dobre

[...] kupic se aminokwasow co o tym myslicie ?? Nie chcem wypowiedzi ze szkoda pieniedzy albo "uluz se diete" hehehe ja sie pytam o aminokwasy czy to dobry pomysl dajcie jakies dobre strony brania aminokwasow i zle Mam 17 lat , 177 cm wzrostu ,waże 72 kg . Na siłowni ćwiczyłem rok czasu potem miałem 3 miesiace przerwy i od 2 miechow trenuje [...]

[...] bede dokupował sprzet) chciałbym taki plan gdzie kaltke mozna robic 2 razy w tygodniu gdyż ona jest moim najsłabsszym punktem jak i rowniez biceps i barki (nogi jescze troche trzymaja sie po podnoszeniu cięzarów na maszynie 160kg wycisne:)za każda pomoc serdecznie dziekuje wiem ze teraz to jak zaczne cwiczyc to na dobre!!!!! :D pozdro 4 all

Ivan Marquez? Pamiętam go z gry przeciw Skrze w LM i zrobił na mnie wtedy dobre wrażenie. Co do pokazania się szerszej publiczności, to Wenezuela zagra na Igrzyskach w Pekinie, więc będzie miał okazję.

smyryyyy heheheh nie no z ta fotka to dobre :DD

[...] 18 ************** już 18 dzień czas leci niedługo półmetek...dzisiaj po treningu siłowym odrazu wszedłem na stoper zrobiłem 20 minut na dość wysokim poziomie 17z 19 jakieś dobre ponad 300 kalorii no i po tym pobiegałem 10 min na taśmie,trening zakończyłem bardzo zmęczony po schodach zejść nie moglem będę sie starał ciągle robic około 30 min [...]

Ciekawi mnie orientacyjna cena tego Gen-fara-- ok 300zl Oba środki są bardzo dobre

Vodi- rzezba powiadasz, dobre

Lakcid zdaje się pobudza florę bakteryjną w jelitach ale czy pomoże na zgagola ? Kolego nie przejmuj się ja też tak miałem jak żarłem dobre vinko u mnie Rennie dawało radę. Jak ostry zgagol tzn że towar dobry IMO.

[...] powazny problem z kolanami... nie potrafie wykonac przysiadu bez bolu. Mam tak od dluzszego czasu. Do planu moge dopisac cwiczenia na lydki. 2serie na trening wystarcza ? Prosze o ocene planu podanego wyzej. Aha... czy te cwiczenia na plecy sa dobre by poszerzyc boczne aktony klatki piersiowej ? Niestety na drazku nie dam rady sie podciagnac.

[...] kg wagi.Proszę was o poradę na temat suplementacji . Zastanawiam się na kreatyną mono + glutaminą. Problem jest w tym że czytając różne fora nie jestem pewien czy było by to dobre rozwiązanie, wyczytałem ze kreatyna-mono "zalewa woda" co powoduje ociężałość,a np jabłczan nie przycznia sie do przyrostu masy tylko sily i wytrzymałości. Trenuje 3 [...]

moj aktualny DOBRE BO POLSKIE

czy te polaczenie bedzie dobre i wystarczy na osiagniecia mega pompy na treningu? i jak mam to dawkowach?

ok dzieki za rade..meta z eap a enan z normy..dobre środki??

[...] sobie w glowie takie zestawienie od dzisiaj do poczatku ferii ładuje mono kreatyne, po czym od poczatku ferii to jest 9 luty chce zaczac z jakims jablczanem + bcaa do tego do uzupelnienia diety gainbolic6000 i ostrowia. czy to jest dobre zestawienie i jaki jablaczan widzicie w tej roli, a moze cos jeszcze ? z góry dzieki pozdrawiam piters007

kaizen NO xtreme + massacra olimpu będzie super aktulanie jestem na cyklu TCM + OLIMP MASSACRE i jest super siła idzie i masa poszła ogromnie, kaizen NO xtreme - zbiera dobre opinie więc polecam

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Ja sądzę że to będzie dobre ale to moja sugestia

a ja myśle ze produkty firmy kaizen!! powinieneś wybrać!! sprawdzone dobre!!

[...] - że z ryżu czy kaszy już nie, wystarczy sobie poczytac cym jest fruktoza a czym skrobie, by wyrobic sobie zdanie z czym nie nalezy przesadzac) Ale masz racje - nie powinno sie wygłaszac sądow kategorycznych, co dobre a co zle dla wszystkich i w kazdej sytuacji. Edit - zapomnialem edytowac. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-15 12:47:52

Taj jak kolega mow "ułóż" przykladowy plan i daj do poprawki. Bedize to dla Ciebie bardzo dobre rozwiazanie na poczatku przygody z silownia a tym samym dobre przygotowanie pod ceizszy trening na jaki powinines wejsc po skonczonym ACT czyli FBW. Ale narazie ukladaj przykladowy trening z podwieszonego i daj do ewentulanej poprawki. Masz [...]

zależy mi również na sile, może jakieś dobre węglowodany i coś do odnowy zmęczonych mięśni??