca i efekty bardzo dobre. Czyli kupic znowu cm3 czy moze sprobowac mono?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2013-11-10 19:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym sie rozni assault 736g od 740g?

    Post
    Odżywki i suplementy

    740 to starsza wersja obecne ja stosuje pompa i pobudzenie bardzo dobre polecam jak najbardziej

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2013-11-10 18:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia bez diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zerknij na 10 wskazowek zywieniowych. na poczatku by miec dobre efekty nie trzeba cudow

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2013-11-10 18:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atomic Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    tak,chwali sobie,dzisiaj kupilem tez 2013-2016 dece i enan,ciekawe czy bedzie dobre

    Odpowiedzi: 754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-10 18:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia bez diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wszystko zależy jakie to żarcie będzie. Musisz mieć w miarę odpowiednią ilość makroskładników + dobre jakościowo produkty

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2013-11-10 18:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przybranie na masie!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Korzystając z okazji, żeby nie zakładać nowego tematu, to mam takie pytanie. Kupiłem ostatniospodnie nike 100% poliester. Czy do biegania będą dobre? Wiadomo że specjalne do biegania sa lepsze, ale na razie mnie nie stać :) A i jaka bluzka lepsza 100 poliester czy 50% bawełna i 50% poliester? Dziękuje i pozdrawiam :d Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2013-11-10 18:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre siady ;-)

    Odpowiedzi: 754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-10 17:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po kreatynie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kilka miesiecy nawet, min.2-3, moze Ci sie nałozyc ba z kreta spokojnie, dobre polaczenie , dobrze współgrają ze soba oba suple :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-10 16:43:57

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2013-11-10 16:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    jadłem recona i na pewno odradzam Ci smak arbuz, bardzo mdły, jak dla mnie nie przyjemny za taką cenę kupisz dobre BCAA bez zbędnych węglowodanów (na 40 g prochu masz 27 g węgli) reszta zestawu jak dla mnie ok

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2013-11-10 16:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wegle/tluszcz/bialko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciała i tak jak z białkiem w procentach tez obliczają tłuszcze - to samo. Wiec jak mam to obliczyć;p Może głupie pytania, ale bardzo mi na tym zależny żeby dobrze ustalić dietę. Mam jeszcze 3 pytania: - oliwy z oliwek ile mniej więcej na dzień używać? - czy banany w diecie na masę to dobre rozwiązanie? - jakie orzechy jeść? ile gram maksymalnie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2013-11-10 16:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BLUZA

    Post
    Trec

    też wciągnąłem dresik i bluze ta fioletową ;) bdb ;) dobre wykonanie, fajnie wygląda ;>

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4777 Data: 2013-11-10 15:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1-16 deca 325 week 1-19 omo 500 mg week 14-19 metka 30 mg ed 19-25 omo e7d 25-32 omo 500 mg week 25-32 wino Oczywiście hcg będzie dodane w czasie cyklu tylko najlepiej kiedy to zrobić ? Czy stała dawka do Jest dobre rozwiązanie przez taki długi okres czasu czy progresu nie będe widział, a retencja zatrzyma się na jednym poziomie. Jak uważacie ?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3896 Data: 2013-11-10 15:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jezel ktos ocenia jakies bialko ze wzg.na efekty lub ich brak to w ogole nie bierz takich opinii pod uwage... odzywki to uzupelnienie diety a efekty beda na tyle dobre na ile dobrze jemy i trenujemy a nie od tego jaka odzywke pijemy.. kup i spróbuj czy bedzie Ci pasowało pod wzgledem smaku itp Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-10 15:31:15

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2013-11-10 15:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)