dobre

Aktualne wyniki mnie cieszą ale nie dają szans na dobre miejsce wsród młodzieży;-) Należałoby dorzucić jeszcze ze dwie dychy w przysiadzie, dychę na ławie, no i ze trzy dychy w ciagach - o wtedy byłabym szczęśliwa:-)) Niemniej jednak jest olbrzymia poprawa od moich pierwszych zawodów jeśli chodzi o technikę, czucie ciężaru, stabilizację. Już mną [...]

[...] ode mnie rzut beretem. :-) O to to ;) Jak kiedys napisalem o Tatrzanskiej, ze lubie zajrzec i pomyslec o mlodym Stasiu, to tak juz z Kokosem zostalem ;) A ze z Kielc oryginalnie to nic, Marzec tez sie do nas do Gdyni przeprowadzil i tak zostal, i nawet na dobre mu wyszlo, posluje teraz ;) A pomyslec jakie rzeczy sie razem wyczynialo.. no no ;)

na Tatrzańska to mam 600m ;-) Brzmi jak miejsce gdzieś w kwartale Gagarina/Belwederska/Chełmska/Czerniakowska. Dobre miejsce. :)

A nie, nie żałuje. Tak naprawdę "świętowaliśmy" w gronie rodzinnym razem z sis i jej narzeczonkiem w sobotnia noc. W miłej atmosferze plotki, oglądanie zdjeć, dobre jedzonko + winko. Nie przykładamy jakby wielkiej wagi do Walentynek ale w sumie.... Każdy powód by sobie na luzaku, razem spędzić fajnie czas jest dobry :-)

MaGor wrzucił kiedyś filmik jak laska oddycha na psssssyt i spróbowałam właśnie przy wyciskaniu wąskim - super!!! będę testowac dalej Dobre psssykanie nie jest złe ;-) Też staram się nawyknąć (bo czasem zapominam %-) )

Kokos! Dobre wieści! Selen nas nie zabije :-) http://pawelwator.pl/dietetyka/orzech-brazylijski-dla-serca

Kokosik robi dobre siady, więc noga musi być ;) Ależ zgrabnie wyszedłem z tej niezręcznej sytuacji. Ba, nawet zapunktowałem z dobrymi siadami };-)

Może i ta działalność 'misyjna' jest bez sensu, ale wiecie, jak człowiek uzna, że coś jest dobre, to chce się tym dzielić :)

Może i ta działalność 'misyjna' jest bez sensu, ale wiecie, jak człowiek uzna, że coś jest dobre, to chce się tym dzielić :) Skądś to znam... :-D /SFD/Images/2016/5/6/a24f77979db94452bebc368ba0990e92.jpg

Hiptrusty są dobre, albo ten, no, glute bridge, z kilkusekundową fazą spięcia na górze.

20.07.2016 dzien 80 siady i tylko siady ;-) Nie pamietam dokładnie rozgrzewki ale nie chciałam sie umęczyć a dogrzać. Wstałam 107,5 - nowa zyciowka! Sporo jeśli weźmiemy pod uwagę, ze na ostatnim treningu grane było tylko (i aż) 95. Duży przeskok i głowa nie udźwignęła wiecej. 110 ładnie uleżalo sie na barkach (jest lekkie), ładnie sprowadziłam w [...]

[...] momenty, że zapuchnę (jak pojem rzeczy "zakazanych" - biała mąka albo poszaleję z alko ponad swoją miarę) ale generalnie jest bardzo ok. Stefan jedynie dalej wierny %-) Co dobre niestety szybko się kończy. Fajnie się tak urlopować. Lenić, leżeć na piachu, pić zimne pyyfffko albo białe winko, robić nic... Dobra wracam do gry! Dziś był pierwszy, [...]

Bardzo dobre! Cena dobra, lepszych za tę cene nie zakupisz raczej. fakt że ja za NOW płacę w przeliczeniu 18.30 zł za 30 kapsów wiec drożej. Może skosztuję Olimpowskich jak mi się skończy doskonały NOW. zdr.

[...] szły bo mi kumpel zeżarł paprykę a bez suche było w cholere. Tam na prawdę było 450g piersi, ledwo wcisnąłem w siebie to %-) Miałem zostawić połowę na 2 posiłek ale takie dobre było %-) Kupiłem dzisiaj te kołki, na 99% są dobre, braciak przyjedzie od dziewczyny to będziemy montować. http://img13.imageshack.us/img13/2319/1003123m.jpg Jutro na [...]

nie rozumiem po co to ćpiesz, ani to zdrowe ani dobre

wiadomo ale 3x porcja to chyba taki "max" bo wiadomo potem 4,5,6... ja też jak stosuję na cyklach to robię w końcowej fazie 3x porcji max by nie przeginać :-)) Przemyski dobre testy sog wejdzie bokiem %-)

Na pewno nie chcę się wtrącać,ani polemizować ze zdaniem Knife'a,bo sam wiele od niego czerpię i on wie co jest dobre. Hill sprinty-na pewno są łagodniejsze dla kolan-znajdź jakieś wzniesienie z podbiegiem około 30-40m i zwyczajnie spróbuj,może będziesz czuł mniej przywodziciel. W sumie nie doczytałem,że tak się ma sprawa. A może pływanie,dla [...]

O to dobre było, najlepsi są ci co się wymądrzają - a sami przysiadów nie robią lub sporadycznie ;)

Oderwanie piet przy PP...to w zasadzie jest dobre pytanie: i tak i nie Odrywajac piety tracimy czesc stabilizacji i nowe pow nie wchodzi z taka dynamika jak to poprzednie - przy duzym obciazeniu jest to czytelne, z kolei z drugiej strony z lydki tez idzie troche dynamiki w gore...kwestia sporna. Natomiast mam wrazenie, ze za bardzo dociskasz w [...]

[...] ze tam cwicze zeby nikt nie ruszal, znajomy nie upilnowal podszedl gosc i sciagnal mi dwie 25-tki....bo chcial sobie porobic mikroruchy na suwnicy skosnej, ale to ma swoje dobre strony bo za tydzien zrobilem mu tak samo z ta roznica ze zabralem mu wszystkoxD Jesli umiesz sciagnac talerze wszystkie ze sztangi z jednej strony jednym ruchem to [...]