SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A cos poza jajkami , twarogiem , odzywek z kazeiną jest dobre na noc ?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3650 Data: 2008-08-22 08:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • padam... dlaczego?? :(((

    Post
    Sztuki Walki

    [...] widzę, że ta rozmowa nie ma sensu.. Powiem Ci tak.. Idź do działu "Nutrifarm"(bo akurat tam zaglądam czasami) i napisz im to samo co mi - zobaczysz reakcję.. Ja Cię nie będę przekonywał co jest dla kogo dobre a co złe, bo raz, że widzę, że jesteś na dzień dobry sceptycznie nastawiony, a dwa, to za dużo pisania i tłumaczenia.. Pozdro

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4977 Data: 2008-08-22 08:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] im pasję... U nas w szkole była dobrze wyposażona siłownia, niestety dostać do niej klucze po zajęciach graniczyło prawie z cudem. Nie ma jednak tego złego, co by na dobre nie wyszło... Wku...ny proszeniem psora o klucze i jego fochami postanowiłem sam sobie sprawić siłkę. Nie powiem od czego zaczynałem :), dzisiaj po kilka latach moja [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8135 Data: 2008-08-22 09:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy (bieganie)

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] sobie nogi w żadnym wypadku buty za 50zł ,buty to komfort podczas biegania ,chronią stope , muszą być trwałe z czasem przyznasz że warto było wydać te 3,4 stówy na dobre obuwie ,które się nie rozwali po paru km. Co tam jeszcze dieta , jest ważna biegając bez diety ,antykatabolików spalisz mięśnie ,tłuszcz dosłownie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6818 Data: 2008-08-22 09:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • platki owsiane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    grzechu ja robiłem z suchych(bez zalewania wodą)dobre wychodza,chodz ja zawsze smaże takie małe placki edit. a na czym je zmazycie? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-22 10:18:06 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-22 10:18:51

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2008-08-22 10:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy (bieganie)

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] buty mogą zrobić ze stopą żeby wiedzieć że na tym zakupie nie warto oszczędzać .Tobie się wydaje że stabilizacja pięty to wszysko ? ,nie rozsmieszaj mnie , dobre buty nie rozpadna się po sezonie ,jak tramki z supermarketu i bedą służyć wiele sezonów i co najważniejsze będą przejmować większość energi podczas uderzenia w [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6818 Data: 2008-08-22 11:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi zalecali tez 4 j dziennie. Sam je zmniejszylem, nie wiem czy to bylo dobre rozwiazanie. Mowia ze mozna sprawdzic na zawartosc HCG robiac test ciazowy. Normalnie mieszam to z woda do injekcji. Czy tak moge cokolwiek sprawdzic?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4774 Data: 2008-08-22 11:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła ataku

    Post
    Inne dyscypliny

    główne mięsnie to napewno triceps który odpowiada za szybkosc ręki która przeklada sie na mocny atak bardzo dobre cwiczenie to prostowanie rąk na wyciagu albo pompki na poręczach. Brzuch tez jest bardzo wazny no i plecy zwłaszcza prostowniki zeby ładnie sie tak wygiąć do tyłu w po wybiciy i uderzyć. Ja na twojm miejscu bym kupil drązek i ćwiczyl. [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7297 Data: 2008-08-22 11:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "energy" drinki !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zawierają od 4-61 kalori/100ml. Pozatym są szkodliwe w dużych ilościach mogą prowadzić do problemów z krążeniem ponieważ krew staje sie "lepka" a pamiętajmy że dobre krążenie to bardzo istotna sprawa Jeśli ktoś pija dużo tego świństwa to przyczepie kawałek z jednego artykułu: Na zakończenie znów pozwolę sobie wrócić do ekonomii. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6941 Data: 2008-08-22 11:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy (bieganie)

    Post
    Inne dyscypliny

    Co do butów to już wcześniej pisałem że kupiłem sobie jakieś 3 miesiące temu Adidas Response (wg. dosyć dobre, nie narzekam). Chodziło mi właśnie o porady względem reszty (dieta, ćwiczenia siłowe itd). Biegam na ścieżce zdrowia koło działek leśnych, ma ok. 3km. Czy bieganie np. boso po plaży wpłynęłoby korzystnie na mięśnie nóg, czy to nic nie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6818 Data: 2008-08-22 11:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na redukcje dla 44 latka

    Post
    Trening w domu

    [...] typowy spalacz. Pomaga przyspieszyć przemiany tłuszczowe, wpływa na poprawę pracy wątroby, etc. Polecam. Tribulus pomoże w początkach zmagań. Do tego wapń, minerały (bardzo dobre formy chelatowe z Olimpu). Witaminy: jeśli będzie jadł warzywa to nie trzeba. Omega3: jeśli będzie jadł ryby: nie trzeba. Jeśli rzadko to można dokupić i łykać na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2008-08-22 11:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc Dla Amatora

    Post
    Trening dla początkujących

    haha ;p ja jakos przeczytalem ;p e ; powiem tak :) ja ufam mojemu koledze :) wiec spoko ;p tylko chcialem wiedziec co wy otym mysliscie :) ma on bardzo duza wiedze o odzywkach i silowni :) wiec moge mu zaufac :) chcialem tylko wiedziec czy dobre odzywki ;p mi doradza :) \pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2008-08-22 12:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ulozylem wlasna diete. Czy dobra?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i dam głowe uciac ze takie gadanie że jeszcze daj spokój to tutaj g**** da, bo i tak zrobi na przekór i tak na dodatek bedzie sie gorzej odzywiał a tak przynajmniej moze do czegos dojdzie mimo takiego wieku, oczywiscie konsekwencja tego mogą byc , nie mówie ze to dobre cwiczyc w takim wieku. Zmieniony przez - Grzechu. w dniu 2008-08-22 13:06:06

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2008-08-22 13:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to rozszyfrować

    Post
    Odżywki i suplementy

    5/30/12 na datach jest dd/mm/rr lub rr/mm/dd tak ze ta data wydaje mi sie jakas dziwna.... przypuszczam ze waznosc ma do 2012;) otworz powachaj, sproboj..jak dobre to jedz;p albo wymien i juz:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2008-08-22 13:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc Dla Amatora

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] koledze :) wiec spoko ;p tylko chcialem wiedziec co wy otym mysliscie :) ma on bardzo duza wiedze o odzywkach i silowni :) wiec moge mu zaufac :) chcialem tylko wiedziec czy dobre odzywki ;p mi doradza :) \pozdro - przy Twoim stażu poza białkiem wszelkie suple g...o dadzą ewentualnie placebo, bedziesz chętniej ćwiczył w przeświadczeniu że coś tam [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2008-08-22 13:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja miałem wino i metke tez, dobre sa mozesz brać smiało.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2008-08-22 13:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cholesterol

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przyzwyczai się:) trzeba tylko dobre jedzonko z pozostałych rzeczy gotowac.Ja mojego też musiałam przestawić;) Zdrowia dla taty:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9418 Data: 2008-08-22 13:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a z białkiem jak mus to mus, wszystkie są słodkie No właśnie Dymatize Chocolate Mint, wszystkie Ostrowie i Pro Longatum wanilia nie. I to są dobre białka.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 14:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Julita23/Dziennik-redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    King - Dokładnie Junior - Już plerasy w avku. Ja bym powiedział, że masz dobre plecy po siorce

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 14:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc Dla Amatora

    Post
    Trening dla początkujących

    spoko ;] dzieki za dobre rady :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2008-08-22 14:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)