dobre

[...] 3 % Założenia diety: -250g węglowodanów -150g białka -44g tłuszczu Co w sumie daje ok. 2000 kcal I teraz pytania: 1. Czy dobrze dobrałem ilość kalorii w celu redukcji? 2. Czy są to dobre proporcje makroskładników? 3. Czy da to efekt w połączeniu z treningiem siłowym 3x w tygodniu? Jeśli będzie trzeba to wrzucę zdjęcia aktualnej formy.

[...] truskawkowa biała czekolada z kawałkami owoców Smak: Jak na Sciteca przystało rewelacja Rozpuszczalność: Badrdzo dobra Piana: Pianka powstała, ale szybko opada i suma sumarum pijemy do ostatniej kropli ;-) Gęstość: Idealna :-) Ogólne odczócia: bardzo dobre białeczko chetnie zainwestuję. Zmieniony przez - TomV8 w dniu 2014-12-17 21:22:33

[...] diety: -250g węglowodanów -150g białka -44g tłuszczu Co w sumie daje ok. 2000 kcal I teraz pytania: 1. Czy dobrze dobrałem ilość kalorii w celu redukcji? 2. Czy są to dobre proporcje makroskładników? 3. Czy da to efekt w połączeniu z treningiem siłowym 3x w tygodniu? Jeśli będzie trzeba to wrzucę zdjęcia aktualnej formy (a raczej bezformia [...]

[...] specjal To chyba niedoczytales do konca tematu bo dalej obalili tą Rumunię :P ale czytałem tez wiele innych zagranicznych for i zdania podzielone. Jedni piszą " wiecej niż dobre" o cypio enaniw i dece z titana, drudzy ze to wyyebka i w ampach nie ma tego co powinno być. Więc czytanie zagranicznych stron nie dalo mi odpowiedzi na nurtujące wiele [...]

[...] na masę) 2. Stosuję cały czas kreatynę(od ok 4 miesięcy), na początku mono teraz jabłczan. Jakie suplementy polecacie przyczyniające się do wzrostu siły? Jakie według Was są dobre suplementy, które warto stosować?Jakieś na regenarację? Nie zamierzać stosować SAA, jednak chcę polepszyć swoje treningi/okres poza treningowy aby zoptymalizować [...]

Damian Ty nie wiesz co dobre - moze trafiłes na jakis do kitu ten kebab :))

Jak zawsze w życiu to co dobre musi kosztować , lepsze rzeczy swoje kosztują , jeśli użyjemy np najtańszego proszku do prania nie spodziewamy się rewelacyjnych efektów , ze sprzętem do samoobrony jest tak samo .Pozdrawiam

[...] na plaskiej - 3 x 25-30 3. Rozpietki na skosie dodatnim - 5 x 10-12 4. Wyciskanie siedzac na hamerze - 5 x 20 5. Rozpietki na bramie - 5 x 20 Bok barka 1. Wznosy hantli w bok stojac - 15 x 15 Bardzo dobre czucie miesniowe i ogolnie udany trening KORYTO Litr bialek jaj, 10 calych jaj, 400g wolowiny, 200g kuraka, 500g kartofluf, wrap, smieci

Prześledź kilka rozpisek treningowych Adama to łatwo zauważysz, że trenuje tak, jak się czuje. Znajdziesz dzień w którym stawia na ciężar, powtórzenia wymuszone itd. by na następny raz skupić się na Hammerach, maszynach, fazie ekscentrycznej itd. ;-) Dobre spostrzezenie,ale nie ma co porownywac MNIE do ADAMA ,ktory doskonale zna swoje cialo,ma [...]

a ta siłka w cenie to w pełni wyposażona i można napyerdalać kiedy sie chce? Tak. Z sauny itp też. Ja Xper chodziłem tam na "mma class" nie miałem siły na więcej po pracy %-) wiesz co jest dobre? shoot box. tam jest stójka plus zapasy, każdy polecał tą klasę.

W pl nie. Ale jak trener to powinno być dobre. Zresztą podpytaj ludzi ze swojego otoczenia czy na tym lecieli i jak oceniają towar i dostawcę.

Kaszka - dobre!! "Swój" żyd jednak nie taki straszny%-)

Źle sformułowałem pytanie. Chodzi mi bardziej czy można to ze sobą połączyć, a nie czy to dobre połączenie :)

dobre polaczenie w jakim celu? mozesz brac razem, to w pierwszym linku to nie ZMA a komplex wit.i min.

Te wyniki jak sam widzisz masz bardzo dobre

Witam. Czy jest to dobre połączenie? Można to razem mieszać? ZMA: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn_chelaty_minera%C5%82%C3%B3w-opis2115.html Kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html Staż: 2 miesiące Dieta: jest wykupiona na potreningu Proszę o oceny tych, którzy stosowali dany produkt :)

Jak to malutko ??? kurde było pewnie ok 200ml dla mnie to dużo :P a te Daim jadlem fakt dobre :D ale pamiętajmy że ja nie lubie słodyczy xD

Syla spinaj poślady - wyrobisz się ;-) Jeszcze jest trochę czasu a forma dobra! Sylwuś, dzieki za dobre slowo , ale konkurencja nie spi .... a nie chcialabym czegos zepsuc przez brak czasu i "szybkie efekty" Sylwia nie pierdykaj io spinaj poślady większość osób robi formy szybko a później utrzymuje lub coś w tym stylu ;) Jak przypniesz to dasz [...]

Na początku treningów nie warto brać sie od razu za odżywki :-) Zadbaj o odpowiedni trening i dobre odżywianie, póki co to wystarczy :-))

Tzn chce Cm3 brać z mono słyszałem że to b.dobre połączenie. i właśnie nie bardzo wiem jak to żreć