dobre

[...] również i na kondycję :-)) Ja dzisiaj zauważyłem, jak dzięki lekkim aerobom poprawiła mi się zdolność do szybkiego i dość długiego biegu, bo dorwałem tramwaj, biegnąc dobre 350 m sprintem. Aż sam się zdziwiłem, jak łatwo mi się biegło %-) fakt, że zmęczenie przyszło z opóźnieniem i później przez 5 min dyszałem w tramwaju :)) ale kiedyś w [...]

I jak leci? Napierdzielasz ciężary dalej, przerwa, definitywny koniec czy jak to jest, bo coś cisza ? Jak napisałeś pytanie, to ja skrobałem swoją wypowiedź %-) Co do aktywności - zależy od tego jak Bozia da - będą dobre wyniki będę się ruszał. Nie będą - robimy przerwę :-)

Cieszę się, że się realizujesz w tym co lubisz ale z drugiej strony brakuje mi regularnych wypisek o walce ze stalą. Dobre czasy jak na nie kenijczyka %-)

Cieszę się, że się realizujesz w tym co lubisz ale z drugiej strony brakuje mi regularnych wypisek o walce ze stalą. Dobre czasy jak na nie kenijczyka %-) Trudno pogodzić IMO bieganie z siłownią: zarówno w osoąganiu wyników (nawet tych średnich), miską (choć w sumie szamam ~2500 kcal, a waga stoi, albo minimalnie spada) i czasem :-) A czasy [...]

[...] suplement przedtreningowy wiec zbytnio o nich napisac nie mozna ale co napisac mogę to to – ze ubijaja miecho bardzo ladnie samopoczucie poprawiaja tez sporo a dobre samopoczucie podczas cyklu to już polowa sukcesu Czy warto – pewnie nie bo 21pakow trzeba zapłacić ~130pln i jedno opakowanie nie wystarczy. Ja jestem [...]

300 - 400mg tygodniowo. Lecial tez prop i tren, a mastera dorzucalem pod koniec wycinki, kiedy poziom bf juz byl bardzo niski. Poprawa jakosci, mniejsze nawodnienie i przede wszystkim zwiekszenie waskularyzacji bylo znaczna po dorzuceniu mastera. Dzialanie bardzo dobre, tak jak kiedys pierwsze partie mastera Atoma, ktore byly baaardzo dobre:)

[...] bo skoro deklarowane stezenie to czemu maja inaczej klepac? :-) poza tym mowi sie jak to za daaawnych czasow wszystkich robilo 15mg mety polaka, pare szotow omy, jakie to dobre czasy byly jaka mega forma.. zajrzyj do tchp poczatkowcyh edycji i czar minionych lat prysnie ;-) podswiadomosc i dobre wspomnienia, nic wiecej a rzeczywistosc jest ina [...]

U mnie wszystkie srodki Alphy wchodzily i wchodza bezbolesnie. NandroRapid bardzo dobre, smialo mozesz uderzac. Przypominaja sie stare dobre czasy, kiedy jeszcze luzno latata oryginalna spofa;)

[...] prime, 6tydz wchodzi primka 1000mg ew. no dzis na treningu w lutrze nie widzialem czy to ja, wiuzualnie robisz sie 3D, tak bym to obral w slowa. sila na plus, wydolnosc tez. dobre nabicie i robisz optycznie mega okragly. a to dopiero poczatek wiec za 2tyg napisz dalej jakie efekty. pewnie na mniejszej dawce efekty tez beda dobre ale chcialem [...]

Ja sie nie zgodze z przedmowca. To nie sa dobre jakosciowo białka :-) dobre bialko to optimum, dymatize, qnt, bsn, muscle pharm i scitec tez ujda c6 to nie dobre jakościowo białko?? Optimum może i lepsze ale c6 też dobre

[...] naciął jakieś tam prosaki (czy coś takego ) i hmm w ciągu kilku godzin zniknęło kilka problemów, ktore męczyły mnie od 4-5 tygodni. Za 2 tygodnie idę na kolejną wizytę. A i wziął 50 zł a nie 60 jak wcześniej (czyli tyle samo co poprzednia derma). Wyniki badań dobre, ale cholesterol troszke podskoczył (dobre pizze itd. :P). Trzymajcie się

hej mam pytanie do dziewuszek;czy znacie jakies dobre podklady ale w kamieniu ktore kamufluja przebarwienia i troce blizny bo słyszalam ze te fluidy w kremie nie sa takie dobre bo wnikaja w pory.Partyzantka ,Monia moze cos zapodacie?Jakies konkretne wyprobowana pudry.Ja teraz uzywam z belli dobrze kryje ale jest w kremie a chcialabym cos z [...]

[...] Smaczne i nie muszę wpychać na siłę 150g węgli w formie ryżu/makaronu. Do tego kupiłem sobie oranżadę "Vivat" w biedronce - dopiero ogarnąłem, że to cukru nie ma, jest dobre, a smakuje kilkadziesiąt groszy za 2L. Do tego nie wiem jakim cudem zrobiłem, że pierś z kurczaka smakuje jak wątróbka. Okno od 0:00 do 16.00 Trening: Dzień [...]

[...] to zapewne wprowadzę coś na zasadzie przerwy od redu jak Wojtek uczynił w swoim przypadku i znowu polecę z redukcją, bo ciągnięcie jej tak długo raczej nie będzie za dobre. Ahh, pomyśleć że 2 lata temu na wręcz VLCD (nieświadomym) z cotygodniowym cheat day'em zwaliłem 22 kg w 3.5 miesiąca i baa, nawet kratę zrobiłem, a i siła poszła [...]

[...] węgle wyższe niż 200g. Dalej jakbym ciął to bym i tak skończył na VLCD. Na chwilę obecną pozostaje mi zwiększać aktywność - dodanie HIIT'a, wincej aerobów, co też nie jest dobre. Regeneracja byłaby marna, nie mówiąc o tym, że po HIIT mam takie spadki cukru na tych węglach, że ledwo stoję. Manewrowanie makro ? Niby czym skoro węgli mam 50g. [...]

[...] zmiksowanymi z przyprawami - mega. Dużo przypraw typu chilli, imbir, pieprz leci i mało soli. Ale dzięki za lekturę - z moim angielskim z 30 min będę czytał, ale każde info dobre :-D http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserw.jpg 1.Hantle z supinacją 14 kg x12 na łapę, 12 kg x12 na łape, 12 kg x12 na łapę. 2.Maszyna coś al'a modlitewnik 35 kg x12 [...]

Też miałem ten problem, że dałem zbyt dużo aktywności na początku i metabolizm skopałem... U Ciebie i tak jest dobrze. Jeśli na dole siedzi fat, to może zrezygnuj na 7-10 dni z nabiału, może akurat to będzie dobre rozwiązanie.

Nogi są dobre, czego ty chcesz :-D to ja się przy was chłopaki nie porównuję, bo tu wszyscy wycięci, a ja chyba na poczatku drogi %-) tak czy siak sylwetka bardzo dobra wg mnie P.S. Fajny głośnik bądź wentylator :D

Takie zapychanie warzywami wcale nie jest dobre

Dobry argument z tymi laskami na spotkaniu integracyjnym. Potem pomyśl sobie, że w sylwestra też wypadałoby być w dobre formie, bo coś tam... Potem na wiosnę bo juwenalia, potem znowu lato i tak formę można trzymać cały rok ;)