dobre

[...] wygląd, a nie, żeby zaraz się uszkodzić, trzeba wszystko robić z głową. I dobrze, że Ci tego brakuje, trzeba ćwiczyć, bo sport to zdrowie, wszelaka aktywność fizyczna również. Drążek się przyda, podciąganie to bardzo dobre ćw. na plecy, jak nie najlepsze. Możesz też robić na drążku ćw. na brzuch. Np. UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU. Pozdrawiam.

Wie chłop co dobre %-)

chyba podobnie dobre, dobre są jeszcze oleje kokosowy, ryżowy, palmowy oliwa rafinowana też chyba może być, byle nie tłoczona na zimno a najlepiej na pamie smażyć albo bez tłuszczu %-)

Ja mam Twój karmel 100%WPP Jak dla mnie poezja. Ogólnie z żadnego smaku nie byłem niezadowolony. Jeden trochę lepszy inny trochę gorszy ale wszystkie bardzo dobre. A trochę białek wypilem juz. I to nie pimp ale realna ocena. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-22 12:16:41

wazne ze nie ssie samopoczucie dobre pompa na silce jest brak wzdec i gazwo trawienie spoko waga leci zyc nie umierac! ja wrzuce blue magic i pokrece chyba kardio na silowni.pogoda straszna zeby krecic na dworzu.a wieczorem moze jeszcze basen zalicze :-D

[...] metodą prób i błędów dopasować do swojej aktywności fizycznej i przemiany materii. Od dłuższego czasu moja dieta wygląda tak jak na załączonej rozpisce, efekty są naprawdę dobre. Oczywiście to jest przykładowy dzień, staram się ją urozmaicać zastępując pierś z kurczaka stekiem wołowym, jajecznicą lub tuńczykiem. To samo dotyczy warzyw. Mięso [...]

ale dobre mięcho ! A to akurat do dzisiaj :>

u mnie na odwrót Ojciec mi podjada %-) Mi też coś ukradnie z talerza często by cytuję "zobaczyć czy dobre" :D Mój czasem tez coś takiego powie i sie śmieje skubany %-)

Stare dobre sposoby - ja takie ćwiczenia czasem ludziom na barki zalecam. Ogień w naramiennych po takim oporowym wyciskaniu.

[...] Widzę ,że wręcz kipisz energia i chęcią zmian-znam ten stan-jest świetny-tylko trzeba go ostrożnie wykorzystywać,bo się też wyczerpuje... Nagłe, drastyczne zmiany są dobre na krótki czas a potem zaczyna się problem-zniechęcenie,spowodowane o wiele mniejszymi postępami,niż oczekiwaliśmy. Prześledź dzienniki chłopaków-widać tam [...]

Alko dobre, tylko ludzie to ch**e %-)

ja 5 jajek rzepakowego 10, majonezu 30, nie dobre, ale cóż

u mnie na odwrót Ojciec mi podjada %-) Mi też coś ukradnie z talerza często by cytuję "zobaczyć czy dobre" :D

piję tylko z wodą bo po mleku miałem ból brzucha a potem... smak czekolada czekolady nie przypomina , do banana nie mam zastrzeżeń. Jest to dobre białko , polecam jego zakup

Dobre i niedrogie BCAA masz od HI-Teca. Nie kupuj najtańszych bo będziesz się starsznie męczył z piciem.

Myślę, że Glover ma zbyt dobre zapasy żeby zostać zdominowanym przez Davisa, jest szansa na KO chociaż już w ostatniej walce miał zostać Phil znokałtowany.

dobre V sie robi };-)

[...] wysoką intensywność w głównym boju (dni z 1-4 powt w głównych bojach) z mniejszymi ciężarami w innych ćwiczeniach tego samego dnia i nie do końca jestem pewien czy to dobre rozwiązanie. Czy może lepiej upchnąć w 1 dniu treningowym same ćwiczenia z małą objętością, dużą intensywnością, a w innym dniu same z dużą objętością? Tylko boje się, [...]

[...] bardzo fajny film instruktażowy, to w miarę szybko mi poszła nauka, a jeśli chodzi o ciężar to tak mi się wydawało, ze te 8kg to mało, wezmę 12. A 8 to pewnie by było dobre do clean & press, ale tego jeszcze nie próbowałam :-) 4. Hip Thrust- właśnie nie wiedziałam co z tą głową zrobić... 5. Na ławeczce położyłam się tak, jak mi było [...]

Trening 21.10.2014 Klata+Biceps+Łydka+Przedramie Na koszulce Cud nad Wisłą a na treningu co najwyżej Powstanie Warszawskie, chęci były dobre ale wyszło jak zawsze.. Słaby progres w moich najgorszych partiach. http://oi58.tinypic.com/11gkj7q.jpg Dieta Do tego co na zdjęciu doliczyć trzeba pizzę którą robiłem z dziewczyną, prócz mąki pszennej [...]